Talaan ng nilalaman
pagpapakilala
Chapter 1: Ang aming Drive to Bond
Chapter 2: Magandang Vibrations
Chapter 3: Love Potions
Chapter 4: Apat na Pag-iisip Huwag Magkapareho
Chapter 5: Mahal na Gases: Pagkalat ng Kapayapaan, Pag-ibig, at Tulsi Tea
Epilogue
Appendix A: Ang Checklist ng Epekto ng Honeymoon
Apendiks B: Mga Komedya para sa Cinematherapy
Mga mapagkukunan
Mga Endnote
Index
Pagkilala
Tungkol sa Author
KABANATA 1
Ang Epekto ng Honeymoon:
Isang estado ng kaligayahan, pagkahilig, lakas, at kalusugan na nagreresulta mula sa isang malaking pag-ibig. Napakaganda ng iyong buhay na hindi ka makapaghintay na bumangon upang magsimula ng isang bagong araw at salamat sa Uniberso na ikaw ay buhay.
Ang isang buhay na walang Pag-ibig ay walang halaga.
Ang Pag-ibig ay Tubig ng Buhay.
Uminom ka ng buong puso at kaluluwa.
—Rumi
Noong bata pa ako, kung may nagsabi man sa akin na nagsusulat ako ng isang libro tungkol sa mga relasyon, sinabi ko sa kanila na wala sila sa kanilang pag-iisip. Akala ko ang pag-ibig ay isang alamat na pinapangarap ng mga makata at tagalikha ng Hollywood upang mapasama ang mga tao sa hindi nila maaaring magkaroon. Walang hanggang pag-ibig? Maligaya magpakailan man? Kalimutan mo na iyon.
Tulad ng lahat, na-program ako sa isang paraan na pinagana ang ilang mga bagay sa aking buhay na natural na dumating. Binigyang diin ng aking programa ang kahalagahan ng edukasyon. Sa aking mga magulang, ang halaga ng isang edukasyon ay ang pagkakaiba sa pagitan ng buhay ng isang ditchdigger na dinadaan lamang at isang executive na may puting kwelyo na may malambot na kamay at isang malambot na buhay. Malinaw na sa kanila ang opinyon na "Hindi ka maaaring halaga sa anuman sa mundong ito nang walang edukasyon."
Dahil sa kanilang mga paniniwala, hindi nakakagulat, walang pinigil ang aking mga magulang pagdating sa pagpapalawak ng aking mga pang-edukasyon na pang-edukasyon. Malinaw kong naaalala ang pag-uwi mula sa ikalawang baitang na klase ni Ginang Novak na kinikilig ng aking unang pagtingin sa kamangha-manghang mundo ng mikroskopiko ng mga solong cell na amoebas at magagandang unicellular algae tulad ng kamangha-manghang pinangalanang spirogyra. Pumasok ako sa bahay at nagmakaawa sa aking ina para sa aking sariling mikroskopyo. Nang walang pag-aalangan, agad niya akong hinatid sa tindahan at binili ako ng aking unang mikroskopyo. Ito ay malinaw na hindi magkatulad na tugon sa pag-aalsa na itinapon ko sa aking desperadong pagnanais na makakuha ng isang Roy Rogers cowboy hat, anim na tagabaril, at holster!
Sa kabila ng aking yugto ng Roy Rogers, si Albert Einstein ang naging iconic na bayani ng aking kabataan: ang aking Mickey Mantle, Cary Grant, at Elvis Presley lahat ay pinagsama sa isang higanteng personalidad. Palagi kong minamahal ang larawan na ipinapakita sa kanya na dumidikit ang kanyang dila, ang kanyang ulo ay natatakpan ng sumasabog na pagkabigla ng puting buhok. Gustung-gusto ko ring makita si Einstein sa maliit na screen ng (bagong imbento) na telebisyon sa aming sala kung saan siya nagpakita bilang isang mapagmahal, matalino, at mapaglarong lolo.
