Inirerekumenda ko ang paggawa, at pakikinig sa, mga recording ng audio ng iyong sariling tinig na positibo at sa kasalukuyang panahon, na parang ang paniniwala o pakiramdam na nais mong mag-reprogram ay nangyari na. Halimbawa: "Malusog ako" o "Karapat-dapat ako at mahalin." Ang pagpapaandar ng pag-iisip ay upang lumikha ng pagkakaugnay sa pagitan ng iyong mga paniniwala at iyong katotohanan. Ang pakikinig sa positibo at kasalukuyang panahunan na mga pagpapatunay ay tumutulong upang likhain ang pagkakaugnay na ito.
Tandaan:
Hipnosis - Ito ang paraan na natutunan natin ang aming mga programa sa unang 7 taon ng buhay. Sa oras na ito ang isip ay tumatakbo sa isang mababang panginginig ng dalas tulad ng hipnosis. Ang estado ng theta ay napaka-tanggap at ginagawa namin ito ng dalawang oras araw-araw bago makatulog at bago magising.
Pag-uulit - Sa pamamagitan ng pag-uulit at paglikha ng "mga gawi," ang pangunahing paraan ng pagkuha ng mga hindi malay na programa pagkatapos ng edad na 7. Hindi lamang ito maaaring maging malagkit na mga tala sa salamin. Dapat itong madama at maranasan. Maaari itong maging mahirap kung nakakaranas tayo ng malaking kaibahan sa bagay na gusto natin. Tandaan ang mga gawi ay sa pamamagitan ng pag-ulit ng isang bagay nang paulit-ulit. Pagsasanay, pag-uulit, pagsasanay!
Magpatala nang umalis 4 Mga Paraan upang Baguhin ang Iyong Mga Saloobin.