Yn ddiweddar, bu ymchwilwyr yn olrhain cleifion canser risg isel y prostad a benderfynodd yn erbyn triniaeth feddygol gonfensiynol a dewis llwybr arall. Bu'r cleifion hyn yn cymryd rhan mewn tri mis o newidiadau mawr i'w ffordd o fyw, gan gynnwys bwyta diet sy'n llawn ffrwythau, llysiau, ymarfer corff cymedrol fel cerdded am hanner awr y dydd, ac awr o ddulliau rheoli straen bob dydd fel myfyrdod.
Gwellodd iechyd y cyfranogwyr a synnodd ymchwilwyr o ddarganfod newidiadau dwys yng ngweithgaredd genetig y cleifion wrth gymharu biopsïau prostad a gymerwyd cyn ac ar ôl y newidiadau i'w ffordd o fyw. Mewn tri mis, cafodd y dynion newidiadau mewn gweithgaredd mewn tua 500 o enynnau - gan gynnwys 48 a gafodd eu troi ymlaen a 453 o enynnau a gafodd eu diffodd. Cynyddodd gweithgaredd genynnau sy'n atal afiechydon tra bod nifer o enynnau sy'n hybu afiechyd, gan gynnwys y rhai sy'n ymwneud â chanser y prostad a chanser y fron, yn cau. (5)
Dywedodd y prif ymchwilydd Dr. Dean Ornish, “Mae'n ganfyddiad cyffrous oherwydd mor aml mae pobl yn dweud, 'O, mae'r cyfan yn fy ngenynnau, beth alla i ei wneud?' Wel, mae'n ymddangos efallai y gallwch chi wneud llawer. Mewn tri mis yn unig, gallaf newid cannoedd o fy ngenynnau yn syml trwy newid yr hyn rwy'n ei fwyta a sut rwy'n byw. " (6)
Cyfeiriadau:
(5) Dean Ornish, et al, Newidiadau mewn mynegiant genynnau prostad ymhlith dynion sy'n cael ymyrraeth maeth a ffordd o fyw dwys, Trafodion yr Academi Wyddorau Genedlaethol 105, rhif. 24 (Mehefin 17, 2008): 8369–8374.
(6) Newid mewn diet, gall ymarfer corff newid eich genynnau Reuters: Mehefin 16, 2008.