அன்புள்ள நண்பர்களே, எல்லா இடங்களிலும் கலாச்சார படைப்பாளிகள் மற்றும் தேடுபவர்கள்,
நம் உள் மற்றும் வெளி உலகங்களின் அனைத்து அம்சங்களையும் மூளை கட்டுப்படுத்துகிறது என்ற தவறான எண்ணம் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உள்ளது.
நமது உள் உயிரியலைப் பொறுத்தவரை (மரபியல் மற்றும் நடத்தை), ஒவ்வொரு உறுப்பு அமைப்பிற்கும் அதன் சொந்த உள்ளார்ந்த நரம்பு மண்டலம் உள்ளது என்று மாறிவிடும். ஒழுங்குமுறை நியூரான்களின் கொத்துகள், எனப்படும் முனைகளாக ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன கேங்க்லியா, ஒவ்வொரு உறுப்பு திசுக்களிலும் உள்ளன. கேங்க்லியா செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது உள்ள அவை உட்பொதிக்கப்பட்ட உறுப்புகள். உதாரணமாக, ஒருவர் முழு செரிமான அமைப்பையும் தொண்டை முதல் ஆசனவாய் வரை பிரித்து, உடலில் இருந்து அகற்றலாம். உணவுக்குழாய் முடிவில் சில உணவை வைப்பதன் மூலம், செரிமான அமைப்பு அந்த உணவை முழு குடல் வழியாகச் சென்று பதப்படுத்தி, மூளையைப் பயன்படுத்தாமல் ஆசனவாயில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றும். குடல் அதன் சொந்த "மூளை" கொண்டிருக்கிறது, இது மற்ற அனைத்து உறுப்புகளிலிருந்தும் சுயாதீனமாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது. இதேபோல், இதயத்திற்கு ஒரு உள்ளார்ந்த “மூளை” உள்ளது, அது அதன் சுருக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு இதயம் உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்ட பின்னரும் துடிக்கிறது.
ஒரு உறுப்பு அமைப்பின் இயக்கவியலை மூளை நேரடியாக கட்டுப்படுத்தாது. உறுப்பு செயல்பாட்டை ஒருங்கிணைத்து ஒருங்கிணைக்கும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை காரணிகளை வெளியிடுவதே இதன் செயல்பாடு, இதனால் அமைப்புகள் இணக்கமாக “விளையாடுகின்றன”. மூளையால் வெளியிடப்பட்ட ஒருங்கிணைப்பு வேதியியலின் பிரத்தியேகங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன மனதில். மனதின் பங்கு ஒரு சிம்பொனி நடத்துனரின் பாத்திரத்திற்கு ஒத்ததாகும். இந்த ஒப்புமையில், உடல் உறுப்புகள் தங்கள் சொந்த பாகங்களை (அதாவது நடத்தை) ஏற்கனவே விளையாடுவதை அறிந்த இசைக் கலைஞர்களைக் குறிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் மனம் அவர்களின் ஒத்துழைப்பை இயக்கும் ஒரு “நடத்துனரை” குறிக்கிறது.
உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் நடத்தையையும் பாதிப்பதில் “நடத்துனரின்” உணர்ச்சி தன்மை மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் நடத்துனர் மனம் பீத்தோவனின் நிரலாக்கத்தில் இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையின் தன்மையில் ஆழமான வேறுபாடு உள்ளது ஆயர் அல்லது மிக் ஜாகர்ஸ் பிசாசுக்கான சிம்பொனி.
சுமார் 1% நோய் மரபணு மாறுபாடுகளால் ஏற்படுகிறது, அதாவது> வாழ்க்கையின் 90% செயலிழப்புகளும் சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களால் கூறப்படுகின்றன. கடத்தி-மனம் வைத்திருக்கும் உணர்வுகள் / நம்பிக்கைகள் மன அழுத்தங்களுக்கு ஒரு நபரின் பதிலை வடிவமைக்கின்றன, இது ஒரு நபரின் உடல்நலம் அல்லது நோயின் நிலையை தீர்மானிக்கிறது. தி உணர்வுகளை எங்கள் கற்றறிந்த உணர்வுகள் / நம்பிக்கைகளைப் பெறுவதில் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள், நமது நடத்துனர் மனம் உணரப்பட்ட அழுத்தங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை வடிவமைக்கிறது.
