Yr wythnos hon ar The Less Stressed Life Podcast , mae Bruce yn esbonio ei ymchwil ar sut mae celloedd yn prosesu gwybodaeth a arweiniodd at y casgliad bod ein genynnau yn cael eu troi ymlaen ac i ffwrdd gan ddylanwadau y tu allan i'r gell. Dylanwadau fel ein canfyddiadau neu gredoau. Mae Bruce hefyd yn dweud wrthym sut mae straen yn dylanwadu'n negyddol ar ein corff/celloedd, gan ailadrodd pam ei bod yn bwysig byw bywyd llai o straen! Gofynnaf hefyd rai cwestiynau i’r gwrandawyr i Bruce ar y diwedd.