Higit sa lahat, ipinagmalaki ko ang katotohanan na si Einstein, isang imigranteng Hudyo tulad ng aking ama, ay nagtagumpay sa prejudice sa pamamagitan ng kanyang kinang sa siyentipikong. Sa mga oras habang lumalaki sa Westchester County, New York, para akong itinapon; may mga magulang sa aming bayan na tumangging payagan akong makipaglaro sa kanilang mga anak baka ikalat ko sa kanila ang "Bolshevism". Nagbigay ito sa akin ng isang pagmamataas at seguridad na malaman na si Einstein, malayo sa pagiging isang tulay, ay isang lalaking Judio na iginagalang at pinarangalan sa buong mundo.
Ang mga magagaling na guro, aking pamilya sa edukasyon ay lahat, at ang aking pagkahilig sa paggastos ng mga oras sa aking mikroskopyo ay humantong sa isang Ph.D. sa cell biology at isang tenured na posisyon sa University of Wisconsin School of Medicine at Public Health. Ironically, noong iniwan ko ang aking posisyon doon upang galugarin ang "bagong agham," kasama ang mga pag-aaral sa mekanika ng kabuuan, na nagsimula kong maunawaan ang malalim na katangian ng mga kontribusyon ng aking bayani na bata na si Einstein sa ating mundo.
Habang ako ay umunlad sa akademya, sa ibang mga lugar ako ay isang poster na bata para sa disfungsi, lalo na sa larangan ng mga relasyon. Nag-asawa ako sa aking 20s noong ako ay masyadong bata at masyadong emosyonal na hindi pa sapat upang maging handa para sa isang makabuluhang relasyon. Nang makalipas ang 10 taon ng kasal ay sinabi ko sa aking ama na ako ay nagdidiborsyo, siya ay mahigpit na nakipagtalo laban dito at sinabi sa akin, "Ang kasal ay isang negosyo."
Sa pag-isipan, ang tugon ng aking ama ay may katuturan para sa isang taong lumipat noong 1919 mula sa isang Russia na sinalanta ng gutom, pogroms, at rebolusyon — ang buhay para sa aking ama at kanyang pamilya ay hindi maiisip na mahirap at palaging pinag-uusapan ang kaligtasan. Dahil dito, ang kahulugan ng aking ama ng isang relasyon ay isang pakikipagtulungan kung saan ang pag-aasawa ay isang paraan ng kaligtasan, katulad ng pangangalap ng mga babaeng kasal na mail order ng mga hard -crabble payunir na nag-homestead ng Wild West noong 1800s.
Ang pag-aasawa ng aking mga magulang ay umalingaw sa pag-uugali ng "negosyo" ng aking ama kahit na ang aking ina, na ipinanganak sa Amerika, ay hindi nagbahagi ng kanyang pilosopiya. Ang aking ina at tatay ay nagtulungan nang anim na araw sa isang linggo sa isang matagumpay na negosyo ng pamilya ngunit wala sa kanilang mga anak ang nakakaalala na makita silang nagbabahagi ng isang halik o isang romantikong sandali. Nang pumasok ako sa aking mga kabataan, naging maliwanag ang pagkasira ng kanilang kasal nang ang galit ng aking ina sa isang walang pagmamahal na relasyon ay nagpalala ng pag-inom ng aking ama. Ang aking nakababatang kapatid na lalaki at kapatid na babae at ako ay nagtago sa aming mga aparador ng madalas na mapang-abusong pagtatalo na sumisira sa aming dating payapang tahanan. Nang sa wakas ay nagpasya ang aking ama at ina na manirahan sa magkakahiwalay na mga silid-tulugan, isang hindi mapakaliang pag-aalsa ang nanaig.
Tulad ng ginagawa ng maraming mga magulang na hindi nasisiyahan sa maginoo noong 1950s, ang aking mga magulang ay nanatili magkasama alang-alang sa mga anak — naghiwalay sila matapos na umalis sa bahay ang aking bunsong kapatid para sa kolehiyo. Nais ko lamang na alam nila na ang pagmomodelo ng kanilang hindi gumagan na relasyon ay higit na nakakasira sa kanilang mga anak kaysa sa kanilang paghihiwalay.
