Mindfulness

Täna oleme liitunud dünaamilise vestlusega tuntud bioloogi Bruce Liptoniga, kelle murranguline töö teaduse ja vaimsuse seoste vallas on muutnud temast olulise hääle uue bioloogia ja epigeneetika valdkonnas. Dr Lipton räägib mõningatest oma mõtetest selle kohta, kuidas mõtted ja emotsionaalsed kogemused mõjutavad inimorganismi rakutasandil.

Selles tarkade traditsioonide jaos selgitab Bruce, kuidas meid on programmeeritud ja kuidas saame seda programmeerimist muuta-eriti kui see kahjustab meie enesehinnangut ja eneseväärikust. Ilma enesearmastuseta tuletab ta meile meelde, et otsime kedagi teist, kes meid “täiendaks” ja see võib kaasa tuua kaassõltuvaid suhteid. Tagatipuks, kui oleme endaga rahul, meelitame ligi õnnelikke, täisväärtuslikke inimesi, mis toob kaasa tasakaalustatud tervisliku elu.

Kas teie mõtted võivad teie tervist takistada ja piirata teie edusamme elus? Selles episoodis uurivad Sarah Grynberg ja Bruce hulga olulisi küsimusi, näiteks kuidas me saame ümber programmeerida oma negatiivseid uskumussüsteeme, meie võimet optimeerida oma meelt ja keha edu saavutamiseks, õpetades oma lapsi edenema, samuti meie dilemmat. tänapäeva maailma ja mida me saame selle päästmiseks teha. 

Kuulake seda põnevat vestlust Russell Brandi ja Bruce Liptoniga, kuidas meie keskkond mõjutab meie bioloogiat. Kuidas meie rakud toimivad ja kuidas nad teevad meist need, kes me oleme? Kui saame õppida mõistma, kuidas meie bioloogia töötab, kas saame oma elu kujundada nii, et see oleks vaimselt kõige rahuldavam ja vabastaks meid kannatustest?

Alexx küsib Bruce'ilt: "Kes me oleme ...

Soovitan teha ja kuulata…