Minamahal na Mga Kaibigan, Mga Likas na Kultural at Naghahanap Kahit saan,
Karamihan sa mga tao ay may maling pahiwatig na kinokontrol ng utak ang lahat ng aspeto ng ating panloob at panlabas na mundo.
Sa pagsasaalang-alang sa aming panloob na biology (genetika at pag-uugali), lumalabas na ang bawat sistema ng organ ay may sariling taglay na sistemang nerbiyos. Ang mga kumpol ng mga regulasyon na neuron, naayos sa mga node na tinawag ganglia, ay naroroon sa loob ng mga tisyu ng bawat organ. Kinokontrol ng Ganglia ang mga pagpapaandar sa loob ng ang mga organo kung saan naka-embed ang mga ito. Halimbawa, maaaring masira ng isa ang buong sistema ng pagtunaw mula sa lalamunan hanggang sa anus, at alisin ito mula sa katawan. Ang paglalagay ng ilang pagkain sa pagtatapos ng lalamunan, ang sistema ng pagtunaw ay maglilipat-lipat at iproseso ang pagkain sa buong tupukin at aalisin ang basura sa anus nang hindi ginagamit ang utak. Ang gat ay may sariling "utak" na nagpapahintulot sa ito na gumana nang independiyente sa lahat ng iba pang mga organo. Katulad nito, ang puso ay may likas na "utak" na kumokontrol sa mga pag-ikit nito at kinokontrol ang daloy ng dugo. Ang isang puso ay patuloy na pumipintig kahit na natanggal ito mula sa katawan.
Ang utak ay hindi direktang kontrolin ang mekanika ng isang organ system. Ang pag-andar nito ay upang palabasin ang mga hormone at mga kadahilanan sa pagkontrol na nagsasama at nagsasama ng aktibidad ng organ upang ang mga system ay "maglaro" na magkakasundo. Ang mga detalye ng koordinasyong kimika na inilabas ng utak ay kinokontrol ng tututol. Ang papel na ginagampanan ng kaisipan ay kahalintulad sa isang symphony conductor. Sa pagkakatulad na ito, ang mga organo ng katawan ay kumakatawan sa mga musikero na alam na kung paano laruin ang kanilang sariling mga bahagi (ibig sabihin, pag-uugali), habang ang pag-iisip ay kumakatawan sa isang "conductor" na nagdidirekta ng kanilang pakikipagtulungan.
Ang pang-emosyonal na karakter ng "conductor" ay lubhang mahalaga sa pag-impluwensya sa kalusugan at pag-uugali ng katawan. Mayroong isang malalim na pagkakaiba sa karakter ng iyong buhay kung ang iyong conductor-mind ay nag-program ng Beethoven's pastoral o kay Mick Jagger Symphony para sa Diyablo.
Sa paligid ng 1% ng sakit ay sanhi ng mga aberrations ng genetiko, na nangangahulugang>> 90% ng mga disfunction ng buhay ay maiugnay sa mga stress ng kapaligiran. Ang mga pananaw / paniniwala na hawak ng conductor-mind ay humuhubog ng tugon ng isang indibidwal sa mga stressors, na tumutukoy naman sa estado ng kalusugan o sakit ng isang indibidwal. Ang damdamin nakaranas sa pagkuha ng aming natutunan na pananaw / paniniwala na hugis kung paano tumugon ang aming conductor-mind sa mga pinaghihinalaang stress.
Sa mga oras ng stress, ang mga emosyon ng isip, tulad ng pag-ibig, galit, takot, at panibugho, ay kinulay ang katangian ng aming mga tugon sa mga pampasigla sa kapaligiran. Halos 70% ng aming mga karanasan sa pag-unlad na pag-unlad ay negatibo at walang lakas, dahil dito, ang kanilang mga dumadating negatibong damdamin ay sanhi ng aming konduktor-isip na lumikha ng hindi pagkakasundo sa system, na ipinahiwatig bilang hindi kasiyahan.
