Ymwybyddiaeth Ofalgar

Gallwn wella ein hunain a gwireddu ein breuddwydion os ydym yn dysgu dod yn ystyriol.

Heddiw, ymunir â ni ar gyfer sgwrs ddeinamig gyda'r biolegydd nodedig Bruce Lipton y mae ei waith arloesol ar y cysylltiad rhwng gwyddoniaeth ac ysbrydolrwydd wedi ei wneud yn llais pwysig ym meysydd bioleg newydd ac epigeneteg. Bydd Dr Lipton yn trafod rhai o'i feddyliau ar sut mae meddyliau a phrofiadau emosiynol yn effeithio ar yr organeb ddynol ar lefel cellog.

Yn y bennod hon o Wise Traditions, mae Bruce yn esbonio sut rydyn ni wedi cael ein rhaglennu a sut gallwn ni newid y rhaglennu hynny - yn enwedig os yw'n niweidiol i'n hymdeimlad o hunan-barch a hunan-werth. Heb hunan-gariad, mae’n ein hatgoffa, rydym yn edrych am rywun arall i’n “cwblhau” a gall hyn arwain at berthnasoedd dibynnol. Ar yr ochr fflip, pan fyddwn yn hapus â’n hunain, rydym yn denu pobl hapus, gyflawn, sy’n arwain at fywyd iach cytbwys.

A allai'ch meddyliau fod yn rhwystro'ch iechyd ac yn cyfyngu ar eich cynnydd mewn bywyd? Yn y bennod hon, mae Sarah Grynberg a Bruce yn archwilio llu o gwestiynau hanfodol, fel sut y gallwn ailraglennu ein systemau cred negyddol, ein gallu i optimeiddio ein meddyliau a'n cyrff ar gyfer llwyddiant, gan ddysgu ein plant sut i ffynnu, yn ogystal â chyfyng-gyngor ein byd heddiw a'r hyn y gallwn ei wneud i'w achub. 

Gwrandewch ar y sgwrs hynod ddiddorol hon gyda Russell Brand a Bruce Lipton am sut mae ein hamgylchedd yn effeithio ar ein bioleg. Sut mae ein celloedd yn gweithredu a sut maen nhw'n ein gwneud ni pwy ydyn ni? Os gallwn ddysgu deall sut mae ein bioleg yn gweithio, a allwn beiriannu ein bywydau i fod yn foddhaol iawn yn ysbrydol a'n rhyddhau rhag dioddef?

Mae Alexx yn gofyn i Bruce “Pwy ydyn ni'n…