Før du svarer på det spørsmålet, må du innse at det er to separate sinn som skaper kroppens kontrollerende 'sentrale stemme'. Den (selv) bevisst sinn er tankegangen du, det er kreativt og uttrykker fri vilje. Dens støttepartner er underbevistheten, en database med reflekser og lærte oppfatninger. Selv om noen av programmene er hentet fra genetikk (instinkter, natur), blir de aller fleste ervervet gjennom våre læringserfaringer i utviklingen (omsorg).
Også oppfatningene av livet vi holder i vår sinn kontrollere vår vekst- og beskyttelsesatferd. Sinnet ligner føreren av et kjøretøy. Med gode kjøreferdigheter kan et kjøretøy vedlikeholdes og gi god ytelse gjennom hele livet. Dårlige kjøreferdigheter genererer det meste av vrakene som strøer langs veikanten eller fyller søppelet vårt. Å bruke gode "kjøreferdigheter" i å håndtere vår atferd og å håndtere våre følelser og opplevde belastninger bør tilby et sunt, lykkelig og produktivt liv. I motsetning til dette, upassende oppførsel og dysfunksjonell følelsesmessig styring, som en dårlig sjåfør, understreker mobilens 'kjøretøy' og forstyrrer ytelsen og fremkaller et sammenbrudd.
Så hva slags sjåfør er du?