Ang bagong pananaliksik (binanggit sa ibaba) ay nagpapakita na sa mga oras ng stress, pakikipag-usap sa ating sarili sa pangatlo tumutulong sa kontrolin ang damdamin at nagbibigay-daan sa aming conductor-mind na maipakita ang pagkakaisa (ibig sabihin, kalusugan) sa loob ng aming organ na “orchestra.” Halimbawa, sabihin na si Bruce ay stress-out at emosyonal na reaktibo kapag hinarap ang sarili sa unang tao: "Bakit ako I namimighati? " Si Bruce ay may ganap na magkakaibang tugon kapag ipinahayag niya ang kanyang damdamin sa pangatlong tao: "Bakit naguluhan si Bruce?"
Ang pagsangguni sa isang sarili sa pangatlong tao ay nagdudulot sa amin na isipin ang tungkol sa ating sarili sa hiwalay na paraan na iniisip natin ang iba. Lumilikha ito ng isang sikolohikal na distansya sa pagitan ng isip at ng aming mga personal na karanasan at bilang isang resulta ay nagkakalat ng impluwensya ng pagkontrol ng damdamin. "
Ang mga pagsusuri sa Electroencephalograph (EEG) kung paano tumugon ang utak ng mga tao sa nakakagambalang mga larawan ay ipinapakita na ang kanilang emosyonal na sentro ng utak ay nabawasan ang aktibidad na 1 segundo matapos nilang simulang tukuyin ang kanilang mga sarili sa pangatlong tao. Ang mga kalahok sa isa pang pag-aaral ay sumasalamin sa mga masakit na karanasan mula sa kanilang nakaraan gamit ang una at pangatlong taong wika. Sa paggamit ng third-person self-talk, ang kanilang talino ay nagpakita ng mas kaunting aktibidad sa isang rehiyon na isinangkot sa pagsasalamin sa masakit na emosyonal na karanasan.
Apatnapung taon na ang nakalilipas, ang psychoanalysis ay maaaring magtapos na ako ay isang manic-depressive. Ang pagkakaroon ng isang napaka "masamang araw" sa lab ay humantong sa isang pantal ng negatibong pag-uusap sa sarili, na kinamumuhian ang aking sarili at ang aking mga kakayahan. Sa mga araw na iyon, kung ang aking pandiwang pag-abuso sa sarili ay hindi huminto, mahahanap ko ang aking sarili sa isang pababang pag-ikot sa kailaliman ng pagkalungkot. Sa partikular na araw na ito, sa gitna ng isang panghimok ng negatibong pagpuna sa sarili, malinaw na narinig ko ang isang hiwalay na boses ng third-party sa aking ulo na kalmadong sinabi, "Bruce, wala ka bang mas mahusay na gawin kaysa makinig sa basura na ito ? "
Pansamantalang natigilan, subalit lubos na napatawa sa pagpapatawa sa pahayag na hindi nababaluktot na boses na ito, pinahinto ko ang negatibong pagsasalita sa sarili, kumuha ng isang pahayagan at humingi ng isang pelikula upang makita ... isang bagay na mas mahusay kaysa sa pakikinig sa aking sarili. Agad kong nai-redirect ang aking atensyon at agad na naiwasan ang pababang spiral. Ang kagalakan ay matapos ang araw na iyon, sa sandaling sisimulan ko ang negatibong pag-uusap sa sarili, maaalala ko ang boses at tawa. Ang resulta: sa pamamagitan ng kinagawian na pagtawa sa tuwing nangyari ito, mabilis kong muling pinrograma ang aking isip upang awtomatikong kanselahin ang negatibong pagsasalita sa sarili sa pamamagitan ng pag-redirect ng aking pansin. Hindi na manic-depressive, ngayon manic na lang ako!
Tulad ng naranasan ko nang personal sa maraming mga okasyon, ang paggamit ng pangatlong tao na pag-uusap para sa agarang pagsasaayos ng damdamin ng isang tao ay mas malubhang epektibo at mahusay kaysa sa maginoo na mga pamamaraan sa pagkontrol ng emosyon na nangangailangan ng malaking pag-iisip at pagsisikap.
Konklusyon: Ang pag-alis ng mga emosyon mula sa pagkontrol sa mga diskarte sa buhay ay nag-aalok ng isang pagkakataon upang mas mabisang pamahalaan ang mga stress sa buhay na malaya mula sa emosyonal na bias.
Mga detalye ng pag-aaral na tinukoy sa itaas maaaring matagpuan dito.
Manatiling nakatutok para sa video ng newsletter sa susunod na buwan sa mahalagang paksang ito.