மன அழுத்தத்தின் போது, அன்பு, கோபம், பயம் மற்றும் பொறாமை போன்ற மனதின் உணர்ச்சிகள் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களுக்கான நமது பதில்களின் தன்மையை வண்ணமயமாக்குகின்றன. எங்கள் வளர்ச்சி கற்றல் அனுபவங்களில் சுமார் 70% எதிர்மறையானவை மற்றும் ஊக்கமளிப்பவை, இதன் விளைவாக, அவற்றின் உதவியாளர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நம் நடத்துனர்-மனம் அமைப்பில் ஒற்றுமையை உருவாக்க காரணமாகின்றன, உடலியல் ரீதியாக டி-ஈஸி என வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.
புதிய ஆராய்ச்சி (கீழே மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது) மன அழுத்தத்தின் போது, நம்முடைய சுயநலத்துடன் பேசுவதை வெளிப்படுத்துகிறது மூன்றாவது நபர் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் எங்கள் உறுப்பு “ஆர்கெஸ்ட்ரா” க்குள் நல்லிணக்கத்தை (அதாவது ஆரோக்கியம்) வெளிப்படுத்த எங்கள் நடத்துனர்-மனதை செயல்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, புரூஸ் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளானவர் என்றும், முதல் நபரிடம் தன்னை உரையாற்றும் போது உணர்ச்சி ரீதியாக எதிர்வினையாற்றுகிறார் என்றும் கூறுங்கள்: “ஏன்? I துன்பம்? ” மூன்றாம் நபரிடம் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும்போது புரூஸுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட பதில் உண்டு: “புரூஸ் ஏன் துன்பப்படுகிறான்?”
மூன்றாம் நபரில் ஒருவரின் சுயத்தைப் பற்றி குறிப்பிடுவது, மற்றவர்களைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் விதத்தில் நம்மைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது. இது மனதுக்கும் நமது தனிப்பட்ட அனுபவங்களுக்கும் இடையில் ஒரு உளவியல் தூரத்தை உருவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் செல்வாக்கைப் பரப்புகிறது. ”
குழப்பமான புகைப்படங்களுக்கு மக்களின் மூளை எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதற்கான எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராஃப் (ஈஇஜி) மதிப்பீடுகள், மூன்றாம் நபரில் தங்களைக் குறிப்பிடத் தொடங்கியபின், அவர்களின் உணர்ச்சி மூளை மையங்கள் 1 வினாடி செயல்பாட்டைக் குறைத்தன என்பதைக் காட்டுகின்றன. மற்றொரு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் முதல் மற்றும் மூன்றாம் நபர் மொழியைப் பயன்படுத்தி கடந்த காலத்திலிருந்து ஏற்பட்ட வலி அனுபவங்களைப் பிரதிபலித்தனர். மூன்றாம் நபரின் சுய-பேச்சைப் பயன்படுத்தும்போது, அவர்களின் மூளை வலிமிகுந்த உணர்ச்சி அனுபவங்களை பிரதிபலிப்பதில் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு பிராந்தியத்தில் கணிசமாகக் குறைவான செயல்பாட்டைக் காட்டியது.