Sa oras na iyon, sinisi ko ang aking ama para sa hindi maayos na buhay naming pamilya. Ngunit sa kapanahunan ay napagtanto ko na kapwa ang aking mga magulang ay pantay na responsable para sa kalamidad na sinabotahe ang kanilang relasyon at ang pagkakaisa ng aming pamilya. Mas mahalaga, sinimulan kong makita kung paano ang kanilang pag-uugali, na-program sa aking hindi malay na pag-iisip, naiimpluwensyahan at pinahina ang aking mga pagsisikap na lumikha ng mga mapagmahal na relasyon sa mga kababaihan sa aking buhay.
Pansamantala ay nakaranas ako ng maraming taon ng sakit. Ang pagkasira ng aking sariling pag-aasawa ay nakasisira ng damdamin, lalo na dahil ang aking dalawang kahanga-hangang anak na babae, na ngayon ay naging mapagmahal at magaling na mga kababaihan, ay mga maliliit na babae lamang. Napakalubha na nanumpa ako na hindi na ako magpakasal. Kumbinsido na ang totoong pag-ibig ay isang alamat — kahit papaano para sa akin — araw-araw sa loob ng 17 taon ay inulit ko ang mantra na ito nang mag-ahit ako: “Hindi na ako magpapakasal. Hindi na ako magpapakasal. "
Hindi na kailangang sabihin, hindi ako nakatuon na materyal sa pakikipag-ugnay! Ngunit sa kabila ng aking ritwal sa umaga ay hindi ko maaaring balewalain kung ano ang isang biological na kinakailangan sa lahat ng mga organismo, mula sa mga solong cell hanggang sa aming 50-trilyong selulang mga katawan — ang paghimok upang kumonekta sa isa pang organismo.
Ang unang Malaking Pag-ibig na naranasan ko ay isang klisey: isang mas matandang lalaking may masamang kaso ng naaresto na pag-unlad na pang-emosyonal ay nahulog sa pag-ibig sa isang mas batang babae at nakaranas ng isang matindi, itulak ng hormon, istilong teenager na istilo. Sa loob ng isang taon masaya akong lumutang sa buhay na mataas sa "mga potion ng pag-ibig," ang mga neurochemical at hormon na dumadaloy sa aking dugo na iyong mababasa sa Kabanata 3. Nang ang aking pag-ibig sa istilong tinedyer ay hindi maiiwasang mabagsak at masunog (sinasabing kailangan niya ng "puwang , "Sumakay siya sa kanyang bisikleta sa isang napakaikling puwang na papalayo sa mga bisig ng isang siruhano sa puso), gumugol ako ng isang taon sa aking malaki, walang laman na bahay na nalulungkot sa sakit at pining para sa babaeng iniwan ako. Ang malamig na pabo ay kakila-kilabot, hindi lamang para sa mga adik sa heroin ngunit din para sa mga ang biochemistry ay bumabalik sa pang-araw-araw na mga hormon at neurochemicals sa kalagayan ng isang nabigong pag-ibig.
Isang malamig na araw ng taglamig ng Wisconsin ay nakaupo akong nag-iisa (tulad ng dati) sa isang upuan, muling nagbubulay tungkol sa babaeng iniwan ako. Bigla kong naisip, Goddammit, iwan mo akong mag-isa! Ang isang matalinong tinig na paminsan-minsang lumilitaw sa mga pangunahing oras ng aking buhay ay tumugon, "Bruce, hindi ba iyon mismo ang ginawa niya?" Tumawa ako at sinira iyon ng spell. Simula noon, anumang oras na magsimula akong mag-obsess, matatawa ako. Sa wakas, nalampasan ko na ang pag-atras sa pamamagitan ng pagtawa, kahit na malayo pa ang lalakarin ko upang makasama ang aking kilos!
