เรียนเพื่อนผู้สร้างสรรค์ทางวัฒนธรรมและผู้แสวงหาทุกที่
คนส่วนใหญ่มีความรู้สึกผิดที่สมองควบคุมทุกด้านของโลกภายในและภายนอกของเรา
เกี่ยวกับชีววิทยาภายในของเรา (พันธุศาสตร์และพฤติกรรม) ปรากฎว่าแต่ละระบบอวัยวะมีระบบประสาทของตัวเองโดยกำเนิด กลุ่มของเซลล์ประสาทควบคุมจัดเป็นโหนดที่เรียกว่า ปมประสาทมีอยู่ในเนื้อเยื่อของอวัยวะแต่ละส่วน Ganglia ควบคุมฟังก์ชั่น ภายใน อวัยวะที่ฝังอยู่ ตัวอย่างเช่นเราสามารถผ่าระบบย่อยอาหารทั้งหมดตั้งแต่ลำคอจนถึงทวารหนักและกำจัดออกจากร่างกาย การวางอาหารบางส่วนไว้ที่ปลายหลอดอาหารระบบย่อยอาหารจะส่งและประมวลผลอาหารนั้นผ่านลำไส้ทั้งหมดและกำจัดของเสียที่ทวารหนักโดยไม่ต้องใช้สมอง ลำไส้มี“ สมอง” ของตัวเองซึ่งทำให้สามารถทำงานได้โดยไม่ขึ้นกับอวัยวะอื่น ๆ ทั้งหมด ในทำนองเดียวกันหัวใจมี“ สมอง” โดยธรรมชาติที่ควบคุมการหดตัวและควบคุมการไหลเวียนของเลือด หัวใจยังคงเต้นต่อไปแม้ว่าจะถูกกำจัดออกจากร่างกายแล้วก็ตาม
สมองไม่ได้ควบคุมกลไกของระบบอวัยวะโดยตรง หน้าที่ของมันคือการปล่อยฮอร์โมนและปัจจัยด้านกฎระเบียบที่รวมและประสานการทำงานของอวัยวะเพื่อให้ระบบต่างๆ“ เล่น” ได้อย่างกลมกลืน ข้อมูลจำเพาะของเคมีประสานที่ปล่อยออกมาโดยสมองถูกควบคุมโดย ใจ. บทบาทของจิตใจนั้นคล้ายคลึงกับตัวนำซิมโฟนี ในการเปรียบเทียบนี้อวัยวะของร่างกายเป็นตัวแทนของนักดนตรีที่รู้วิธีเล่นส่วนของตัวเองอยู่แล้ว (เช่นพฤติกรรม) ในขณะที่จิตใจเป็นตัวแทนของ "ตัวนำ" ที่กำกับการทำงานร่วมกันของพวกเขา
ลักษณะทางอารมณ์ของ“ ตัวนำ” มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีอิทธิพลต่อสุขภาพและพฤติกรรมของร่างกาย มีความแตกต่างอย่างมากในลักษณะชีวิตของคุณหากผู้ควบคุมจิตใจของคุณกำลังเขียนโปรแกรมของเบโธเฟน พระ หรือมิกแจ็กเกอร์ ซิมโฟนีสำหรับปีศาจ.
