Lumilikha Ako ng Naniniwala Ako! Programa ng Sining sa Kamalayan sa Sarili nagbibigay sa mga bata at matatanda ng isang kahaliling paraan upang sinasadyang mailabas ang pagkapagod o presyon na bumubuo sa kanilang system. Ang mga pagsasanay na ito ay nagbibigay-daan sa mga kalahok na parehong ipahayag ang kanilang emosyon at makabuo ng mas nakabubuting tugon.