Kedves Barátaink, kulturális kreatívok és keresők mindenhol,
A legtöbb ember félreértelmezi, hogy az agy irányítja belső és külső világunk minden aspektusát.
Belső biológiánkat (genetika és viselkedés) illetően kiderült, hogy minden szervrendszernek megvan a maga sajátos idegrendszere. A szabályozó idegsejtek klaszterei, ún ganglionok, az egyes szervek szöveteiben vannak jelen. Ganglia vezérli a funkciókat belül a szervek, amelyekbe beágyazódtak. Például fel lehet boncolni a teljes emésztőrendszert a torkától a végbélnyílásig, és eltávolítani a testből. Helyezve néhány ételt a nyelőcső végébe, az emésztőrendszer az egész bélben áthelyezi és feldolgozza az ételt, és agyi felhasználás nélkül megszünteti a végbélnyílás hulladékát. A bélnek megvan a maga „agya”, amely lehetővé teszi az összes többi szervtől független működését. Hasonlóképpen, a szívnek van egy benne rejlő „agya”, amely szabályozza összehúzódásait és szabályozza a véráramlást. A szív a testből való eltávolítása után is tovább dobog.
Az agy nem közvetlenül irányítja a szervrendszer mechanikáját. Feladata hormonok és szabályozó tényezők felszabadítása, amelyek integrálják és összehangolják a szerv tevékenységét, hogy a rendszerek harmóniában „játsszanak”. Az agy által felszabaduló koordináló kémia sajátosságait a bánja. Az elme szerepe analóg a szimfonikus karmester szerepével. Ebben az analógiában a testi szervek olyan zenészeket képviselnek, akik már tudják játszani saját részeiket (azaz a viselkedésüket), míg az elme egy „karmestert” képvisel, amely az együttműködésüket irányítja.
A „karmester” érzelmi jellege mélyen fontos a test egészségének és viselkedésének befolyásolásában. Mély különbség van az életed karakterében, ha a karmester-elméd Beethovenét programozza Pásztori vagy Mick Jaggeré Az ördög szimfóniája.
A betegség körülbelül 1% -a genetikai aberrációknak tudható be, ami azt jelenti, hogy az élet diszfunkcióinak> 90% -a a környezeti stresszoroknak tulajdonítható. A vezető-elme felfogása / meggyőződése formálja az egyén válaszát a stresszorokra, amelyek viszont meghatározzák az egyén egészségi állapotát vagy betegségét. A érzelmek megtanult érzékelésünk / meggyőződésünk megszerzésében tapasztaltak alakítják azt, hogy karmester-elménk hogyan reagál az észlelt stresszekre.
Stressz idején az elme olyan érzelmei, mint a szeretet, a harag, a félelem és a féltékenység színesítik a környezeti ingerekre adott válaszaink jellegét. Fejlődési tanulási tapasztalataink mintegy 70% -a negatív és erőtlen, következésképpen kísérő negatív érzelmeik miatt karmester-elménk diszharmóniát vált ki a rendszerben, fiziológiailag diszkomfortként kifejezve.
Új (alább idézett) kutatás feltárja, hogy stressz idején önmagunkkal való beszélgetés a harmadik személy segít irányítani az érzelmeket, és lehetővé teszi karmester-elménk számára a harmónia (azaz az egészség) megnyilvánulását orgonánk „zenekarán” belül. Például mondjuk, hogy Bruce stresszes és érzelmileg reaktív, amikor első személyben szólítja meg önmagát: „Miért vagyok I szomorú?" Bruce-nak teljesen más válasza van, amikor harmadik személyében fejezi ki érzéseit: "Miért szorongja Bruce-ot?"
Harmadik személyben való önmagunkra való hivatkozás arra késztet bennünket, hogy önállóan gondolkodjunk önmagunkról, mint másokról. Ez pszichológiai távolságot teremt az elme és a személyes tapasztalataink között, és ennek következtében eloszlatja az érzelmek irányításának hatását. "
Az elektroencefalográf (EEG) értékelései arról, hogy az emberek agya hogyan reagál a zavaró fotókra, azt mutatják, hogy érzelmi agyközpontjaik aktivitása 1 másodperccel csökkent, miután harmadik személyben kezdtek önmagukra hivatkozni. Egy másik tanulmány résztvevői az első és a harmadik személy nyelvének használatával kapcsolatos múltbeli fájdalmas tapasztalatokra reflektáltak. Harmadik személy önbeszélgetése után az agyuk lényegesen kevesebb aktivitást mutatott egy olyan régióban, amely a fájdalmas érzelmi tapasztalatok tükröződéséhez kapcsolódik.
Negyven évvel ezelőtt a pszichoanalízis arra a következtetésre jutott, hogy mániás-depressziós vagyok. Egy nagyon „rossz nap” a laboratóriumban a negatív önbeszélés kiütéséhez vezetett, ami elkeserítette önmagamat és képességeimet. Azokban a napokban, ha a verbális önbántalmazásom nem csökken, akkor a depresszió mélyén egy lefelé tartó spirálban találom magam. Ezen a bizonyos napon, a negatív önkritika türelme közepette, egyértelműen hallottam, ahogy a fejemben levő harmadik fél hangja nyugodtan azt mondja: „Bruce, nincs jobb dolgod, mint meghallgatni ezt a vacakot ?
