Mục lục
Giới thiệu
Chương 1: Drive của chúng tôi đến trái phiếu
Chương 2: Rung động tốt
Chương 3: Thuốc tình yêu
Chương 4: Bốn tâm niệm không nghĩ xa nhau
Chương 5: Noble Gases: Lan tỏa Hòa bình, Tình yêu và Trà Tulsi
Lời kết
Phụ lục A: Danh sách kiểm tra Hiệu ứng Tuần trăng mật
Phụ lục B: Phim hài về Cinematherapy
Thông tin
Ghi chú
Chỉ số
Lời cảm ơn
Lưu ý
CHƯƠNG 1
Hiệu ứng Tuần trăng mật:
Một trạng thái hạnh phúc, đam mê, năng lượng và sức khỏe là kết quả của một tình yêu lớn. Cuộc sống của bạn rất tươi đẹp nên bạn không thể chờ đợi để đứng dậy bắt đầu một ngày mới và cảm ơn Vũ trụ rằng bạn đang tồn tại.
Cả đời không có Tình yêu là không có giá trị.
Tình yêu là Nước của Sự sống.
Hãy uống nó bằng cả trái tim và tâm hồn.
—Rumi
Khi tôi còn trẻ, nếu ai đó từng nói với tôi rằng tôi sẽ viết một cuốn sách về các mối quan hệ, tôi sẽ nói với họ rằng họ mất trí. Tôi đã nghĩ tình yêu là một câu chuyện thần thoại được các nhà thơ và nhà sản xuất Hollywood mơ ước để khiến mọi người cảm thấy tồi tệ về những gì họ không bao giờ có được. Tình yêu vĩnh cửu? Hạnh phúc mãi mãi về sau? Quên nó đi.
Giống như mọi người, tôi được lập trình theo cách có thể cho phép một số thứ trong cuộc sống của tôi đến một cách tự nhiên. Chương trình của tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của giáo dục. Đối với cha mẹ tôi, giá trị của một nền giáo dục là sự khác biệt giữa cuộc sống của một người đào tẩu chỉ biết kiếm sống và một giám đốc điều hành cổ cồn trắng với đôi bàn tay mềm mại và một cuộc sống mềm mại. Họ rõ ràng quan điểm rằng "Bạn không thể có được bất cứ thứ gì trên thế giới này nếu không có học vấn."
Với niềm tin của họ, không có gì đáng ngạc nhiên, cha mẹ tôi không có gì ngăn cản khi mở rộng tầm nhìn giáo dục của tôi. Tôi nhớ lại một cách sống động khi trở về nhà từ lớp hai của bà Novak, hồi hộp bởi cái nhìn đầu tiên của tôi vào thế giới vi mô tuyệt vời của loài amip đơn bào và loài tảo đơn bào xinh đẹp như loài spirogyra có tên hấp dẫn. Tôi xông vào nhà và cầu xin mẹ cho một chiếc kính hiển vi của riêng tôi. Không chút do dự, cô ấy ngay lập tức chở tôi đến cửa hàng và mua cho tôi chiếc kính hiển vi đầu tiên. Đây rõ ràng không phải là phản ứng tương tự đối với cơn giận dữ mà tôi đã ném ra vì mong muốn tuyệt vọng của mình là có được một chiếc mũ cao bồi Roy Rogers, sáu game bắn súng và bao da!
Bất chấp giai đoạn Roy Rogers của tôi, Albert Einstein đã trở thành người anh hùng mang tính biểu tượng trong tuổi trẻ của tôi: Mickey Mantle, Cary Grant và Elvis Presley của tôi đều hòa nhập vào một nhân cách khổng lồ. Tôi luôn yêu thích bức ảnh cho thấy anh ta thè lưỡi, đầu phủ đầy một mái tóc bạc trắng. Tôi cũng thích nhìn Einstein trên màn hình nhỏ xíu của chiếc ti vi (mới được phát minh) trong phòng khách của chúng tôi, nơi ông xuất hiện như một ông bà đáng yêu, khôn ngoan và vui tươi.