Binabati kita ng Kalusugan, Kaligayahan at Harmony.
Sa Pag-ibig at Liwanag,
Bruce
Paparating na Mga Live na Kaganapan:
Pagpapabilis ng Iyong Ebolusyon Sa Pamamagitan ng Agham
Sumali sa akin para sa Koponan ng Sangkatauhan, "Ang Kamalayan ng Iyong Mga Cell: Pagbabago ng Iyong Sarili at Ang Daigdig Mula Sa Labas." Tampok sa akin ang libreng serye sa online na kaganapan na ito, sina Gregg Braden, mga Pinuno ng HeartMath, Howard Martin at Deborah Rozman.
Magrehistro
Buhay West Chiropractic College
Sa gitna ng vitalism, nakasalalay ang kakayahang baguhin ang buhay ng isang tao sa pamamagitan ng pagbabago ng paniniwala at pananaw ng isang tao. Sa pakikipagtulungan kasama si Dr. Bruce Lipton, ang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ng The Biology of Belief, Dr. Sina Jeff Rockwell at Omri Sitton ay kinikilala na ang prosesong ito ay maaaring mapatibay at gawing mas madali sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga nervous system ng mga pasyente ay may kakayahang maranasan ang kaligtasan kapwa sa kanilang kapaligiran at sa loob ng kanilang sarili. Sumali kay Dr. Bruce Lipton at sa kanyang dalawang espesyal na panauhin sa Hulyo 21 at 22 para sa isang karanasan sa pag-aaral sa katapusan ng linggo na maaaring mabago ang buhay ng iyong mga pasyente.
Sat., Hulyo 19, Hayward, CA
Higit pang mga detalye
Ang Tatlong Amigos
Fri.-Sun., Hulyo 27-29, Mexico City
Higit pang mga detalye
Ang Grand Convergence: The New Science of the Body-Mind-Spirit Trinity
Biyernes, Agosto 3, 2018 7:00 ng gabi hanggang sa Araw, Agosto 5, 2018 12:00 am, Mutiversity, Scotts Valley, CA
Higit pang mga detalye
29th Santa Fe Conference pagsasama-sama ng Espirituwalidad, Pag-iisip at Pakikusa sa Metal Health at Addiction
Lun.-Wed., Ago 6-8, Santa Fe, New Mexico
Higit pang mga detalye
Kripalu Retreat Center
Agosto 17-19, Stockbridge, MA
Higit pang mga detalye
Ang Ageless Living Series
Fri.-Sat., Setyembre 7-8, Santa Fe, New Mexico
Higit pang mga detalye
Arlington Institute
Sat., Setyembre 15, Arlington, West Virginia
Higit pang mga detalye
Conference sa Kabutihan ng Kababaihan
Araw, Oktubre 7, Irvine, CA
Higit pang mga detalye
Ang pagiging Isang Forum
Fri.-Sun., Oktubre 12-14, Valencia, Spain
Higit pang mga detalye
Prana Vita
Oktubre 19-20, Salzburg, Austria
Higit pang mga detalye
TCCHE
Sat., Oktubre 27, London, England
Higit pang mga detalye
Hay House Las Vegas
Sat.-Sun., Nobyembre 3-4
Higit pang mga detalye
Mula sa Chaos hanggang sa Coherence, Ang Lakas na Maunlad sa Mga Labis na Buhay
Huwebes, Nobyembre 8, 2018 9:00 ng umaga hanggang sa Araw, Nobyembre 11, 2018 6:00 ng gabi
Hyatt Regency Tamaya Resort and Spa Pueblo, NM
Higit pang mga detalye
Magagamit na Ngayon ang Bagong Produkto ng Streaming
May Kamalayan Ebolusyon: Maunlad sa isang Mundo ng Pagbabago, kinunan sa The Agape Spiritual Center sa Los Angeles, CA. Panoorin ang Trailer
Inirekomenda ni Bruce:
Ang bagong album ng aking kaibigan at kasamahan na si Martha Reich Matapang na Ibon ay inilabas.
Para sa karagdagang impormasyon: Website ni Martha, Bandcamp, iTunes, at CD Baby.
Ang bagong libro ng aking kasamahan na si Alberto Villoldo Ang Puso ng Shaman.
Karagdagang impormasyon