ประมาณ 1% ของโรคเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรมซึ่งหมายความว่า> 90% ของความผิดปกติของสิ่งมีชีวิตมีสาเหตุมาจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อม การรับรู้ / ความเชื่อที่เกิดขึ้นโดยตัวนำ - จิตใจเป็นตัวกำหนดการตอบสนองของแต่ละบุคคลต่อความเครียดซึ่งจะเป็นตัวกำหนดสถานะสุขภาพหรือโรคของแต่ละบุคคล อารมณ์ มีประสบการณ์ในการได้รับการรับรู้ / ความเชื่อที่เรียนรู้ของเราเป็นตัวกำหนดว่าจิตใจของผู้นำของเราตอบสนองต่อความเครียดที่รับรู้อย่างไร
ในช่วงเวลาแห่งความเครียดอารมณ์ของจิตใจเช่นความรักความโกรธความกลัวและความหึงหวงจะสร้างสีสันให้กับการตอบสนองของเราต่อสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม ประสบการณ์การเรียนรู้พัฒนาการของเราประมาณ 70% เป็นด้านลบและไม่เอาใจใส่ดังนั้นอารมณ์เชิงลบของผู้เข้าร่วมของพวกเขาทำให้ตัวนำ - จิตใจของเราสร้างความไม่ลงรอยกันในระบบซึ่งแสดงออกทางสรีรวิทยาว่าไม่สะดวก
งานวิจัยใหม่ (อ้างถึงด้านล่าง) เผยให้เห็นว่าในช่วงเวลาแห่งความเครียดการพูดคุยกับตัวเองใน บุคคลที่สาม ช่วยควบคุมอารมณ์และช่วยให้ตัวนำจิตใจของเราแสดงออกถึงความสามัคคี (เช่นสุขภาพ) ภายในอวัยวะของเรา“ วงออเคสตรา” ตัวอย่างเช่นพูดว่าบรูซกำลังเครียดและมีปฏิกิริยาทางอารมณ์เมื่อพูดกับตัวเองเป็นคนแรก:“ ทำไมน I ทุกข์ใจ?” บรูซมีการตอบสนองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเขาแสดงความรู้สึกต่อบุคคลที่สาม:“ ทำไมบรูซจึงรู้สึกไม่สบายใจ”
การอ้างถึงตัวตนของบุคคลที่สามทำให้เราคิดถึงตัวเองในลักษณะที่แยกออกจากกันว่าเราคิดถึงผู้อื่น สิ่งนี้ทำให้เกิดระยะห่างทางจิตวิทยาระหว่างจิตใจและประสบการณ์ส่วนตัวของเราและส่งผลให้อิทธิพลของการควบคุมอารมณ์กระจายออกไป”
Electroencephalograph (EEG) การประเมินว่าสมองของผู้คนตอบสนองต่อภาพถ่ายที่ก่อกวนแสดงให้เห็นว่าศูนย์สมองด้านอารมณ์ของพวกเขาลดกิจกรรมลง 1 วินาทีหลังจากที่พวกเขาเริ่มอ้างถึงตัวเองในบุคคลที่สาม ผู้เข้าร่วมในการศึกษาอื่นสะท้อนให้เห็นถึงประสบการณ์ที่เจ็บปวดจากอดีตของพวกเขาโดยใช้ภาษาของบุคคลที่หนึ่งและที่สาม เมื่อใช้การพูดคุยด้วยตนเองของบุคคลที่สามสมองของพวกเขาแสดงกิจกรรมน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญในภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับการสะท้อนประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เจ็บปวด
เมื่อสี่สิบปีก่อนจิตวิเคราะห์จะสรุปได้ว่าฉันเป็นคนคลั่งไคล้ - ซึมเศร้า การมี“ วันที่เลวร้าย” ในห้องทดลองทำให้เกิดการพูดเชิงลบกับตัวเองอย่างรุนแรงทุบตีตัวเองและความสามารถของตัวเอง ในสมัยนั้นหากการทำร้ายตัวเองทางวาจาของฉันไม่ลดลงฉันจะพบว่าตัวเองจมดิ่งลงสู่ห้วงแห่งความหดหู่ ในวันนี้ท่ามกลางเสียงวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองในแง่ลบฉันได้ยินเสียงของบุคคลที่สามที่แยกออกมาอย่างชัดเจนในหัวของฉันพูดอย่างใจเย็นว่า“ บรูซคุณไม่มีอะไรจะทำดีไปกว่าการฟังเรื่องไร้สาระนี้ ?”
