Podlediad Traddodiadau Doeth

Yn y bennod hon o Traddodiadau Doeth, Mae Bruce yn esbonio sut rydyn ni wedi cael ein rhaglennu a sut gallwn ni newid y rhaglennu hynny - yn enwedig os yw'n niweidiol i'n hymdeimlad o hunan-barch a hunan-werth. Heb hunan-gariad, mae’n ein hatgoffa, rydym yn edrych am rywun arall i’n “cwblhau” a gall hyn arwain at berthnasoedd dibynnol. Ar yr ochr fflip, pan fyddwn yn hapus â’n hunain, rydym yn denu pobl hapus, gyflawn, sy’n arwain at fywyd iach cytbwys.