En måte å forandre ditt underbevissthet på

Jeg anbefaler å lage og høre på lydopptak av din egen stemme som er positive og i nåtid, som om troen eller følelsen du ønsker å omprogrammere allerede har skjedd. For eksempel: "Jeg er sunn" eller "Jeg er verdig og elsket." Sinnets funksjon er å skape sammenheng mellom din tro og din virkelighet. Å lytte til positive og nåtidens bekreftelser er med på å skape denne sammenhengen.

Husk:

Hypnose - Dette er måten vi lærte programmene våre de første 7 årene av livet. I løpet av denne tiden fungerer sinnet i en lav vibrasjonsfrekvens som hypnose. Theta-tilstanden er veldig mottakelig, og vi gjør dette to ganger hver dag før vi sovner og like før vi våkner.

Gjentakelse - Gjennom repetisjon og opprettelse av "vaner", den viktigste måten vi tilegner oss ubevisste programmer etter 7 år. Dette kan ikke bare være klistrelapper på speilet. Dette må føles og oppleves. Dette kan være vanskelig hvis vi opplever stor kontrast til det vi ønsker. Husk vaner er ved å gjenta noe om og om og om igjen. Øve, gjenta, øve!

Sjekk ut  4 måter å endre tankene på.