Gregg Braden ve Dr. Bruce Lipton ile bir diyalog
kaydeden Meryl Ann Butler
Farkındalık Dergisi'nde yayınlandı
Kasım/Aralık 2006 Sayısı
Hayatımızı dünyamız, kendimiz, yeteneklerimiz ve sınırlarımız hakkında inandıklarımıza göre yaşarız. Peki ya bu inançlar yanlışsa? Yaşamın DNA'sından, dünyamızın geleceğine kadar her şeyin, tercihe göre değiştirilip yükseltilebilen basit bir "Gerçeklik Kodu"na dayandığını keşfetmek ne anlama gelir? Nadir, uzun bir haftasonunda Gregg Braden, Bruce Lipton ve Todd Ovokaitys bizi tam da bunu yapmak için bir yolculuğa davet ediyor!
(Bu makalenin Gregg Braden'la yapılan bir röportajı içeren 1. Bölümü, Awareness Magazine'in Eylül/Ekim 2006 sayısında yayımlandı. Şu adresten çevrimiçi olarak bulunabilir: www.awarenessmag.com. Bölüm 2'de Dr. Bruce Lipton'la röportajımız devam ediyor.)
MAB: Bruce, senin ve Gregg Braden'ın çalışmalarının birleşmesi çok heyecan verici! Bazı düşüncelerinizi bizimle paylaşma isteğiniz için teşekkür ederiz.
Dr. Bruce H. Lipton: Teşekkürler, katıldığım için mutluyum!
MAB: "İnancın Biyolojisi" kitabınızın önermesi, insanların önceden inanıldığı gibi genlerimizin kurbanı olmadığı, çevrenin DNA'mız üzerinde doğrudan etkisi olduğudur. Detaylandırır mısınız?
BL: Elbette. Yakın zamana kadar genlerin kendi kendini gerçekleştirebildiği, yani genlerin kendilerini açıp kapatabildiği düşünülüyordu. Sonuç olarak, bugün çoğu insan kendilerinin genetik otomatlar olduğuna ve genlerinin hayatlarını kontrol ettiğine inanıyor.
Ancak araştırmam hücre bilimine yeni ve radikal bir anlayış getiriyor. Yeni biyoloji, genomumuzun onun tarafından kontrol edilmek yerine 'kontrol ettiğimizi' ortaya koyuyor. Artık çevrenin ve daha spesifik olarak çevreye ilişkin algımızın veya yorumumuzun genlerimizin aktivitesini doğrudan kontrol ettiği kabul edilmektedir. Bu, insanların neden kendiliğinden iyileşme gösterebildiğini veya kalıcı sakatlık olarak kabul edilen yaralanmalardan kurtulabildiğini açıklıyor.
MAB: O halde bu gerçekten "zihnin maddeden üstün olması" ile mi ilgili?
BL: Evet, insan biyolojisine ilişkin bu yeni bakış açısı, bedeni sadece mekanik bir cihaz olarak görmüyor; daha ziyade zihin ve ruhun rolünü de bünyesinde barındırıyor. Bu atılım tüm şifalarda temeldir çünkü algılarımızı veya inançlarımızı değiştirdiğimizde hücrelerimize tamamen farklı mesajlar gönderdiğimizi ve onların ifadelerinin yeniden programlanmasına neden olduğumuzu kabul eder.
Bu yeni bilime epigenetik adı veriliyor. Yaklaşık 16 yıldır ortalıkta dolaşıyor, ancak şimdilerde genel kamuoyuna tanıtılıyor. Örneğin Amerikan Kanser Derneği yaklaşık 50 yıldır kanser genlerini araştıran bir kuruluş. Ancak kanserin yalnızca yüzde 5'inin genetik bağlantılı olduğunu, geriye kalan yüzde 95'inin ise genetik bağlantılı olmadığını buldular. Yakın zamanda Amerikan Kanser Derneği, kanserin yüzde 60'ının yaşam tarzı ve diyet değiştirilerek önlenebileceğini belirten bir istatistik yayınladı. Şimdi bize şunu söylüyorlar: “Önemli olan genleriniz değil, nasıl yaşadığınızdır.”