நாற்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மனோதத்துவ பகுப்பாய்வு நான் ஒரு வெறி-மனச்சோர்வு என்று முடிவு செய்திருப்பேன். ஆய்வகத்தில் மிகவும் "மோசமான நாள்" இருப்பது எதிர்மறையான சுய-பேச்சுக்கு வழிவகுத்தது, என் சுயத்தையும் என் திறன்களையும் முறியடித்தது. அந்த நாட்களில், எனது வாய்மொழி சுய-துஷ்பிரயோகம் தடையின்றி நடந்தால், மனச்சோர்வின் ஆழத்திற்குள் நான் கீழ்நோக்கிச் செல்வேன். இந்த குறிப்பிட்ட நாளில், எதிர்மறையான சுயவிமர்சனத்தின் நடுவே, என் தலையில் பிரிக்கப்பட்ட மூன்றாம் தரப்பு குரலை அமைதியாகக் கேட்டேன், “புரூஸ், இந்த தந்திரத்தை கேட்பதை விட உங்களுக்கு வேறு எதுவும் செய்ய வேண்டாமா? ? ”
இந்த அதிர்ச்சியடைந்த குரலின் கூற்றில் நகைச்சுவையால் சிறிது நேரம் திகைத்துப்போனேன், எதிர்மறையான சுய-பேச்சை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு செய்தித்தாளை எடுத்துக்கொண்டு ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க முயன்றேன்… நான் சொல்வதைக் கேட்பதை விட மிகச் சிறந்த ஒன்று. நான் உடனடியாக என் கவனத்தை திருப்பிவிட்டேன், மேலும் கீழ்நோக்கி சுழல் உடனடியாக தவிர்க்கப்பட்டது. மகிழ்ச்சி என்னவென்றால், அந்த நாளுக்குப் பிறகு, நான் எதிர்மறையான சுய-பேச்சைத் தொடங்கும் தருணம், நான் குரலை நினைவில் வைத்து சிரிப்பேன். விளைவு: ஒவ்வொரு முறையும் பழக்கமாக சிரிப்பதன் மூலம், என் கவனத்தை திருப்பிவிடுவதன் மூலம் எதிர்மறையான சுய-பேச்சை தானாகவே ரத்து செய்ய என் மனதை விரைவாக மறுபிரசுரம் செய்தேன். இனி வெறி-மனச்சோர்வு இல்லை, இப்போது நான் வெறி பிடித்தவன்!
பல சந்தர்ப்பங்களில் நான் தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவித்ததைப் போல, ஒருவரின் உணர்ச்சிகளை உடனடியாகக் கட்டுப்படுத்த மூன்றாம் நபரின் சுய-பேச்சைப் பயன்படுத்துவது கணிசமான சிந்தனையும் முயற்சியும் தேவைப்படும் வழக்கமான உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் முறைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் திறமையாகவும் இருக்கிறது.
முடிவு: வாழ்க்கை உத்திகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இருந்து உணர்ச்சிகளை நீக்குவது, உணர்ச்சி சார்புகளிலிருந்து விடுபட்டு வாழ்க்கை அழுத்தங்களை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஆய்வின் விவரங்கள் இங்கே காணலாம்.
காத்திருங்கள் அடுத்த மாத செய்திமடல் வீடியோ இந்த முக்கியமான தலைப்பில்.
உங்களுக்கு ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்லிணக்கத்தை விரும்புகிறேன்.
காதல் மற்றும் ஒளியுடன்,
புரூஸ்
வரவிருக்கும் நேரடி நிகழ்வுகள்:
அறிவியல் மூலம் உங்கள் பரிணாமத்தை துரிதப்படுத்துகிறது
"உங்கள் கலங்களின் நனவு: உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் & உலகத்தை உள்ளே இருந்து வெளியேற்றுங்கள்" என்ற மனிதநேய அணிக்கு என்னுடன் சேருங்கள். இந்த இலவச ஆன்லைன் நிகழ்வுத் தொடரில் நான், கிரெக் பிராடன், ஹார்ட்மத் தலைவர்கள், ஹோவர்ட் மார்டின் மற்றும் டெபோரா ரோஸ்மேன் ஆகியோர் இடம்பெற்றுள்ளனர்.
பதிவு
லைஃப் வெஸ்ட் சிரோபிராக்டிக் கல்லூரி
உயிர்சக்தியின் இதயத்தில், ஒருவரின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கருத்துக்களை மாற்றுவதன் மூலம் ஒருவரின் வாழ்க்கையை மாற்றும் திறன் உள்ளது. டாக்டர் உயிரியல் நம்பிக்கையின் சிறந்த விற்பனையாளரான டாக்டர் புரூஸ் லிப்டனுடன் இணைந்து, டாக்டர். ஜெஃப் ராக்வெல் மற்றும் ஓம்ரி சிட்டன் ஆகியோர் எங்கள் நோயாளிகளின் நரம்பு மண்டலங்கள் தங்கள் சூழலிலும் தங்களுக்குள்ளும் பாதுகாப்பை அனுபவிக்கும் திறன் கொண்டவை என்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை பலப்படுத்தவும் எளிதாக்கவும் முடியும் என்பதை அங்கீகரித்துள்ளனர். உங்கள் நோயாளிகளின் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய வார இறுதி கற்றல் அனுபவத்திற்காக ஜூலை 21 மற்றும் 22 ஆகிய தேதிகளில் டாக்டர் புரூஸ் லிப்டன் மற்றும் அவரது இரண்டு சிறப்பு விருந்தினர்களுடன் சேரவும்.
