Перш ніж відповісти на це запитання, зрозумійте, що є два окремі уми, що створюють керуючий організм «центральним голосом». (себе) свідомий розум це мислення ви, він творчий і виражає вільну волю. Його підтримуючим партнером є підсвідомість, база даних рефлексів та засвоєного сприйняття. Хоча деякі його програми походять від генетики (інстинкти, природа), переважна більшість набувається завдяки нашому навчальному досвіду розвитку (виховання).
Також сприйняття життя, яке ми тримаємо у своєму умів контролювати наше зростання та захист поведінки. Розум нагадує водія транспортного засобу. Маючи хороші навички водіння, транспортний засіб можна підтримувати та забезпечувати хороші експлуатаційні характеристики протягом усього життя. Погані навички водіння генерують більшість уламків, які засмічують узбіччя або заповнюють наші сміттєзвалища. Застосування хороших «навичок водіння» в управлінні своєю поведінкою та в боротьбі з емоціями та сприйнятими стресами повинно забезпечити здорове, щасливе та продуктивне життя. Навпаки, неадекватна поведінка та дисфункціональне управління емоціями, як поганий водій, підкреслюють стільникові «транспортні засоби» та заважають роботі та провокують збій.
То який ти водій?