Recentment, els investigadors van fer un seguiment dels pacients amb càncer de pròstata de baix risc que van decidir el tractament mèdic convencional i van triar un camí alternatiu. Aquests pacients van participar en tres mesos de canvis importants en l’estil de vida, inclosos menjar una dieta rica en fruites, verdures, fer exercici físic moderat com caminar durant mitja hora al dia i una hora de mètodes diaris de control de l’estrès, com la meditació.
La salut dels participants va millorar i els investigadors es van sorprendre en trobar canvis profunds en l’activitat genètica dels pacients quan van comparar les biòpsies de pròstata fetes abans i després dels canvis d’estil de vida. En tres mesos, els homes van tenir canvis d’activitat en uns 500 gens, inclosos 48 que s’han activat i 453 que s’han apagat. L’activitat dels gens que prevenen malalties va augmentar mentre es van aturar diversos gens que promouen malalties, inclosos els implicats en el càncer de pròstata i el de mama. (5)
L'investigador principal, el doctor Dean Ornish, va informar: "És una troballa emocionant perquè sovint la gent diu:" Oh, tot està en els meus gens, què puc fer? " Bé, resulta que és possible que pugueu fer moltes coses. En només tres mesos, puc canviar centenars de gens simplement canviant el que menjo i la forma de viure ". (6)
Referències:
(5) Dean Ornish, et al, Canvis en l’expressió gènica de la pròstata en homes sotmesos a una intervenció intensiva en nutrició i estil de vida, Proceedings of the National Academy of Sciences 105, núm. 24 (17 de juny de 2008): 8369-8374.
(6) Canvi en la dieta, l'exercici físic pot canviar els gens Reuters: 16 de juny de 2008.