Kung gaano kalayo ako mula sa pagsasama-sama ng aking pagkilos ay naging malinaw sa akin nang lumipat ako sa Caribbean upang magturo sa isang pampang medikal na paaralan. Nakatira ako sa pinakamagandang lugar sa Earth sa isang villa sa tabi ng karagatan na may napakarilag, mabangong mga bulaklak; dumating pa ang villa na may dalang hardinero at lutuin. Nais kong ibahagi ang aking bagong buhay sa isang tao (kahit na siyempre hindi magpakasal-naayos pa rin ako sa aking mantra sa umaga). Gusto ko ng higit pa sa isang kasosyo sa sekswal. Nais kong isang tao na maibabahagi ko ang aking bagong buhay sa pinakamagandang lugar sa Earth. Ngunit mas mahirap akong tumingin ng hindi gaanong natagpuan, kahit na mayroon akong inaakala kong pinakamahusay na pickup line sa mundo: "Kung wala kang ginagawa, paano ang makipag-hang out sa akin sa aking villa sa Caribbean?"
Isang gabi sinubukan ko kung ano ang dapat na maging surefire pickup line ko sa isang babae na kararating lang sa Grenada, ang perpektong islang kinagustohan ko. Pumunta kami sa yacht club bar at nagkwentuhan. Akala ko siya ay kawili-wili kaya't hiniling ko sa kanya na manatili sandali sa halip na bumalik sa kanyang trabaho na nagtatrabaho sa yate. Tiningnan niya ako sa mata at sinabi, “Hindi, hindi ako makakasama. Masyado kang nangangailangan. " Tumama ang bala — napasabog ako pabalik sa aking upuan nang tahimik. Matapos ang isang mahaba, nakatulalang sandali, nabawi ko ang aking talumpati at nasabing, “Salamat. Kailangan kong marinig iyon. " Hindi ko lang alam na tama siya; Alam kong kailangan kong pagsamahin ang sarili kong buhay bago ako magkaroon ng tunay na mapagmahal na relasyon na labis kong hinahangad.
Pagkatapos isang nakakatawang bagay ang nangyari: sa lalong madaling pakawalan ko ang aking desperadong paghahanap para sa isang relasyon, ang mga babaeng nagnanais ng isang relasyon sa akin ay nagsimulang lumitaw sa aking buhay. Sa wakas, ang totoong inspirasyon para sa librong ito, ang aking minamahal na si Margaret, ay pumasok sa aking buhay at sinimulan namin ang pamumuhay namin tulad ng mga nakalarawan sa romantikong mga komedya na minsan kong tinanggal bilang pantasya.
Ngunit nauuna na ang kwento. Una kailangan kong malaman na hindi ako "kapalaran" upang mag-isa, na hindi ako "kapalaran" upang manirahan para sa isang serye ng mga nabigo na relasyon.
Kailangan kong malaman na hindi lamang sa akin nilikha bawat bigong relasyon sa buhay ko, kaya ko lumikha ang magandang relasyon na gusto ko! Ang unang hakbang ay nagsimula sa Caribbean nang naranasan ko ang pang-agham na epiphany na inilarawan ko sa aking unang libro, Ang Biology ng Paniniwala. Habang pinagmamasdan ang aking pagsasaliksik sa mga cell, napagtanto ko na ang mga cell ay hindi kontrolado ng mga genes at hindi rin tayo. Ang instant na eureka na iyon ay ang simula ng aking paglipat, habang isinulat ko ang aklat na iyon, mula sa isang agnostikong siyentista patungo sa isang siyentipikong nagbabanggit ng Rumi na naniniwala na lahat tayo ay may kakayahang lumikha ng ating sariling Langit sa Lupa at ang buhay na walang hanggan ay lumalagpas sa katawan.
