Các nhà nghiên cứu gần đây đã theo dõi những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt có nguy cơ thấp, những người đã quyết định không điều trị y tế thông thường và chọn một con đường thay thế. Những bệnh nhân này đã trải qua ba tháng thay đổi lối sống lớn, bao gồm ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả, tập thể dục vừa phải như đi bộ nửa giờ mỗi ngày và một giờ thực hiện các phương pháp kiểm soát căng thẳng hàng ngày như thiền định.
Sức khỏe của những người tham gia được cải thiện và các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên khi phát hiện ra những thay đổi sâu sắc trong hoạt động di truyền của bệnh nhân khi họ so sánh sinh thiết tuyến tiền liệt được thực hiện trước và sau khi thay đổi lối sống. Trong ba tháng, những người đàn ông có những thay đổi về hoạt động của khoảng 500 gen - bao gồm 48 gen được bật và 453 gen bị tắt. Hoạt động của các gen ngăn ngừa bệnh tật tăng lên trong khi một số gen thúc đẩy bệnh tật, bao gồm cả những gen liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, ngừng hoạt động. (5)
Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Dean Ornish đã báo cáo, “Đó là một phát hiện thú vị bởi vì mọi người thường nói, 'Ồ, tất cả là do gen của tôi, tôi có thể làm gì?' Chà, hóa ra bạn có thể làm được rất nhiều điều. Chỉ trong ba tháng, tôi có thể thay đổi hàng trăm gen của mình chỉ đơn giản bằng cách thay đổi những gì tôi ăn và cách tôi sống ”. (6)
Tài liệu tham khảo:
(5) Dean Ornish và cộng sự, Những thay đổi trong biểu hiện gen tuyến tiền liệt ở nam giới trải qua một can thiệp chuyên sâu về dinh dưỡng và lối sống, Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia 105, không. 24 (ngày 17 tháng 2008 năm 8369): 8374–XNUMX.
(6) Thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập có thể làm thay đổi gen của bạn Reuters: 16/2008/XNUMX.