MAB: Peki uzun zamandır aranan “Gençlik Çeşmesi” tam içimizde olabilir mi?
BL: Şu anda vücudumuzun her birinde, hasarlı doku ve organları onarmak veya değiştirmek için tasarlanmış milyarlarca kök hücre, embriyonik hücre var.
Ancak bu yenileyici hücrelerin aktivitesi ve kaderi epigenetik olarak kontrol edilir. Bu onların çevre hakkındaki düşüncelerimizden ve algılarımızdan derinden etkilendikleri anlamına gelir. Dolayısıyla yaşlanmaya dair inançlarımız kök hücre fonksiyonuna müdahale edebilir veya onu geliştirebilir, bu da fizyolojik yenilenmemize veya gerilememize neden olabilir.
MAB: Evrimin bunda rolü nedir?
BL: Görünüşe göre Darwin yanılmış. Mevcut bilim, Darwin'in rekabeti ve mücadeleyi vurgulayan teorilerini geçersiz kılmaktadır, ancak bu bilginin ders kitaplarına girmesi yıllar alabilir. İşbirliği ve topluluk aslında hücre biyolojisinin temel ilkelerinin yanı sıra evrimin de temel ilkeleridir. İnsan vücudu, elli trilyon tek hücreden oluşan bir topluluğun ortak çabasını temsil eder. Bir topluluk, tanımı gereği, ortak bir vizyonu desteklemeye kararlı bireylerden oluşan bir organizasyondur.
Jean-Baptiste Lamarck, Darwin'den elli yıl önce haklıydı. 1809 yılında Lamarck, insanlığın başına bela olacak sorunların doğadan kopmaktan kaynaklanacağını ve toplumun çözülmesine yol açacağını yazmıştı. Onun evrim anlayışı, bir organizmanın ve çevresinin işbirliğine dayalı bir etkileşim yaratmasıydı. Bir organizmanın kaderini anlamak istiyorsanız onun çevreyle olan ilişkisini anlamalısınız. Kendimizi çevremizden ayırmanın bizi kaynağımızdan uzaklaştırdığını fark etti. Haklıydı.
Epigenetiğin doğasını anladığınızda, teorisinin artık doğrulandığını göreceksiniz. Daha önce teorisini anlamlandıracak bir mekanizmaya sahip olmayan ve özellikle de insan vücudunun genetik kontrole tabi olduğunu söyleyen neo-Darwinci biyologların konseptini benimsediğimizden beri, Lamarck aptal görünüyordu. Ama tahmin et ne oldu? Sonuçta yeni ve öncü bilim onun haklı olduğunu ortaya koyuyor.
MAB: Peki bu hücresel düzeyde nasıl gerçekleşiyor?
BL: Çevreden gelen bilgiler hücre zarı aracılığıyla hücreye aktarılır. Hücre çekirdeğinin hücrenin beyni olduğunu sanıyorduk. Ancak 1985 yılında zarın aslında hücrenin beyni olduğunu keşfettim. Görünüşe göre çekirdek aslında üreme merkezidir.
Hücre zarı (haf-beyin!) çevrenin durumunu izler ve genlere hücresel mekanizmaları harekete geçirecek sinyaller göndererek hücrenin hayatta kalmasını sağlar. İnsan vücudunda beyin, hücrenin davranışını ve genetik aktivitesini kontrol etmek için hücre zarına mesajlar gönderir. Zihin, beyin aracılığıyla biyolojimizi bu şekilde kontrol eder.
Örneğin sağlık bilimlerinde önemli bir disipline psikonöroimmünoloji adı verilmektedir. Kelimenin tam anlamıyla bu terim şu anlama gelir: zihin (psiko-) beyni (nöro-) kontrol eder, beyin de bağışıklık sistemini (immünoloji) kontrol eder. Plasebo etkisi bu şekilde çalışır!
Zihin çevrenin güvenli ve destekleyici olduğunu algıladığında hücreler büyümeye odaklanır. Vücudun sağlıklı işleyişini sürdürebilmesi için hücrelerin büyümeye ihtiyacı vardır.
