Πριν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν δύο ξεχωριστά μυαλά που δημιουργούν την «κεντρική φωνή» που ελέγχει το σώμα. Ο (εαυτός) συνειδητό μυαλό είναι η σκέψη εσείς, είναι δημιουργικό και εκφράζει ελεύθερη βούληση. Ο συνεργάτης υποστήριξης είναι ο υποσυνείδητο μυαλό, μια βάση δεδομένων με αντανακλαστικά και γνώσεις. Αν και μερικά από τα προγράμματά του προέρχονται από τη γενετική (ένστικτα, φύση), η συντριπτική πλειοψηφία αποκτάται μέσω των αναπτυξιακών μαθησιακών μας εμπειριών (ανατροφή).
Επίσης, οι αντιλήψεις της ζωής που έχουμε στο δικό μας μυαλά ελέγξτε τις συμπεριφορές μας στην ανάπτυξη και την προστασία. Το μυαλό μοιάζει με τον οδηγό ενός οχήματος. Με καλές ικανότητες οδήγησης, ένα όχημα μπορεί να συντηρηθεί και να παρέχει καλές επιδόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του. Οι κακές ικανότητες οδήγησης δημιουργούν τα περισσότερα από τα συντρίμμια που σκουπίζουν την άκρη του δρόμου ή γεμίζουν τα σκουπίδια μας. Η χρήση καλών «δεξιοτήτων οδήγησης» στη διαχείριση των συμπεριφορών μας και στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων μας και των αντιληπτών στρες πρέπει να προσφέρει μια υγιή, ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Αντίθετα, οι ακατάλληλες συμπεριφορές και η δυσλειτουργική συναισθηματική διαχείριση, όπως ένας κακός οδηγός, τονίζει τα «κινητά οχήματα» και παρεμβαίνει στην απόδοση και προκαλεί βλάβη.
Τι είδους οδηγός είσαι;