- Se på ingredienserne på bagsiden af madmærket. Hvis det er en af de første produkter, der er anført, indeholder produktet højt sukkerindhold.
- Sukker kan være skjult. Nogle gange er de ofte forklædte under et andet navn.
- fruktose (naturligt sukker fra frugt)
- lactose (naturligt sukker fra mælk)
- saccharose (fremstillet af fruktose og glucose)
- maltose (sukker fremstillet af korn)
- glukose (simpelt sukker, fotosyntese)
- dextrose (form af glukose)
Så hvad er dine valg?
Udskift dit sukker med andre sødestoffer som honning, agave nektar og ahornsirup.
Du er velkommen til at dele artikler, som du har fundet bemyndigende. Viden er magt!
Reference: www.mdanderson.org Forårsager sukker kræft? AF ADELINA ESPAT