Medan det undermedvetna kan köra alla interna system och tugga tuggummi samtidigt, kan det mycket mindre självmedvetna sinnet jonglera bara ett litet antal uppgifter samtidigt. Även om dess förmåga för multitasking är fysiskt begränsad, är det tränade självmedvetna sinnet ganska skickligt på "single-tasking". Det är organet för fokus och koncentration. Man trodde en gång att några av kroppens ofrivilliga funktioner, såsom reglering av hjärtslag, blodtryck och kroppstemperatur, låg utanför det självmedvetna sinnets kontroll. Emellertid har yogier och andra skickliga utövare tydligt visat att sinnet verkligen kan kontrollera antagna ”ofrivilliga” funktioner. De flesta av oss har upplevt hur sinnet kontrollerar sådana funktioner när vi blir glada, glada eller ledsna när vi tittar på en film eller vaknar från en läskig dröm med hjärtat bultande och blöt av svett. En levande fantasi kontrollerar autonoma funktioner lika mycket som verkliga händelser.
De undermedvetna och självmedvetna sinnena fungerar som ett fantastiskt tandem-tag-team. Det undermedvetna rollen är att kontrollera varje beteende som inte det självmedvetna sinnet tar hand om. För de flesta av oss är det självmedvetna sinnet så upptaget av tankar om det förflutna, framtiden eller engagerat i ett eller annat problem i vår fantasi, att vi lämnar den dagliga, ögonblicket till "ögonblicket" det undermedvetna. Kognitiva neurovetenskapsmän avslöjar att det djupare kraftfullare undermedvetna sinnet ansvarar för 95-99% av vår kognitiva aktivitet och därför kontrollerar nästan alla våra
beslut, handlingar, känslor och beteenden. (Szegedy-Maszak, 2005)
De mest kraftfulla och inflytelserika beteendeprogrammen i det undermedvetna förvärvades under den formativa perioden mellan graviditeten och sex års ålder. Nu är det fångsten - dessa livsformande undermedvetna program är direktnedladdningar från att observera våra primära lärare: våra föräldrar, syskon och lokalsamhället. Tyvärr, som psykologer är mycket medvetna om, uttrycks många av de uppfattningar vi förvärvat om oss själva under den här formativa perioden som begränsande och självsaboterande övertygelser. (Lipton, 1998, 2001)
De flesta föräldrar känner inte till att deras ord och handlingar registreras kontinuerligt av deras barns sinnen. Eftersom sinnets roll är att skapa enhetlighet mellan dess program och det verkliga livet, genererar hjärnan lämpliga beteendemässiga reaktioner på livets stimuli för att försäkra ”sanningen” om de programmerade uppfattningarna.
Referenser:
Lipton, BH, Nature, Nurture and the Power of Love. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health 13: 3 - 10 1998.
Lipton, BH, Nature, Nurture and Human Development. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health 16: 167-180 2001.
Szegedy-Maszak, M., Mysteries of the Mind: Ditt omedvetna fattar dina vardagliga beslut. US News & World Report, Februari 28, 2005.