சனி., ஜூலை 19, ஹேவர்ட், சி.ஏ.
கூடுதல் தகவல்கள்
மூன்று அமிகோஸ்
வெள்ளி-சன்., ஜூலை 27-29, மெக்சிகோ நகரம்
கூடுதல் தகவல்கள்
கிராண்ட் கன்வெர்ஜென்ஸ்: உடல்-மனம்-ஆவி திரித்துவத்தின் புதிய அறிவியல்
வெள்ளி, ஆக., 3, 2018 இரவு 7:00 மணி முதல் சூரியன்., ஆக., 5, 2018 காலை 12:00 மணி, பரஸ்பர, ஸ்காட்ஸ் பள்ளத்தாக்கு, சி.ஏ.
கூடுதல் தகவல்கள்
29 வது சாண்டா ஃபே மாநாடு உலோக ஆரோக்கியம் மற்றும் அடிமையாதல் ஆகியவற்றில் ஆன்மீகம், மனம் மற்றும் இரக்கத்தை ஒருங்கிணைத்தல்
திங்கள்-புதன்., ஆகஸ்ட் 6-8, சாண்டா ஃபே, நியூ மெக்சிகோ
கூடுதல் தகவல்கள்
கிருபாலு பின்வாங்கல் மையம்
ஆக., 17-19, ஸ்டாக் பிரிட்ஜ், எம்.ஏ.
கூடுதல் தகவல்கள்
வயது இல்லாத வாழ்க்கை தொடர்
வெள்ளி-சனி., செப்டம்பர் 7-8, சாண்டா ஃபே, நியூ மெக்சிகோ
கூடுதல் தகவல்கள்
ஆர்லிங்டன் நிறுவனம்
சனி., செப்டம்பர் 15, ஆர்லிங்டன், மேற்கு வர்ஜீனியா
கூடுதல் தகவல்கள்
பெண்கள் நல மாநாடு
சன்., அக் .7, இர்வின், சி.ஏ.
கூடுதல் தகவல்கள்
ஒரு மன்றமாக இருப்பது
வெள்ளி-சன்., அக். 12-14, வலென்சியா, ஸ்பெயின்
கூடுதல் தகவல்கள்
பிராணா வீட்டா
அக் .19-20, சால்ஸ்பர்க், ஆஸ்திரியா
கூடுதல் தகவல்கள்
TCCHE
சனி., அக் .27, லண்டன், இங்கிலாந்து
கூடுதல் தகவல்கள்
ஹே ஹவுஸ் லாஸ் வேகாஸ்
சனி.-சன்., நவ. 3-4
கூடுதல் தகவல்கள்
கேயாஸ் முதல் கோஹரன்ஸ் வரை, வாழ்க்கையின் உச்சத்தில் செழிக்க சக்தி
வியாழன், நவ .8, 2018 காலை 9:00 மணி முதல் சூரியன்., நவ. 11, 2018 மாலை 6:00 மணி வரை
ஹையாட் ரீஜென்சி தமயா ரிசார்ட் மற்றும் ஸ்பா பியூப்லோ, என்.எம்
கூடுதல் தகவல்கள்
புதிய ஸ்ட்ரீமிங் தயாரிப்பு இப்போது கிடைக்கிறது
நனவான பரிணாமம்: மாற்ற உலகில் செழித்து வளர்கிறது, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், CA இல் உள்ள அகபே ஆன்மீக மையத்தில் படமாக்கப்பட்டது. டிரெய்லரைப் பார்க்கவும்
புரூஸ் பரிந்துரைக்கிறார்:
எனது நண்பரும் சகா மார்த்தா ரீச்சின் புதிய ஆல்பமும் பிரேவ் பேர்ட் விடுவிக்க பட்டுள்ளது.
மேலும் தகவலுக்கு: மார்த்தாவின் வலைத்தளம், Bandcamp, ஐடியூன்ஸ், மற்றும் சிடி பேபி.
எனது சகா ஆல்பர்டோ வில்லோடோவின் புதிய புத்தகம் ஷாமனின் இதயம்.
மேலும் தகவல்