Sa episode na ito ng Mga Matalinong Tradisyon, Ipinaliwanag ni Bruce kung paano kami nai-program at kung paano namin mababago ang programang iyon — lalo na kung nakakasama sa aming pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Nang walang pagmamahal sa sarili, pinapaalala niya tayo, naghahanap kami ng iba upang "makumpleto" sa amin at maaari itong humantong sa magkakaugnay na mga relasyon. Sa kabaligtaran, kapag masaya tayo sa ating sarili, nakakaakit tayo ng mga masaya, natutupad na mga tao, na humantong sa isang balanseng malusog na buhay.