Mindfulness

Kolmasosa ja kaksi kolmasosaa kaikesta paranemisesta johtuu lumelääkkeestä

Voimme parantaa itsemme ja toteuttaa unelmamme, jos opimme olemaan tietoisia.

Tänään olemme mukana dynaamisessa keskustelussa tunnetun biologin Bruce Liptonin kanssa, jonka uraauurtava työ tieteen ja henkisyyden välisestä yhteydestä on tehnyt hänestä tärkeän äänen uuden biologian ja epigenetiikan aloilla. Dr. Lipton keskustelee joistakin ajatuksistaan ​​siitä, kuinka ajatukset ja tunnekokemukset vaikuttavat ihmiskehoon solutasolla.

Tässä viisaiden perinteiden jaksossa Bruce selittää, miten meidät on ohjelmoitu ja miten voimme muuttaa tätä ohjelmointia-varsinkin jos se vahingoittaa itsetuntoa ja itsetuntoa. Ilman itserakkautta, hän muistuttaa meitä, etsimme jotakuta muuta "täydentämään" meitä ja tämä voi johtaa itsenäisiin suhteisiin. Toisaalta, kun olemme tyytyväisiä itseemme, houkuttelemme onnellisia, tyytyväisiä ihmisiä, mikä johtaa tasapainoiseen terveelliseen elämään.

Voisivatko ajatuksesi estää terveyttäsi ja rajoittaa elämässäsi edistymistä? Tässä jaksossa Sarah Grynberg ja Bruce tutkivat monia tärkeitä kysymyksiä, kuten kuinka voimme ohjelmoida negatiiviset uskomusjärjestelmät uudelleen, kykymme optimoida mielemme ja ruumiimme menestykseen, opettaa lapsillemme menestymistä, samoin kuin ongelmamme ja mitä voimme tehdä sen pelastamiseksi. 

Kuuntele tätä kiehtovaa keskustelua Russell Brandin ja Bruce Liptonin kanssa siitä, miten ympäristömme vaikuttaa biologiamme. Kuinka solumme toimivat ja miten ne tekevät meistä keitä olemme? Jos voimme oppia ymmärtämään, miten biologiamme toimii, voimmeko suunnitella elämämme tyydyttävämmäksi ja vapauttaa meidät kärsimyksistä?