Recomiendo hacer y escuchar grabaciones de audio de su propia voz que sean positivas y en tiempo presente, como si la creencia o sentimiento que desea reprogramar ya hubiera sucedido. Por ejemplo: "Estoy sano" o "Soy digno y amado". La función de la mente es crear coherencia entre tus creencias y tu realidad. Escuchar afirmaciones positivas y en tiempo presente ayuda a crear esta coherencia.
Recuerde:
Hipnosis - Así aprendimos nuestros programas en los primeros 7 años de vida. Durante este tiempo, la mente está operando en una frecuencia vibratoria baja como la hipnosis. El estado theta es muy receptivo y lo hacemos dos veces al día antes de dormirnos y justo antes de despertarnos.
Repetición - A través de la repetición y la creación de "hábitos", la principal forma en que adquirimos programas subconscientes después de los 7 años. Esto no puede ser simplemente notas adhesivas en el espejo. Esto debe sentirse y experimentarse. Esto puede resultar difícil si experimentamos un gran contraste con lo que queremos. Recuerde que los hábitos consisten en repetir algo una y otra vez. ¡Practicando, repitiendo, practicando!
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