Ancak stresle karşılaştıklarında hücreler savunmacı bir koruma duruşuna geçerler. Bu gerçekleştiğinde, normalde büyümeyi sürdürmek için kullanılan vücudun enerji kaynakları, koruma sağlayan sistemlere yönlendirilir. Sonuç, stresli bir sistemde büyüme süreçlerinin kısıtlanması veya askıya alınmasıdır.
Sistemlerimiz akut (kısa) stres dönemlerine uyum sağlayabilse de, uzun süreli veya kronik stres zayıflatıcıdır çünkü vücudun enerji talepleri, ihtiyaç duyduğu bakımı engeller ve işlev bozukluğuna ve hastalığa yol açan da budur.
Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde 9 Eylül'den bu yana yayılan korkunun vatandaşlarımızın sağlığı üzerinde derinden yıkıcı bir etkisi oldu. Hükümet daha fazla terör saldırısı endişesini dile getirdiğinde, yalnızca korku bile stres hormonlarının biyolojimizi kapatmasına ve koruma tepkisi vermesine neden oluyor.
Dünya Ticaret Merkezi saldırısından bu yana ülkenin sağlığı düştü ve ilaç şirketlerinin kârları hızla arttı (beş yıldan kısa bir sürede %100 artışla!)
Renk kodlu terör alarm sistemimiz başka bir ciddi sonuçtan da sorumlu olmuştur. Korku durumunda stres hormonları beyindeki kan akışını değiştirir. Normal, sağlıklı durumlarda, beyindeki kan akışı tercihen bilinçli kontrolün olduğu ön beyinde yoğunlaşır. Ancak stres durumunda ön beyindeki kan damarları daralarak kanı bilinçaltı refleks kontrolünün merkezi olan arka beyne doğru iter. Basitçe, korku modunda daha tepkisel ve daha az zeki oluruz.
MAB: Atölyenizde stres bilgisini nasıl aldığımızdan bahsettiniz. Bunu detaylandırır mısınız?
BL: Elbette. Stres sinyallerinin temel kaynağı sistemin merkezi sesi olan zihindir. Zihin bir aracın sürücüsüne benzer.
Davranışlarımızı yönetmede ve duygularımızla baş etmede iyi sürüş becerileri kullanırsak uzun, mutlu ve üretken bir yaşam beklemeliyiz. Buna karşılık, etkisiz davranışlar ve işlevsiz duygusal yönetim, kötü bir sürücü gibi, hücresel aracı strese sokar, performansına müdahale eder ve bir arızaya neden olur.
Stres bilgisi hücreye, vücudun kontrol eden merkezi sesini oluşturan iki ayrı zihinden gelebilir.
(Öz-)bilinçli zihin, düşünen sizsiniz; özgür iradeyi ifade eden yaratıcı zihindir. Saniyede yaklaşık 40 sinirden gelen girdiyi işleyebilmesi açısından 40 bitlik bir işlemciye eşdeğerdir.
Buna karşılık bilinçaltı zihin, önceden programlanmış davranışlardan oluşan bir veri tabanıyla yüklenmiş süper bir bilgisayardır. Her saniye 40 milyondan fazla sinir uyarısını yorumlayan ve yanıt veren, 40 milyon bitlik güçlü bir işlemcidir. Bazı programlar genetikten kaynaklanır: bunlar bizim içgüdülerimizdir. Ancak bilinçaltı programlarının büyük çoğunluğu gelişimsel öğrenme deneyimlerimizle edinilir.
Bilinçaltı zihin, akıl yürütmenin veya yaratıcı bilincin merkezi değildir; kesinlikle bir uyaran-tepki "oynatma" cihazıdır. Çevresel bir sinyal algılandığında bilinçaltı, önceden depolanan bir davranışsal tepkiyi refleks olarak etkinleştirir; düşünmeye gerek yoktur!
Otopilot mekanizmasının sinsi kısmı, bilinçaltı davranışların, bilinçli benliğin kontrolü veya gözlemi olmadan devreye girecek şekilde programlanmış olmasıdır. Sinirbilimciler davranışlarımızın %95-99'unun bilinçaltının kontrolü altında olduğunu ortaya çıkardılar. Sonuç olarak, bu davranışları nadiren gözlemliyoruz veya onların meşgul olduklarını bile biliyoruz.