Trên hết, tôi vô cùng tự hào về sự thật rằng Einstein, một người nhập cư Do Thái giống cha tôi, đã vượt qua định kiến nhờ sự sáng chói về khoa học của mình. Đôi khi khi lớn lên ở Quận Westchester, New York, tôi cảm thấy mình như một kẻ bị ruồng bỏ; Có những bậc cha mẹ trong thị trấn của chúng tôi đã từ chối cho phép tôi chơi với con của họ vì sợ rằng tôi đã truyền bá “chủ nghĩa Bolshevism” cho họ. Nó cho tôi một cảm giác tự hào và an toàn khi biết rằng Einstein, không phải là một kẻ bị ruồng bỏ, là một người đàn ông Do Thái được kính trọng và tôn vinh trên toàn thế giới.
Những giáo viên tốt, giáo dục là tất cả của gia đình tôi và niềm đam mê dành hàng giờ trước kính hiển vi của tôi đã dẫn đến việc đạt được bằng Tiến sĩ. trong lĩnh vực sinh học tế bào và đảm nhiệm vị trí tại Đại học Y khoa và Y tế Công cộng thuộc Đại học Wisconsin. Trớ trêu thay, chỉ khi tôi rời khỏi vị trí của mình ở đó để khám phá “khoa học mới”, bao gồm các nghiên cứu về cơ học lượng tử, tôi mới bắt đầu hiểu được bản chất sâu sắc của những đóng góp thời thơ ấu của anh hùng Einstein cho thế giới của chúng ta.
Trong khi tôi phát triển vượt bậc về mặt học tập, trong các lĩnh vực khác, tôi là một đứa trẻ hậu đậu vì rối loạn chức năng, đặc biệt là trong lĩnh vực quan hệ. Tôi lấy chồng ở độ tuổi 20 khi còn quá trẻ và quá non nớt về mặt tình cảm để sẵn sàng cho một mối quan hệ ý nghĩa. Khi sau 10 năm chung sống, tôi nói với cha tôi rằng tôi sẽ ly hôn, ông ấy đã cương quyết phản đối và nói với tôi rằng “Hôn nhân là một công việc kinh doanh”.
Trong nhận thức cuối cùng, câu trả lời của cha tôi có ý nghĩa đối với một người di cư vào năm 1919 từ một nước Nga chìm trong nạn đói, nạn đói và cuộc cách mạng — cuộc sống của cha tôi và gia đình ông ấy khó khăn ngoài sức tưởng tượng và sự sống còn luôn là một câu hỏi. Do đó, định nghĩa của cha tôi về một mối quan hệ là một mối quan hệ hợp tác trong đó hôn nhân là một phương tiện sinh tồn, tương tự như việc tuyển dụng các cô dâu đặt hàng qua thư của những người tiên phong cứng nhắc, những người đã sống ở miền Tây hoang dã vào những năm 1800.
Cuộc hôn nhân của bố mẹ tôi lặp lại quan điểm “kinh doanh là trên hết” của bố tôi mặc dù mẹ tôi, người sinh ra ở Mỹ, không chia sẻ triết lý của ông. Cha và mẹ tôi đã làm việc cùng nhau sáu ngày một tuần trong một công việc kinh doanh thành công của gia đình nhưng không ai trong số những người con của họ có thể nhớ lại khi nhìn thấy họ chia sẻ một nụ hôn hoặc một khoảnh khắc lãng mạn. Khi tôi bước vào tuổi thiếu niên, cuộc hôn nhân tan rã của họ trở nên rõ ràng khi sự tức giận của mẹ tôi về mối quan hệ không có tình yêu càng làm trầm trọng thêm việc bố tôi uống rượu. Em trai và em gái tôi và tôi trốn trong tủ quần áo của chúng tôi khi những cuộc tranh cãi thường xuyên bằng lời nói phá vỡ ngôi nhà yên bình trước đây của chúng tôi. Cuối cùng khi cha và mẹ tôi quyết định sống trong những phòng ngủ riêng biệt, một cuộc đình chiến không dễ dàng xảy ra.
Như nhiều bậc cha mẹ không hạnh phúc thông thường đã làm trong những năm 1950, cha mẹ tôi ở với nhau vì lợi ích của con cái - họ ly hôn sau khi em trai út của tôi rời nhà đi học đại học. Tôi chỉ ước họ biết rằng việc mô hình hóa mối quan hệ rối loạn chức năng của họ sẽ gây tổn hại cho con cái họ nhiều hơn là sự xa cách của họ.
