İlk önce şu örneği kullanalım bağımlılık. Bu fiziksel, organik bir şey değil. Bağımlılık öğrenilen deneyimlerin ve kalıpların tekrarlanmasının bir sonucudur. Peki alkolizm genlerde mi var?
Cevap hayır. İçinde epigenetik bilimi Genlerinizi kontrol eden şeyin çevrenize ilişkin algınız olduğu ortaya çıktı. Genlerinizin kurbanı değilsiniz çünkü çevrenizi değiştirebilecek (veya daha da önemlisi çevreye ilişkin algınızı değiştirebilecek) ve dolayısıyla ona tepkinizi değiştirebilecek kişi sizsiniz.
Size zihnin nasıl çalıştığına dair bazı temel bilgileri anlatayım ki bu sizin için daha açık olsun. Vücudunuzun hücreleri sadece sinir sisteminin, beynin verdiği talimatları takip ediyor. Yorumlamayı sinir sistemi yapar. Aynı uyarana biri olumlu diğeri olumsuz olmak üzere çok farklı tepkilerle tepki veren iki kişiyi gördüğünüzde bunu kolaylıkla görebilirsiniz. Algınız değiştikçe sinir sisteminizin vücudunuzdaki hücrelere ilettiği mesajı da değiştirirsiniz. Zihniniz biyolojinizi kontrol eder. Plasebo etkisinin anlamı budur; zihin hapın işe yarayacağına inanıyor ve öyle de oluyor.
Örneğin, eğer birisi günde üç kez üç dakikalık şifa meditasyonları yapıyorsa, normları çiğniyorsunuz demektir. Bu şifa meditasyonları sürekli ve tutarlı bir şekilde bilinçaltının oynattığı kasetleri kesintiye uğratıyordu. Hayatınızda bir içkiye ihtiyaç duyduğunuzu veya bunalmış, hüsrana uğramış veya depresyonda hissettiğinizi anlatan eski kasetleriniz sürekli olarak raydan çıkıyordu. Kendinizi bir alkolik olarak tanımladığınıza ve bu nedenle bir daha asla içki içemeyeceğinize dair inancınız, bilinçaltı kasetiniz bile kesintiye uğradı. Farkında olmadan, kendi iyileşmenizde yapabileceğiniz en güçlü şeylerden birini yapıyordunuz. Bilinçaltı kasetlerini dinlemeyi bıraktınız ve şu anda yaşamaya başladınız, aslında kendinizi şifalandırmaya getirdiniz.
Açıkça belirtmek isterim ki, yalnızca kitabınızı -ya da herhangi bir kişisel gelişim kitabını- okumak ve kavramları kavrayabilmek, birinin bilinçaltının yeniden düzenlenmesi, okuyucunun kendi şifasını elde etmesi için gerekli olanı sağlamaz. Kavramı anlamak, onu günlük hayata entegre etmekten çok farklıdır. Yalnızca kasetleri sürekli keserek veya derin, duygusal açıdan dönüştürücü bir an ya da güçlü bir hipnoz gibi olağanüstü bir deneyim yoluyla kendi kendinizi iyileştirmeyi başarabilirsiniz. Bunu yapmak zor değil ama çoğu insanın deneyimlediği bir şey değil. O içerir Sezgisel bilgiye güvenmek ve çoğu insanın farkında olmadan hayat kararlarını dayandırdığı hikayeyi bilinçaltında oynamaktan vazgeçmek.
Bedeninizi Zihninizle Nasıl İyileştirirsiniz: İnanç Değişimi ve Enerji Psikolojisi Yöntemleri