Bilinçli zihniniz iyi bir sürücü olduğunuzu algılarken, çoğu zaman direksiyonun başında olan bilinçsiz zihninizdir. Ve bilinçdışı zihin sizi mahvoluşa doğru sürüklüyor olabilir.
İrade gücümüzü kullanarak bilinçaltımızın olumsuz programlarını geçersiz kılabileceğimize inandırıldık. Maalesef bunu yapabilmek için kişinin kendi davranışları üzerinde sürekli tetikte olması gerekir.
Bilinçaltında davranış bantlarını inceleyen gözlemci bir varlık yoktur. Bilinçaltı kesinlikle bir kayıt oynatma makinesidir. Dolayısıyla bilinçaltı davranış programının iyi ya da kötü olduğuna dair bir ayrım yoktur, sadece bir kasettir. Bilincinizi kaybettiğiniz anda bilinçaltınız otomatik olarak devreye girecek ve önceden kaydedilmiş, deneyime dayalı programlarını oynatacaktır.
MAB: İlk etapta bilinçaltı programlamamızı nasıl edindik?
BL: Doğum öncesi ve yenidoğan beyni hayatımızın ilk altı yılı boyunca ağırlıklı olarak delta ve teta EEG frekanslarında çalışır. Bu düşük beyin aktivitesi seviyesine hipnagojik durum denir.
Bu hipnotik trans halindeyken, çocuğun belirli davranışlar konusunda aktif olarak eğitilmesine gerek yoktur. Davranış programını yalnızca ebeveynlerini, kardeşlerini, akranlarını ve öğretmenlerini gözlemleyerek elde eder.
Ayrıca çocuğun bilinçaltına kendisi ile ilgili inançlar da indirilir. Bir ebeveyn ya da öğretmen küçük bir çocuğa onun hasta, aptal, kötü ya da hak etmediğini söylediğinde, bu da gencin bilinçaltına bir gerçek olarak indirilir. Bu edinilmiş inançlar, bedenin hücresel topluluğunun kaderini kontrol eden merkezi sesi oluşturur.
MAB: Bu oldukça ayıltıcı! Bana öyle geliyor ki bilinçaltı zihnimiz, Süpermen'in ana gezegeninden gelen bir yeşil kriptonit yığını gibidir; onu süper güçlerinden mahrum bırakabilecek tek şey budur. Kriptonit çocukluğun kayalık temellerine benzer. Daha önce de belirttiğiniz gibi bilinçaltı doğası gereği kötü değildir; kriptonit de öyle. Ancak çocukluğumuzun programlanması, yetişkinler olarak bizi rahatsız etmek için bu yollardan geri dönüyor ve – sizin söylediğinize göre – bizi kendi süper güçlerimizden çalıyor! Pek çok insan, bilinçli niyetleri başarıya odaklanmış olmasına rağmen kendilerini çok sıkışmış, etkisiz ve mağdur hissediyor. Böylece asıl soruya geliyoruz: Bilinçaltı zihin nasıl yeniden programlanabilir?
BL: Bir davranış bandını değiştirmek için kayıt düğmesine basmanız ve ardından istediğiniz değişiklikleri içeren programı yeniden kaydetmeniz gerekir. Bunu bilinçaltı zihinle yapmanın birkaç yolu vardır.
Birincisi, daha bilinçli hale gelebiliriz ve otomatik bilinçaltı programlarına daha az güvenebiliriz. Tamamen bilinçli olarak programlarımızın kurbanı olmak yerine, kaderlerimizin efendisi oluruz. Bu yol Budist farkındalığına benzer.
İkinci olarak, klinik hipnoterapi doğrudan hipnagojik durumla ilgili sorunu ele alır.
Ek olarak, sınırlayıcı bilinçaltı inançların hızlı ve derinlemesine yeniden programlanmasına olanak tanıyan çeşitli yeni enerji psikolojisi yöntemlerini kullanabiliriz. Bunlar, beynin her iki yarım küresini aynı anda açıp entegre eden, bilinçaltı programlarımızı yeniden yazmamıza olanak tanıyan Süper Öğrenme biçimleridir. Mekanik olarak kayıt programını bilinçaltının kaset çalarına aktarmaya benzeyen bu süreçleri kullanarak, sınırlayıcı algıları, inançları ve kendini sabote eden davranışları serbest bırakabiliyoruz.