Vào thời điểm đó, tôi đã đổ lỗi cho bố về cuộc sống gia đình rối loạn của chúng tôi. Nhưng với sự trưởng thành, tôi nhận ra rằng cả bố và mẹ tôi đều phải chịu trách nhiệm như nhau về thảm họa đã phá hoại mối quan hệ của họ và sự hòa hợp gia đình của chúng tôi. Quan trọng hơn, tôi bắt đầu thấy hành vi của họ, được lập trình trong tiềm thức của tôi, đã ảnh hưởng và phá hoại nỗ lực của tôi trong việc tạo dựng mối quan hệ yêu thương với những người phụ nữ trong cuộc đời mình.
Trong khi đó tôi đã trải qua nhiều năm đau đớn. Cuộc hôn nhân tan rã của tôi thật tàn khốc về mặt tinh thần, đặc biệt là vì hai đứa con gái tuyệt vời của tôi, giờ đã lớn thành những người phụ nữ yêu đời và giỏi giang, chỉ là những cô bé. Tàn phá đến mức tôi thề không bao giờ lấy chồng nữa. Tin chắc rằng tình yêu đích thực là một huyền thoại - ít nhất là đối với tôi - mỗi ngày trong suốt 17 năm, tôi lặp đi lặp lại câu thần chú này khi cạo râu: “Tôi sẽ không kết hôn nữa. Tôi sẽ không kết hôn nữa ”.
Không cần phải nói, tôi đã không cam kết quan hệ vật chất! Nhưng bất chấp nghi thức buổi sáng của mình, tôi không thể bỏ qua điều gì là mệnh lệnh sinh học đối với tất cả các sinh vật, từ các tế bào đơn lẻ đến các cơ thể 50 nghìn tỷ tế bào của chúng ta — động lực để kết nối với một sinh vật khác.
Mối tình lớn đầu tiên mà tôi trải qua là một sự sáo rỗng: một người đàn ông lớn tuổi với một trường hợp xấu về phát triển tình cảm bị bắt giữ yêu một người phụ nữ trẻ hơn và trải qua một mối tình mãnh liệt, theo kiểu thiếu niên. Trong suốt một năm, tôi trôi qua hạnh phúc với cuộc sống đỉnh cao với “lọ thuốc tình yêu”, các chất hóa học thần kinh và hoóc-môn ngấm vào máu tôi mà bạn sẽ đọc trong Chương 3. Khi mối tình thời niên thiếu của tôi chắc chắn đổ vỡ và bùng cháy (nói rằng cô ấy cần “không gian ”, Cô ấy đạp xe một quãng rất ngắn trong vòng tay của một bác sĩ phẫu thuật tim mạch), tôi đã trải qua một năm trong căn nhà trống trải rộng lớn của mình, đau đớn và khắc khoải vì người phụ nữ đã rời bỏ tôi. Món gà tây lạnh giá rất kinh khủng, không chỉ đối với những người nghiện heroin mà còn đối với những người mà hóa sinh của chúng trở lại với các hormone và chất hóa học thần kinh hàng ngày sau một cuộc tình thất bại.
Một ngày mùa đông lạnh giá ở Wisconsin, tôi ngồi một mình (như thường lệ) trên ghế, ngẫm nghĩ lại về người phụ nữ đã bỏ tôi. Tôi chợt nghĩ, Chết tiệt, để tôi yên! Một giọng nói khôn ngoan thỉnh thoảng xuất hiện vào những thời điểm quan trọng của cuộc đời tôi đáp lại, "Bruce, đó không phải là chính xác những gì cô ấy đã làm?" Tôi phá lên cười và điều đó đã phá vỡ câu thần chú. Kể từ đó, bất cứ lúc nào tôi bắt đầu bị ám ảnh, tôi sẽ cười. Cuối cùng, tôi đã vượt qua được quá khứ rút lui nhờ tiếng cười, mặc dù tôi vẫn còn một chặng đường dài phía trước để diễn cùng nhau!
