潜意识可以同时运行所有内部系统和嚼口香糖，而小得多的自我意识只能同时处理少量任务。 尽管它的多任务处理能力受到身体的限制，但是训练有素的自觉头脑非常擅长“单任务”。 它是焦点和集中力的器官。 曾经有人认为，身体的某些非自愿功能，例如心跳，血压和体温的调节，超出了自我意识的控制范围。 然而，瑜伽士和其他熟练的从业者清楚地表明，头脑确实可以控制假定的“非自愿”功能。 我们中的大多数人都经历过当我们兴奋，高兴或悲伤地看电影或心跳加速，汗水湿透而从可怕的梦中醒来时，大脑如何控制这些功能。 生动的想像力控制着自主功能，就像实际事件一样。
潜意识和自我意识的头脑就像一个奇妙的串联标签团队。 潜意识的作用是控制意识意识所没有注意的每一种行为。 对于我们大多数人来说，自我意识的头脑过于专注于对过去，未来的思考，或者在我们的想象力中遇到了一些问题，以至于我们将日常，时刻的“驱动力”留给了潜意识。 认知神经科学家发现，强大得多的潜意识是我们认知活动的95-99％的原因，因此几乎控制了我们的全部
决策，行动，情感和行为。 （塞格迪·马扎克（Szegedy-Maszak），2005年）
潜意识中最强大和最有影响力的行为程序是在妊娠到六岁之间的形成时期获得的。 现在要抓住了，这些改变生活的潜意识程序是从观察我们的主要老师（我们的父母，兄弟姐妹和当地社区）获得的直接下载。 不幸的是，正如心理学家敏锐地意识到的那样，在这个形成时期，关于我们自己的许多看法都表达为限制性和自我破坏的信念。 （Lipton，1998年，2001年）
大多数父母都不知道，他们的言语和行为被孩子们的思想不断记录。 由于头脑的作用是使程序与现实生活保持一致，因此大脑会对生命的刺激产生适当的行为反应，以确保程序化知觉的“真实性”。
参考文献：
利普顿（Lipton），波黑（BH），自然，养育和爱的力量。 产前与围产期心理与健康杂志 13：3 – 10 1998。
利普顿（Lipton），波黑（BH），自然，养育与人类发展。 产前与围产期心理与健康杂志 16：167-180 2001。
塞格迪·马扎克（M. Szegedy-Maszak），《心灵的奥秘》：您的潜意识正在做出您的日常决策。 美国新闻与世界报道， 28，2005。