潛意識可以同時運行所有內部系統和嚼口香糖，而小得多的自我意識只能同時處理少量任務。 儘管它的多任務處理能力受到身體的限制，但是訓練有素的自覺頭腦非常擅長“單任務”。 它是焦點和集中力的器官。 曾經有人認為，身體的某些非自願功能，例如心跳，血壓和體溫的調節，超出了自我意識的控制範圍。 但是，瑜伽士和其他熟練的從業者清楚地表明，頭腦確實可以控制假定的“非自願”功能。 我們中的大多數人都經歷過當我們興奮，高興或悲傷地看電影或心跳加速，汗水濕透而從可怕的夢中醒來時，大腦如何控制這些功能。 生動的想像力控制著自主功能，就像實際事件一樣。
潛意識和自我意識的頭腦就像一個奇妙的串聯標籤團隊。 潛意識的作用是控制意識意識所沒有註意的每一種行為。 對於我們大多數人來說，自我意識的頭腦過於專注於對過去，未來的思考，或者在我們的想像力中遇到了一些問題，以至於我們將日常，時刻的“驅動力”留給了潛意識。 認知神經科學家發現，強大得多的潛意識是我們認知活動的95-99％的原因，因此幾乎控制了我們的全部
決策，行動，情感和行為。 （塞格迪·馬扎克（Szegedy-Maszak），2005年）
潛意識中最強大和最有影響力的行為程序是在妊娠到六歲之間的形成時期獲得的。 現在要抓住了，這些改變生活的潛意識程序是從觀察我們的主要老師（我們的父母，兄弟姐妹和當地社區）獲得的直接下載。 不幸的是，正如心理學家敏銳地意識到的那樣，在這個形成時期，關於我們自己的許多看法都表達為限制性和自我破壞的信念。 （Lipton，1998年，2001年）
大多數父母都不知道，他們的言語和行為被孩子們的思想不斷記錄。 由於頭腦的作用是使程序與現實生活保持一致，因此大腦會對生命的刺激產生適當的行為反應，以確保程序化知覺的“真實性”。
參考文獻：
立頓，波黑，自然，養育和愛的力量。 產前與圍產期心理與健康雜誌 13：3 – 10 1998。
利普頓（Lipton），波黑（BH），自然，養育與人類發展。 產前與圍產期心理與健康雜誌 16：167-180 2001。
塞格迪·馬扎克（M. Szegedy-Maszak），《心靈的奧秘》：您的潛意識正在做出您的日常決策。 美國新聞與世界報導， 二月28，2005。