Я рекомендую робити та слухати аудіозаписи власного голосу, які є позитивними та в теперішньому часі, ніби переконання чи почуття, які ви хочете перепрограмувати, вже відбулися. Наприклад: "Я здоровий" або "Я гідний і улюблений". Функція розуму полягає у створенні узгодженості між вашими переконаннями та вашою реальністю. Слухання позитивних тверджень і тверджень теперішнього часу допомагає створити цю узгодженість.
Пам'ятайте:
Гіпноз - Це те, як ми засвоїли наші програми в перші 7 років життя. У цей час розум працює з низькою частотою коливань, як гіпноз. Тета-стан дуже сприйнятливий, і ми робимо це два рази щодня перед тим, як заснути і перед самим пробудженням.
Повторення - Завдяки повторенням та створенню «звичок», основний спосіб набуття підсвідомих програм після 7 років. Це не можуть бути просто липкі нотатки на дзеркалі. Це треба відчути і пережити. Це може бути важко, якщо ми відчуваємо великий контраст із тим, чого хочемо. Пам'ятайте, звички - це повторювати щось знову і знову і знову. Практикуючись, повторюючи, практикуючи!
Перевіряти 4 способи змінити свої думки.