Enerji psikolojisi yöntemleri Psych-K, Holografik Yeniden Modelleme, EFT (Duygusal Özgürlük Teknikleri), EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve BodyTalk'u içerir.
MAB: Bir labirent inşacısı olarak, pek çok insanın labirentte yürümenin bir sonucu olarak derin bir refah ve huzura dair fiziksel hislerin yanı sıra, değişmiş veya hipnagojik bir durumda olduğu gibi zamansızlık hissini bildirdiğini görüyorum. Kendiliğinden iyileşmelerin çoğu labirent yürüyüşünün doğrudan bir sonucu gibi görünüyor ve ben de şifalar ve olağanüstü bir sağlık hissi yaşadım. Bu yöntemi aynı zamanda bilinçaltını yeniden programlamanın bir yolu olarak mı görüyorsunuz?
BL: Kişisel bilinci genişleten ve bilinçaltımızı gözlemlememize ve onlarla etkileşime girmemize olanak tanıyan herhangi bir sürecin değişimin kapısını açacağına inanıyorum. Bilinçli farkındalıkla, yaşamlarımızı sevgi, sağlık ve refahla dolu olacak şekilde aktif olarak dönüştürebiliriz. Bu yeni "yeniden yazma" yöntemlerinin kullanımı vücudunuzun hücreleriyle iletişim kurmanın bir yolunu sağlar ve dönüştürücü biyolojinin yanı sıra psikolojiyle de bağlantı sağlar.
MAB: Bu harikaydı, teşekkürler Bruce, içgörülerini paylaştığın için!
BL: Teşekkür ederim, çok eğlendim!
Gregg Braden ve Bruce Lipton, Kuantum Alanı ile olan karşılıklı bağlantımızın farkındalığının yollarını açıyor ve bizi yeni ve heyecan verici anlayışlara doğru yönlendiriyor. Bu dinamik ikilinin sunum tarzı bile önemli; bu adamlar vaaz ettikleri işbirliğini yaşıyorlar! Braden ve Lipton, materyallerini mükemmel zamanlanmış sinerjinin entegre bir dansı içinde sunarken, bilimin iki farklı kolu tam olarak kalpte birleşiyor.
Gregg Braden, eski bir Kıdemli Havacılık ve Uzay Sistemleri Tasarımcısı olup, New York Times'ın en çok satan yazarıdır. Kitapları arasında “Dünyalar Arasında Yürüyüş”, “Sıfır Noktasına Uyanış”, “İşaya Etkisi”, “Tanrı Şifresi”, “Duanın Kayıp Modunun Sırları” ve “İlahi Matris” yer alıyor. Kutsalın arayışı için seminerler veriyor ve uluslararası turlara rehberlik ediyor. (www.greggbraden.com)
Dr. Bruce H. Lipton, Los Angeles Times'ın en çok satan kitabı "İnancın Biyolojisi: Bilincin, Maddenin ve Mucizelerin Gücünü Ortaya Çıkarmak" kitabının yazarıdır. Hücresel biyolog, Wisconsin Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde eski Doçent ve Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde eski araştırma bilimcisidir. ABD genelinde ve uluslararası alanda atölye çalışmaları sunmaktadır. (www.bruce-lipton.com, www.beliefbook.com)
Meryl Ann Butler bir Rönesans kadınıdır: sanatçı, yazar, eğitimci, labirent kurucusu ve en ileri kuantum gelişmelerini keyifli bir şekilde keşfeden kişi. “90 Dakikalık Yorganlar” onun yaratıcılık, eğlence ve kumaş yoluyla kişisel ve gezegensel iyileşmeye yönelik el kitabıdır. “Yorgana boşuna yorgan demiyorlar!” diyor. New York'ta Norman Rockwell'in öğrencilerinden biri tarafından eğitilen sanatçı, Los Angeles'ın büyük bölgesindeki yetişkinlere ve çocuklara geleneksel çizim ve boyamanın yanı sıra kapitone ve elyaf sanatlarında da ders veriyor.