在回答该问题之前,请意识到有两个独立的头脑来创建身体的控制“中央声音”。 这 (自) 清醒的头脑 在想 您,它富有创造力,并表达了自由意志。 它的支持伙伴是 潜意识,是反射和学习的感知的数据库。 尽管它的某些程序源自遗传学(本能, 性质),绝大多数是通过我们的发展性学习经验获得的(培育).
还有我们对生活的看法 头脑 控制我们的成长和保护行为。 头脑就像车辆的驾驶员。 凭借良好的驾驶技能,车辆可以在整个生命周期内得到维护并提供良好的性能。 糟糕的驾驶技能会造成大部分残骸,这些残骸会乱扔在路边或堆满我们的垃圾场。 在管理我们的行为以及处理我们的情绪和感知压力时,运用良好的“驾驶技巧”应该提供健康,幸福和富有成效的生活。 相反,不当的行为和功能失调的情绪管理(如不良驾驶员)会给蜂窝“车辆”造成压力,干扰性能并引发故障。
那你是什么样的司机呢?