Bi karanîna kategoriyên û fîltreyên mijara jêrîn encamên teng. Hûn dikarin gelek vebijarkan li hev bikin.
Pêşandana Çêkirî ya Pêşkeftî
Guh bidin Steve Stavs û Bruce ku li ser hêza hişê, têgihîştina stresê, û rewşa cîhanê diaxivin.
Ji Bijî Zêdetir: Hişê Xwe, Epigenetics, Pêşkeftina Navxweyî ya Mirovahiyê ji nû ve bername bikin
Guh bidin Bruce û Emilio Ortiz li ser Tap In Within Podcast van pirsên jêrîn nîqaş bikin: Ma em di hişmendiya xwe de guheztinek radîkal çênakin? Ma laşê meya laşî xapandinek e? Fikra weya hişmendî jiyana we çawa sabote dike? Em ji biçûktiya xwe de çawa bernamekar in? Ma mirovahî di hişmendiyê de şiyarbûnê derbas dike? Em çawa nifşek nû ya zarokan diafirînin? Em çawa dikarin baweriyên xwe yên tixûbdar biserkevin?
Kovara Paqij û Tendurist (Spanî)
Qué es la epigenética y por qué es extremeadamente importante para nuestra salud óptima?
Stres Çawa Li Laş û Mêjiyê Bandor Dike
Di vê beşê de bi Ben Azadi re ji Keto Kamp Podcast, Bruce bingehên ku hucreyên stem çi ne û çima di lêkolîna derbirîna genê de ew qas girîng in şîrove dike. Ew her weha girîngiya têgihîştinê radigihîne ku receptorên şaneya me dikarin vibrasyonên enerjiyê hilînin û çawa şaneyên me wê agahiyê bikar tînin da ku îşaretan bişînin ser mejiyê me û çawa hormonên stresê enerjiyê ji laşên me didizin û çawa em dikarin hişên xwe ji nû ve bername bikin da ku van stresker bisînor bikin bi rêgezên bingehîn ên guherîna adetê.
Jiyanek Mezin Podcast
Ma dibe ku ramanên we tenduristiya we asteng bikin û pêşveçûna weya jiyanê bi sînor bikin? Di vê beşê de, Sarah Grynberg û Bruce gelek pirsên girîng vedikolin, mîna çawa em dikarin pergalên baweriya xweya neyînî, kapasîteya xwe ya ji bo serfiraziyê hiş û laşên xwe optimîze bikin, zarokên xwe fêr bikin ka çawa pêşve biçin, û her weha dîlêmaya me cîhana îro û ya ku em dikarin bikin ku wê xilas bikin.
ADHD Over Podcast e - Genek ADHD tune!
Di vê beşê de, Bruce behs dike ka çawa qada epîgenetîkê bi rastî îspat dike ku ADHD ne navê 'nexweşiya genetîkî' ye û ku kes pê re tune ye ku pê re hebe û di senaryoya rewşa herî xirab de jî bi tenê jê re pêşdibistanê dike. Lê hêz bi hiş û şiyana me ye ku em hawîrdorên xwe biguherînin da ku ji ezmûnên jiyana mirovan a takekesî re baştir xizmet bikin.
Pêşangeha Drew Pearlman - Ya ku Hûn Pêdivî ye Evîn e
Di vê beşê de digel Drew Pearlman, Bruce diyar dike ku enerjî jiyan e. Ew pirsê dipirse: hûn wek kesek enerjiya xwe çawa xerc dikin? Ma ew vegera veberhênanê hilberîne? An jî wusa tête xerckirin, wekî mînak di tirs û hêrsê de? Wê mîna pirtûkek kontrolkirina enerjiyê bifikirin, ji ber ku tenê hejmarek weya sînor heye.
Klûba Pirtûka Nûh (Nûh Syndergaard, NY Mets Pitcher)
Guhdarî bikin ku Bruce li ser Bîolojiya Baweriyê digel NY Mets Pitcher, Nûh Syndergaard, û moderator, Steven Levy, li ser Instagram nîqaş dike!
Zanistên Sînor: Pratîkên Bingehîn & Prensîbên Rêberiya Ku Hûn Veguheztin
Di vê beşê de bi Guy Lawrence, Bruce pirtûka xweya çêtirîn firotanê, Biyolojiya Baweriyê, û li ser guhertina bernameya meya binhişmend nîqaş dike da ku sînorên mejiyê me bişkîne.
Podcasta Fêrbûna Kêrhatî
Guhdarî bikin ku Bruce sosa veşartî parve dike da ku bi daxwazên meyên kûr re bibe yek!