Ang instant na iyon ay ang simula din ng aking paglipat mula sa isang pag-aalinlangan sa pag-aalinlangan sa isang may sapat na gulang na sa wakas ay responsable para sa bawat nabigo na relasyon sa kanyang buhay at napagtanto na makakalikha siya ng relasyon ng kanyang mga pangarap. Sa librong ito, isusulat ko ang paglipat na iyon gamit ang ilan sa parehong agham na nakabalangkas Ang Biology ng Paniniwala (at iba pa). Ipapaliwanag ko kung bakit hindi ang iyong mga hormone, iyong neurochemicals, iyong mga gen, o ang iyong hindi gaanong perpektong pag-aalaga na pumipigil sa iyo mula sa paglikha ng mga pakikipag-ugnay na sinabi mong gusto mo. Iyong paniniwala pinipigilan kang maranasan ang mga mailap, mapagmahal na ugnayan. Baguhin ang iyong mga paniniwala, baguhin ang iyong mga relasyon.
Siyempre, ito ay mas kumplikado kaysa doon dahil sa mga relasyon sa pagitan ng dalawang tao ay talagang may apat na isip na nagtatrabaho. Maliban kung naiintindihan mo kung paano maaaring gumana ang apat na pag-iisip laban sa isa't isa, kahit na may pinakamahusay na hangarin, ikaw ay "naghahanap ng pag-ibig sa lahat ng maling lugar." Iyon ang dahilan kung bakit madalas na nagtaguyod ng pananaw sa mga libro ng self-help at therapy ngunit hindi tunay na pagbabago — nakikipag-usap lamang sila sa dalawa sa apat na isip na nagtatrabaho sa mga relasyon!
Pag-isipan muli ang pinaka-kamangha-manghang pag-iibigan ng iyong buhay-ang Malaking Isang naibagsak sa iyo. Nagmahal ka nang maraming araw, hindi kailangan ng pagkain, halos hindi nangangailangan ng tubig, at may walang katapusang lakas: ito ang The Honeymoon Effect na tatagal magpakailanman. Gayunpaman, madalas, ang honeymoon ay lumulubog sa araw-araw na pagtatalo, marahil ay diborsyo, o pagpaparaya lamang. Ang magandang balita ay hindi na kailangang magtapos sa ganoong paraan.
Maaari mong isipin na ang iyong Big Love ay isang pagkakataon sa pinakamahusay o isang maling akala sa pinakamasama, at na ang pagbagsak ng iyong Big Love ay malas. Ngunit sa librong ito, ipapaliwanag ko kung paano mo nilikha ang The Honeymoon Effect sa iyong buhay at ang pagkamatay din nito. Sa sandaling malalaman mo kung paano mo ito nilikha at kung paano mo ito nawala, maaari kang, tulad ng sa akin, huminto sa pag-ungol tungkol sa iyong masamang karma sa mga relasyon at lumikha ng isang maligayang-pagkatapos na relasyon na kahit na ang isang tagagawa ng Hollywood ay gusto.
Matapos ang mga dekada ng pagkabigo, iyon ang huli kong ipinakita! Dahil maraming tao ang nagtanong kung paano namin ito nagawa, ipapaliwanag namin ni Margaret sa Epilogue kung paano namin nalikha ang aming masayang-pagkatapos na Honeymoon Effect sa loob ng 17 taon at pagbibilang. Nais naming ibahagi ang aming kwento dahil ang pag-ibig ang pinaka-potent na paglaki ng kadahilanan para sa mga tao at ang pag-ibig ay nakakahawa! Tulad ng malalaman mo kapag nilikha mo ang The Honeymoon Effect sa iyong sariling buhay, maaakit mo ang katulad na mapagmahal na mga tao sa iyo-at mas lalong pinagsasama. Kunin natin ang payo ni Rumi na walong siglong payo at magsaya sa ating pag-ibig sa bawat isa upang ang planetang ito ay sa wakas ay umunlad sa isang mas mahusay na lugar kung saan ang lahat ng mga organismo ay maaaring mabuhay ng kanilang sariling Langit sa Lupa. Ang aking pag-asa ay ang aklat na ito ay ilulunsad ka sa isang paglalakbay, tulad ng instant na sa Caribbean ay inilunsad ako, upang lumikha ng The Honeymoon Effect bawat araw sa iyong buhay.