Pillanatnyilag megdöbbentve, de ennek a testetlen hangnak a kimondott humora miatt meglehetősen szórakoztatva abbahagytam a negatív önbeszélgetést, újságot vettem elő, és kerestem egy filmet, hogy lássam… valami sokkal jobbat, mint önmagam meghallgatása. Azonnal átirányítottam a figyelmemet, és a lefelé irányuló spirál azonnal elhárult. Örömömre szolgál, hogy a nap után, amikor negatív önbeszélgetést kezdeményezek, eszembe jut a hang és nevetni. Az eredmény: a szokásos nevetéssel, valahányszor előfordult, gyorsan átprogramoztam az elmémet, hogy a figyelmemet átirányítva automatikusan törölje a negatív önbeszédet. Már nem mániákus-depressziós, most csak mániákus vagyok!
Amint azt már többször személyesen tapasztaltam, a harmadik személy önbeszédének használata az érzelmek azonnali szabályozására mélyebben hatékony és eredményes, mint a hagyományos érzelemkontroll módszerek, amelyek jelentős gondolkodást és erőfeszítést igényelnek.
Következtetés: Az érzelmek eltávolítása az életstratégiák irányításából lehetőséget kínál az érzelmi elfogultságtól mentes életstresszek hatékonyabb kezelésére.
A fent említett tanulmány részletei itt található.
Maradjanak velünk a jövő havi hírlevél videó ebben a fontos témában.
Egészséget, boldogságot és harmóniát kívánva.
Szeretettel és fénnyel,
Bruce
Közelgő élő események:
Az evolúció felgyorsítása a tudomány révén
Csatlakozzon az Emberiség csapatához: „Sejtjeid tudata: önmagad és a világ átalakítása belülről és belülről”. Ebben az ingyenes online rendezvénysorozatban részt veszek én, Gregg Braden, a HeartMath vezetői, Howard Martin és Deborah Rozman.
Regisztráció
Life West Kiropraktika Főiskola
A vitalizmus középpontjában az a képesség áll, hogy megváltoztathatja az életét a meggyőződésének és felfogásának megváltoztatásával. Dr. Bruce Lipton-nal, a The Biology of Hit című könyv bestseller-írójával, dr. Jeff Rockwell és Omri Sitton felismerték, hogy ezt a folyamatot megerősíthetik és megkönnyíthetik azáltal, hogy biztosítják, hogy pácienseink idegrendszere képes a biztonság megélésére mind a környezetében, mind önmagukban. Csatlakozzon Dr. Bruce Liptonhoz és két különleges vendégéhez július 21-én és 22-én egy hétvégi tanulási élményért, amely megváltoztathatja a betegek életét.
Szombat, július 19., Hayward, Kalifornia
További részletek
A három amigos
Péntek – V., Július 27–29, Mexikóváros
További részletek
A nagy konvergencia: A test-elme-szellem szentháromság új tudománya
3. augusztus 2018., péntek, 7:00 és 5, augusztus 2018., 12:00, Mutiversity, Scotts Valley, Kalifornia
További részletek
29. Santa Fe konferencia, amely integrálja a lelkiséget, az éberséget és az együttérzést a fémegészségügyben és az addikciókban
Hétfő-sze., Augusztus 6-8., Santa Fe, Új-Mexikó
További részletek
Kripalu visszavonulási központ
Augusztus 17-19., Stockbridge, MA
További részletek
Az Ageless Living sorozat
P-Szo, szeptember 7-8., Santa Fe, Új-Mexikó
További részletek
Arlington Intézet
Szeptember 15., Arlington, Nyugat-Virginia
További részletek
Női Wellness Konferencia
Október 7., vasárnap, Irvine, Kalifornia
További részletek
Egy fórum lenni
Péntek – V., Október 12–14., Valencia, Spanyolország
További részletek
Prána Vita
Október 19-20., Salzburg, Ausztria
További részletek
TCCHE
Szombat, október 27., London, Anglia
További részletek
Hay House Las Vegas
Szombat-V., November 3-4
További részletek
A káosztól a koherenciáig, a gyarapodás ereje az élet szélsőségeiben
8. november 2018., csütörtök: 9:00 - vasárnap, 11. november 2018. 6:00
Hyatt Regency Tamaya Resort and Spa Pueblo, NM
További részletek
Új streaming termék már elérhető
Tudatos evolúció: Virágzás a változás világában, a Los Angeles-i The Agape Spirituális Központban forgatták. Nézze meg a Trailer-t
Bruce a következőket ajánlja:
Barátom és kollégám, Martha Reich új albuma Bátor madár kiadták.
További információért: Martha weboldala, Zenekar tábor, iTunesés CD baba.
Kollégám, Alberto Villoldo új könyve A Sámán szíve.
Több információ