Tôi đã trở nên rõ ràng như thế nào trong việc kết hợp hành động của mình trở nên rõ ràng với tôi khi tôi chuyển đến Caribe để giảng dạy tại một trường y khoa ngoài khơi. Tôi đang sống ở nơi đẹp nhất trên Trái đất trong một biệt thự bên bờ biển với những bông hoa thơm ngào ngạt tuyệt đẹp; biệt thự thậm chí còn đi kèm với một người làm vườn và một đầu bếp. Tôi muốn chia sẻ cuộc sống mới của mình với ai đó (mặc dù tất nhiên là chưa kết hôn - tôi vẫn chăm chú vào câu thần chú buổi sáng của mình). Tôi muốn nhiều hơn một đối tác tình dục. Tôi muốn một người mà tôi có thể chia sẻ cuộc sống mới của mình ở nơi đẹp nhất trên Trái đất. Nhưng càng nhìn càng thấy kém, mặc dù tôi có thứ mà tôi nghĩ là dòng xe bán tải tốt nhất thế giới: "Nếu bạn không làm gì cả, vậy đi chơi với tôi tại biệt thự Caribe của tôi thì sao?"
Một đêm, tôi đã thử cái mà lẽ ra phải là đường đón chắc chắn của tôi trên một người phụ nữ vừa đến Grenada, hòn đảo đẹp như tranh vẽ mà tôi yêu thích. Chúng tôi đến quán bar của câu lạc bộ du thuyền và trò chuyện. Tôi nghĩ cô ấy thật thú vị nên tôi đã yêu cầu cô ấy ở lại một thời gian thay vì quay lại công việc của cô ấy làm việc trên du thuyền. Cô ấy nhìn vào mắt tôi và nói, “Không, em không bao giờ có thể ở bên anh. Bạn quá thiếu thốn ”. Viên đạn trúng đích — tôi bị thổi bay trở lại ghế trong im lặng. Sau một lúc lâu, choáng váng, tôi khôi phục lại bài phát biểu của mình và cố gắng nói: “Cảm ơn. Tôi cần nghe đó." Tôi không chỉ biết cô ấy đúng; Tôi biết rằng tôi cần có được cuộc sống riêng trước khi có được mối quan hệ yêu thương thực sự mà tôi vô cùng mong muốn.
Sau đó, một điều buồn cười đã xảy ra: ngay khi tôi buông bỏ sự tìm kiếm một mối quan hệ tuyệt vọng của mình, những người phụ nữ muốn có một mối quan hệ với tôi bắt đầu xuất hiện trong cuộc đời tôi. Cuối cùng, nguồn cảm hứng thực sự cho cuốn sách này, Margaret yêu quý, đã bước vào cuộc đời tôi và chúng tôi bắt đầu sống cuộc sống của mình giống như những gì được miêu tả trong những bộ phim hài lãng mạn mà tôi từng coi là tưởng tượng.
Nhưng đó là câu chuyện trước. Đầu tiên, tôi phải học rằng tôi không “có mệnh” khi ở một mình, rằng tôi không “có mệnh” để phải giải quyết cho một loạt các mối quan hệ thất bại.
Tôi phải học rằng không chỉ có tôi tạo ra mọi mối quan hệ thất bại trong cuộc đời tôi, tôi có thể tạo mối quan hệ tuyệt vời mà tôi muốn! Bước đầu tiên bắt đầu ở Caribe khi tôi trải nghiệm sự hiển linh về mặt khoa học mà tôi đã mô tả trong cuốn sách đầu tiên của mình, Sinh học của niềm tin. Trong khi nghiền ngẫm nghiên cứu về tế bào, tôi nhận ra rằng tế bào không được kiểm soát bởi gen và chúng ta cũng vậy. Thời điểm eureka đó là sự khởi đầu của quá trình chuyển đổi của tôi, như tôi đã ghi lại trong cuốn sách đó, từ một nhà khoa học bất khả tri thành một nhà khoa học trích dẫn Rumi, người tin rằng tất cả chúng ta đều có khả năng tạo ra Thiên đường của riêng mình trên Trái đất và sự sống vĩnh cửu vượt qua cơ thể.
