Нещодавно дослідники відстежували пацієнтів з раком передміхурової залози з низьким ризиком, які відмовились від звичайного лікування та обрали альтернативний шлях. Ці пацієнти здійснювали три місяці основних змін способу життя, включаючи дієту, багату фруктами, овочами, помірні фізичні вправи, такі як ходьба протягом півгодини на день, та годину щоденних методів управління стресом, таких як медитація.
Здоров’я учасників поліпшилось, і дослідники були здивовані виявленням глибоких змін у генетичній активності пацієнтів, коли вони порівнювали біоптати передміхурової залози, зроблені до та після зміни способу життя. За три місяці у чоловіків змінилися активність приблизно в 500 генах - у тому числі 48, які були включені, і 453 гени, які були вимкнені. Активність генів, що запобігають захворюванням, зросла, тоді як низка генів, що стимулюють захворювання, включаючи гени, що беруть участь у раку передміхурової залози та молочної залози, припинила свою діяльність. (5)
Провідний дослідник доктор Дін Орніш повідомив: "Це захоплююча знахідка, тому що так часто люди кажуть:" О, це все в моїх генах, що я можу зробити? " Ну, виявляється, ти можеш багато чого зробити. Всього за три місяці я можу змінити сотні своїх генів, просто змінивши те, що я їжу і як живу ". (6)
Список використаної літератури:
(5) Дін Орніш та ін., Зміни експресії генів простати у чоловіків, які переживають інтенсивне харчування та втручання у спосіб життя, Труди Національної академії наук, 105, с. 24 (17 червня 2008 р.): 8369–8374.
(6) Зміна дієти, фізичних вправ може змінити ваші гени Reuters: 16 червня 2008 р.