Οι ερευνητές παρακολούθησαν πρόσφατα ασθενείς με καρκίνο του προστάτη χαμηλού κινδύνου που αποφάσισαν κατά της συμβατικής ιατρικής θεραπείας και επέλεξαν μια εναλλακτική πορεία. Αυτοί οι ασθενείς συμμετείχαν σε τρεις μήνες σημαντικών αλλαγών στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, μέτρια άσκηση όπως περπάτημα για μισή ώρα την ημέρα και μια ώρα καθημερινών μεθόδων διαχείρισης του άγχους, όπως ο διαλογισμός.
Η υγεία των συμμετεχόντων βελτιώθηκε και οι ερευνητές εξέπληξαν ότι βρήκαν βαθιές αλλαγές στη γενετική δραστηριότητα των ασθενών όταν συνέκριναν τις βιοψίες του προστάτη που ελήφθησαν πριν και μετά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε τρεις μήνες, οι άνδρες είχαν αλλαγές στη δραστηριότητα σε περίπου 500 γονίδια - συμπεριλαμβανομένων 48 που ενεργοποιήθηκαν και 453 γονιδίων που είχαν απενεργοποιηθεί. Η δραστηριότητα των γονιδίων πρόληψης νόσων αυξήθηκε ενώ ένας αριθμός γονιδίων που προωθούν τις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων αυτών που εμπλέκονται στον καρκίνο του προστάτη και τον καρκίνο του μαστού, έκλεισε. (5)
Ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Dean Ornish ανέφερε, "Είναι ένα συναρπαστικό εύρημα γιατί τόσο συχνά οι άνθρωποι λένε," Ω, είναι όλα στα γονίδια μου, τι μπορώ να κάνω; " Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι μπορεί να μπορείτε να κάνετε πολλά. Σε μόλις τρεις μήνες, μπορώ να αλλάξω εκατοντάδες γονίδια μου απλά αλλάζοντας τι τρώω και πώς ζω. " (6)
αναφορές:
(5) Dean Ornish, et αϊ, Αλλαγές στην έκφραση του γονιδίου του προστάτη σε άνδρες που υποβάλλονται σε εντατική παρέμβαση διατροφής και τρόπου ζωής, Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών 105, αρ. 24 (17 Ιουνίου 2008): 8369-8374.
(6) Αλλαγή στη διατροφή, η άσκηση μπορεί να αλλάξει τα γονίδια σας Reuters: 16 Ιουνίου 2008.