Têkiliya Mind-Beden-Ruh

Ramanên We Rastiya Xwe Biafirînin!

Zanistên nû yên bîyofîzîka kûantûm, epîjenetîk, û geometriya fractal mekanîka girêdana hiş-laş-giyan ronî kirine. Ev zanista nû wê yekê radixe ber çavan hişmendî ji ezmûnên me yên jiyanê berpirsiyar e, karbidestiya me ya biyolojîkî jî tê de. 

So çawa tam ev bandor li min û te dike?

Di dawiyê de, ev tê vê wateyê ku bi guhertina ramanên xwe em dikarin rastiya xwe biguherînin. Gava ku em qebûl bikin ku EM ji her tiştê ku bi me re tê berpirsiyar in, em dibin xwedî hêz ku ji nû ve kontrola jiyana xwe bigirin.

Li şîretan digerin ka meriv çawa dikare hiş, laş û giyanek tendurist bi dest bixe? Ji bo şîreta mehane û nûçeyên herî dawî ji Bruce bi xwe ji bo nûçenameya BELA B a Bruce bibin endam.

Girêdana Aqil, Beden, Ruh Çi ye?

Hişên me berpirsiyar in ku her tiştê ku em di cîhana derve de fêhm dikin bistînin û şîroveya xweya bêhempa ya wê çêbikin. Ev hewldana hiş e ku di navbera baweriyên me yên navxweyî û rastiya meya derveyî de hevgirtinek saz bike.

Dûv re laşên me bi berdana kîmyewiyên ku li tenduristî û xweşhaliya me bandor dikin… çêtir an xirabtir bersivê didin van têgihîştinan.

Divê baweriyên me yên li ser cîhan û di derheqê xwe de neyînî bin, encam bêguman di laşên me de tengasî, jihevnêzîkbûn û nexweşî ye. Zêdetir li ser ka çawa baweriyên bin hiş biyolojiya me kontrol dikin.

Fîzîka Quantum: Raman Çawa Rastiyê Afirînin

Fîzîka qûantûmê destnîşan kir ku ezmûnên me yên di cîhana fîzîkî de bi kûrahî bi karên hundirîn ên hişên me ve girêdayî ne.

Hişên me têgihiştinan diafirînin, û têgînên me di laşên me de guhertinên kîmyewî encam didin ku di dawiyê de biyolojiya me bandor dikin. Bi gotinên din, em çawa difikirin bandor li ser hesta me dike. Çawa ku em hîs dikin, di serî de, bandor dike ku em çawa difikirin.

Ji ber vê yekê, heke em her sibe bi fikar û fikar ku jiyan têkoşîn e şiyar dibin, wê hingê mejiyê me dê hilberîna hormonên stresê (kortîzol, norepinefrîn, adrenalîn, û hwd.) Bide destpêkirin, ku bê guman pergala parastinê, mezinbûna me digire, û kapasîteya me ya ramînê. Li vir li ser bersiva stresê ya şer-an-firînê bêtir.

Naha, bifikirin ku dê çi biqewime heke em roj bi roj bi vî rengî hîs bikin.

Hêjayî gotinê ye, ku em dixwazin tenduristiya mêjî-beden-giyan bigihînin must

Gihiştina Hiş, Beden û Giyanek Tendurist

Naha ku em dizanin ku ramanên me dikarin bi erênî an neyînî bandorê li ser xebata meya biyolojîkî bikin, pirs ev e ku meriv çawa dikare hiş, laş û giyanê xwe bi hev re bixebite?

Bê guman, em dikarin hewlek hişmendî bidin ku baweriyên neyînî an sînorker ji hişê xwe derxînin. Lêbelê, ev têkoşînek ji bo pir kesan e ji ber ku ev bawerî bi gelemperî ew qas bi kûrahî di bin hişmendiya me de ne ku em haya wan jî ji xwe nakin. Ew raman, tevger, helwest û bertekên me kontrol dikin.

Gava yekem ev e, ji ber vê yekê, ku hûn hay ji bernameyên xweya binehişî hebin. Tenê hingê hûn dikarin wê biguherînin û jiyana xwe biguherînin. Çavkaniyên BELA ên Bruce yên li ser guhertina baweriyê li vir bigerin.

Pêşkeftina Civilaristaniya Mirovan

Li sûretê mezin mêze dikin, divê em nas bikin ku em hemî ne tenê di jiyana xwe de, lê di pêşeroja şaristaniya mirovahiyê de jî beşdarên çalak in.

Ya rast ev e ku şaristanî di nava serhildanek an metamorfozek peresendî de ye. Em ji rewşa pêşbazî û zindîbûnê derbasî tevgerên bêtir hişmend dibin.

Qebûlkirina girîngiya hiş, laş û giyan me gavekê nêzîkê afirandina pêşerojek domdar a li ser bingeha civak û hevkariyê dike, dike. Thero tevlî pêşveçûna hişmendî bibin!

Don't ji bîr mekin ku ji bo nûçeyên herî dawî û nûvekirinên birêkûpêk ên ji Bruce bi xwe di medyaya civakî de me bişopînin.