Bilinçaltı zihin tüm iç sistemleri çalıştırabilir ve aynı anda sakız çiğneyebilirken, çok daha küçük öz-bilinçli zihin aynı anda yalnızca az sayıda görevi yerine getirebilir. Çoklu görev yeteneği fiziksel olarak kısıtlanmış olsa da, eğitimli öz-bilinçli zihin "tek görevde" oldukça ustadır. Odaklanma ve konsantrasyon organıdır. Bir zamanlar kalp atışının, kan basıncının ve vücut ısısının düzenlenmesi gibi vücudun istemsiz bazı işlevlerinin öz-bilinçli zihnin kontrolü dışında olduğu düşünülüyordu. Bununla birlikte, yogiler ve diğer usta uygulayıcılar, zihnin gerçekten de varsayılan "istemsiz" işlevleri kontrol edebileceğini açıkça gösterdiler. Çoğumuz bir film izlerken heyecanlandığımızda, mutlu olduğumuzda veya üzüldüğümüzde ya da korkutucu bir rüyadan kalbimizin çarpması ve terle ıslanmasıyla uyandığımızda zihnin bu işlevleri nasıl kontrol ettiğini deneyimlemişizdir. Canlı bir hayal gücü, otonomik işlevleri gerçek olaylar kadar kontrol eder.
Bilinçaltı ve öz-bilinçli zihinler, harika bir tandem etiketleme ekibi olarak çalışır. Bilinçaltı zihnin rolü, öz-bilinçli zihnin katılmadığı her davranışı kontrol etmektir. Çoğumuz için, öz-bilinçli zihin geçmiş, gelecek hakkındaki düşüncelerle o kadar meşguldür ya da hayal gücümüzdeki bazı problemlerle meşgul oluruz ki, her gün, an be an "araba kullanmak" için ayrılırız. bilinçaltı zihin. Bilişsel sinirbilimciler, derinden daha güçlü bilinçaltı zihnin, bilişsel aktivitemizin% 95-99'undan sorumlu olduğunu ve bu nedenle neredeyse hepimizi kontrol ettiğini ortaya koymaktadır.
kararlar, eylemler, duygular ve davranışlar. (Szegedy-Maszak, 2005)
Bilinçaltındaki en güçlü ve etkili davranış programları, gebelik ile altı yaş arasındaki biçimlendirici dönemde edinildi. Şimdi işte püf noktası - bu yaşamı şekillendiren bilinçaltı programları, ebeveynlerimiz, kardeşlerimiz ve yerel topluluk olan birincil öğretmenlerimizi gözlemlemekten türetilen doğrudan yüklemelerdir. Ne yazık ki, psikologlar son derece farkında olduklarından, bu biçimlendirici dönemde kendimiz hakkında edinilen algıların çoğu sınırlayıcı ve kendini sabote edici inançlar olarak ifade edilmektedir. (Lipton, 1998, 2001)
Çoğu ebeveynin haberi olmadan, sözleri ve eylemleri çocuklarının zihinleri tarafından sürekli olarak kaydedilmektedir. Zihnin rolü, programları ile gerçek yaşam arasında tutarlılık sağlamak olduğu için, beyin, programlanmış algıların “gerçeğini” temin etmek için yaşamın uyaranlarına uygun davranışsal yanıtlar üretir.
Referanslar:
Lipton, BH, Doğa, Beslenme ve Sevginin Gücü. Prenatal ve Perinatal Psikoloji ve Sağlık Dergisi 13: 3 - 10 1998.
Lipton, BH, Doğa, Beslenme ve İnsani Gelişme. Prenatal ve Perinatal Psikoloji ve Sağlık Dergisi 16: 167-180 2001.
Szegedy-Maszak, M., Zihnin Gizemleri: Bilinçaltınız günlük kararlarınızı veriyor. ABD Haberleri ve Dünya Raporu, Şubat 28, 2005.