வளங்கள்

Just like a single cell, the character of our lives is determined not by our genes but by our responses to the environmental signals that propel life.

ஸ்பான்டாவிற்கு ஒரு அறிமுகத்திலிருந்து…

இந்த எபிசோடில் அறிவியலின் எபிஜெனெடிக் புரட்சி, எண்ணங்களுக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான உறவு, நாம் மிகவும் இளமையாக இருக்கும்போது நம் மனம் எவ்வாறு திட்டமிடப்படுகிறது, இந்த நிரல்களில் 65% செயலிழந்தவை மற்றும் இந்த திட்டங்களை எவ்வாறு மீண்டும் எழுதுவது, மருந்துப்போலி மற்றும் நோசெபோ விளைவுகள், நேர்மறை எண்ணங்களின் சக்தி மற்றும் தற்போதைய நெருக்கடி எப்படி நாம் கூட்டாக வாழ்கிறோம் என்பது பரிணாம வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாகும். இந்த நேர்காணலை நீங்கள் அதிகாரம், ஊக்கம் மற்றும் ஒருவேளை சற்று பயமுறுத்துவதாக உணர்கிறீர்கள். ஏனெனில், நமது விதியை நாம் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறோம்.

நீங்கள் நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், முரண்பாடான தகவல்களின் உலகில் குழந்தைகளை வளர்த்தாலும், உங்கள் நோக்கத்தில் அடியெடுத்து வைக்க விரும்பும் ஒரு தொழில்முனைவோராக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கு நீங்கள் அதிகாரம் மற்றும் உந்துதலை உணர விரும்புகிறீர்கள், லாரன் மற்றும் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த விருந்தினர்கள் புரவலன் நம்மை மீண்டும் ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

சுத்தமான திட்டம். கதை ஓ…

உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்களும் ஒரு பேட்டரி.

உங்கள் பரம்பரைக்கு பலியாகாமல், உங்கள் வாழ்க்கையின் எஜமானராகுங்கள்.

நீங்கள் யாராக இருந்தாலும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ, என்ன இலக்குகளை வைத்திருந்தாலும் சரி, ஒரு விஷயம் நம் அனைவரையும் சமன் செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்: நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துவது. நாம் அன்றாடம் நமக்குள் எப்படிப் பேசுகிறோம் என்பது நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் - நம் வாழ்க்கை, நம் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நம் உலகம் ஆகியவற்றை எப்படி உணர்கிறோம் என்பதைத் தீர்மானிக்கும். அப்படியென்றால் நமது ஆழ் மனதை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது? நம்மை கீழே இழுப்பதற்குப் பதிலாக நம்மை உற்சாகப்படுத்த நம் மூளையை எவ்வாறு மறுசீரமைப்பது?