Thời điểm đó cũng là lúc tôi bắt đầu quá trình chuyển đổi từ một người hoài nghi về hôn nhân thành một người trưởng thành, người cuối cùng nhận trách nhiệm cho mọi mối quan hệ thất bại trong cuộc đời mình và nhận ra rằng mình có thể tạo ra mối quan hệ trong mơ của mình. Trong cuốn sách này, tôi sẽ ghi lại quá trình chuyển đổi đó bằng cách sử dụng một số khoa học tương tự được nêu trong Sinh học của niềm tin (và nhiều hơn nữa). Tôi sẽ giải thích lý do tại sao không phải nội tiết tố, hóa chất thần kinh, gen di truyền của bạn hoặc cách nuôi dạy kém lý tưởng ngăn cản bạn tạo ra những mối quan hệ mà bạn nói là bạn muốn. Của bạn niềm tin đang ngăn cản bạn trải nghiệm những mối quan hệ yêu đương khó nắm bắt đó. Thay đổi niềm tin của bạn, thay đổi các mối quan hệ của bạn.
Tất nhiên, nó phức tạp hơn thế vì trong mối quan hệ giữa hai người thực sự có bốn đầu óc làm việc. Trừ khi bạn hiểu làm thế nào mà bốn tâm trí đó có thể làm việc chống lại nhau, ngay cả với những ý định tốt nhất, bạn sẽ “tìm kiếm tình yêu ở tất cả những chỗ sai”. Đó là lý do tại sao những cuốn sách và liệu pháp self-help thường thúc đẩy cái nhìn sâu sắc nhưng không tạo ra sự thay đổi thực tế — chúng chỉ giải quyết hai trong bốn tâm trí trong công việc trong các mối quan hệ!
Hãy hồi tưởng lại mối tình ngoạn mục nhất trong đời bạn — Người Lớn đã lật đổ bạn ngay trên gót chân. Bạn đã làm tình trong nhiều ngày liên tục, không cần thức ăn, hầu như không cần nước, và có năng lượng vô tận: đó là Hiệu ứng Tuần trăng mật sẽ tồn tại mãi mãi. Tuy nhiên, tuần trăng mật thường biến thành những cuộc cãi vã hàng ngày, có thể là ly hôn, hoặc chỉ là sự khoan dung. Tin tốt là nó không phải kết thúc theo cách đó.
Bạn có thể nghĩ rằng Tình yêu lớn của bạn là một sự trùng hợp ngẫu nhiên hoặc tệ nhất là một sự ảo tưởng, và sự sụp đổ của Tình yêu Lớn của bạn là một điều xui xẻo. Nhưng trong cuốn sách này, tôi sẽ giải thích cách bạn tạo ra Hiệu ứng Tuần trăng mật trong cuộc đời mình và cả sự sụp đổ của nó. Một khi bạn biết bạn đã tạo ra nó như thế nào và đánh mất nó như thế nào, bạn có thể, giống như tôi, thôi than vãn về nghiệp xấu của mình trong các mối quan hệ và tạo ra một mối quan hệ hạnh phúc mãi mãi mà ngay cả một nhà sản xuất Hollywood cũng yêu thích.
Sau nhiều thập kỷ thất bại, đó là những gì cuối cùng tôi đã thể hiện! Vì rất nhiều người đã hỏi chúng tôi đã làm như thế nào, Margaret và tôi sẽ giải thích trong Phần kết về cách chúng tôi đã tạo ra Hiệu ứng Tuần trăng mật hạnh phúc mãi mãi trong 17 năm và còn tiếp tục. Chúng tôi muốn chia sẻ câu chuyện của mình bởi vì tình yêu thương là yếu tố phát triển mạnh mẽ nhất đối với con người và tình yêu thương rất dễ lây lan! Như bạn sẽ thấy khi tạo Hiệu ứng Tuần trăng mật trong cuộc sống của chính mình, bạn sẽ thu hút những người yêu thương tương tự đến với mình — và càng đông càng vui. Chúng ta hãy nghe theo lời khuyên từ tám thế kỷ trước của Rumi và tận hưởng tình yêu của chúng ta dành cho nhau để hành tinh này cuối cùng có thể phát triển thành một nơi tốt đẹp hơn, nơi mọi sinh vật có thể sống trên Thiên đường của riêng mình trên Trái đất. Tôi hy vọng rằng cuốn sách này sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình, như ngay lập tức ở vùng biển Caribê đã khởi động tôi, để tạo nên Hiệu ứng Tuần trăng mật cho mỗi ngày trong cuộc đời bạn.
Mua Hiệu ứng Tuần trăng mật từ Cửa hàng Trực tuyến của chúng tôi