Mielőtt válaszolna erre a kérdésre, ismerje fel, hogy két külön elme alkotja a test irányító „központi hangját”. A (saját) tudatos elme a gondolkodás te, ez kreatív és kifejezi a szabad akaratot. Támogató partnere a tudatalatti, a reflexek és a megtanult észlelések adatbázisa. Noha egyes programjai genetikából származnak (ösztönök, természet) döntő többségét fejlesztő tanulási tapasztalataink révén szerezzük meg (táplálkozás).
Az életfelfogás is, amelyet bennünk tartanak elmék ellenőrizhetjük növekedési és védelmi magatartásunkat. Az elme hasonlít egy jármű vezetőjéhez. Jó vezetési képességekkel a jármű karbantartható, és egész életében jó teljesítményt nyújt. A rossz vezetési képességek generálják a legtöbb roncsot, amelyek szemetelnek az út mentén, vagy betöltenék roncstelepeinket. A viselkedés kezelésében, valamint az érzelmeink és az észlelt stresszek kezelésében a jó „vezetési képességek” alkalmazásának egészséges, boldog és eredményes életet kell kínálnia. Ezzel szemben a nem megfelelő magatartás és a diszfunkcionális érzelmi menedzsment, mint egy rossz sofőr, hangsúlyozza a sejtes „járműveket”, zavarja a teljesítményt és meghibásodást vált ki.
Szóval milyen sofőr vagy?