ในตอนนี้ของ ประเพณีที่ชาญฉลาดบรูซอธิบายว่าเราถูกตั้งโปรแกรมอย่างไร และเราจะเปลี่ยนแปลงโปรแกรมนั้นได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมันส่งผลเสียต่อความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองของเรา หากไม่มีความรักตนเอง เขาเตือนเราว่า เรามองหาคนอื่นเพื่อ "เติมเต็ม" ตัวเรา และอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ในทางกลับกัน เมื่อเรามีความสุขกับตัวเอง เราจะดึงดูดคนที่มีความสุขและเติมเต็ม ซึ่งนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สมดุล