Audio

Guh bidin Steve Stavs û Bruce ku li ser hêza hişê, têgihîştina stresê, û rewşa cîhanê diaxivin.

Ji Earth Heroes TV re beşdarî Bruce û Shay bibin ji bo axaftina li dor van pirsên girîng: Afirîneriya çandî çi ye? Çavkaniya herî hêja ya ku mirov dikare bikar bîne da ku guherînek bilez pêk bîne çi ye? Cewhera rastîn a hebûn û rastiya me çi ye? Gava ku dibe ku em agahdariyê çewt şîrove dikin, em ê çawa li jiyanê bigerin? Em ê çawa bi Bêbawerî & Guhertinek wusa erênî bimînin û di jiyana xwe de wateyê bibînin?

Ma dibe ku ramanên we tenduristiya we asteng bikin û pêşveçûna weya jiyanê bi sînor bikin? Di vê beşê de, Sarah Grynberg û Bruce gelek pirsên girîng vedikolin, mîna çawa em dikarin pergalên baweriya xweya neyînî, kapasîteya xwe ya ji bo serfiraziyê hiş û laşên xwe optimîze bikin, zarokên xwe fêr bikin ka çawa pêşve biçin, û her weha dîlêmaya me cîhana îro û ya ku em dikarin bikin ku wê xilas bikin. 

Guhdarî bikin ku Bruce bi Anne Therese û Robin Shaw re li ser cûdahiya di navbera genetîk û epîgenetîkê de diaxive; Meriv çawa dibe afirînerê serdest ê jiyana xwe; Çima tenê ramîna erênî têr nake; Em çawa ji dayikbûnê ve hatine bername kirin; Hûn tenê tenê% 5 ê rojê hişyar in (û wateya wê çi ye); Çima ketina evînê jiyana we diguheze (awayê fîzîka kûantûm)!

Di vê beşê de, Bruce behs dike ka çawa qada epîgenetîkê bi rastî îspat dike ku ADHD ne navê 'nexweşiya genetîkî' ye û ku kes pê re tune ye ku pê re hebe û di senaryoya rewşa herî xirab de jî bi tenê jê re pêşdibistanê dike. Lê hêz bi hiş û şiyana me ye ku em hawîrdorên xwe biguherînin da ku ji ezmûnên jiyana mirovan a takekesî re baştir xizmet bikin.

Di vê beşê de digel Drew Pearlman, Bruce diyar dike ku enerjî jiyan e. Ew pirsê dipirse: hûn wek kesek enerjiya xwe çawa xerc dikin?  Ma ew vegera veberhênanê hilberîne? An jî wusa tête xerckirin, wekî mînak di tirs û hêrsê de? Wê mîna pirtûkek kontrolkirina enerjiyê bifikirin, ji ber ku tenê hejmarek weya sînor heye.