อึ้งไปชั่วขณะ แต่ก็ค่อนข้างขบขันกับอารมณ์ขันในคำพูดของน้ำเสียงที่ไม่เข้าใจฉันหยุดการพูดเชิงลบกับตัวเองหยิบหนังสือพิมพ์และหาหนังมาดู…บางสิ่งที่ดีกว่าการฟังตัวเอง ฉันเปลี่ยนเส้นทางความสนใจของฉันทันทีและเกลียวลงก็ถูกยกเลิกทันที ความสุขคือหลังจากวันนั้นมาตลอดช่วงเวลาที่ฉันเริ่มพูดคุยเชิงลบกับตัวเองฉันจะจำเสียงและเสียงหัวเราะได้ ผลลัพธ์: ด้วยการหัวเราะเป็นนิสัยทุกครั้งที่เกิดขึ้นฉันตั้งโปรแกรมความคิดของฉันใหม่อย่างรวดเร็วเพื่อยกเลิกการพูดเชิงลบด้วยตนเองโดยเปลี่ยนเส้นทางความสนใจของฉันโดยอัตโนมัติ ไม่คลั่งไคล้หดหู่อีกต่อไปตอนนี้ฉันคลั่งไคล้!
ดังที่ฉันได้สัมผัสเป็นการส่วนตัวหลายต่อหลายครั้งการใช้การพูดคุยด้วยตนเองของบุคคลที่สามเพื่อควบคุมอารมณ์ของตนเองในทันทีนั้นมีประสิทธิผลและประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการควบคุมอารมณ์แบบเดิมที่ต้องใช้ความคิดและความพยายามอย่างมาก
สรุป: การนำอารมณ์ออกจากการควบคุมกลยุทธ์ในชีวิตเป็นโอกาสในการจัดการความเครียดในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยปราศจากอคติทางอารมณ์
รายละเอียดของการศึกษาที่อ้างถึงข้างต้น สามารถพบได้ที่นี่.
คอยติดตาม วิดีโอจดหมายข่าวของเดือนหน้า ในหัวข้อสำคัญนี้
ขออวยพรให้คุณมีสุขภาพความสุขและความสามัคคี
ด้วยความรักและแสงสว่าง
บรูซ
การถ่ายทอดสดที่จะเกิดขึ้น:
เร่งวิวัฒนาการของคุณด้วยวิทยาศาสตร์
เข้าร่วมกับฉันในทีมมนุษยชาติ“ The Consciousness of Your Cells: Transforming Yourself & The World From The Inside Out” ซีรีส์กิจกรรมออนไลน์ฟรีนี้มีฉัน, Gregg Braden, HeartMath Leaders, Howard Martin และ Deborah Rozman
สมัครสมาชิก
วิทยาลัย Life West Chiropractic
หัวใจสำคัญของความสำคัญคือความสามารถในการเปลี่ยนแปลงชีวิตโดยการเปลี่ยนความเชื่อและการรับรู้ ร่วมกับดร. บรูซลิปตันผู้เขียนหนังสือ The Biology of Belief ที่ขายดีที่สุดดร. Jeff Rockwell และ Omri Sitton ยอมรับว่ากระบวนการนี้สามารถเสริมสร้างและทำให้ง่ายขึ้นโดยการตรวจสอบว่าระบบประสาทของผู้ป่วยมีความปลอดภัยทั้งในสิ่งแวดล้อมและภายในตัวเอง เข้าร่วมกับดร. บรูซลิปตันและแขกรับเชิญพิเศษสองคนในวันที่ 21 และ 22 กรกฎาคมเพื่อรับประสบการณ์การเรียนรู้ในช่วงสุดสัปดาห์ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตผู้ป่วยของคุณ
วันเสาร์ที่ 19 กรกฎาคมเฮย์เวิร์ดแคลิฟอร์เนีย
รายละเอียดเพิ่มเติม
สาม Amigos
ศ. - อา. 27-29 ก.ค. เม็กซิโกซิตี้
รายละเอียดเพิ่มเติม
The Grand Convergence: ศาสตร์ใหม่ของกาย - ใจ - วิญญาณตรีเอกานุภาพ
ศ. 3 ส.ค. 2018 7:00 น. ถึงวันอาทิตย์ที่ 5 ส.ค. 2018 12:00 น. Mutiversity, Scotts Valley, CA
รายละเอียดเพิ่มเติม
การประชุมซานตาเฟครั้งที่ 29 ที่รวมจิตวิญญาณความมีสติและความเมตตาในสุขภาพโลหะและการเสพติด
จันทร์ - พุธที่ 6-8 ส.ค. ซานตาเฟนิวเม็กซิโก
รายละเอียดเพิ่มเติม
กริปาลู รีทรีท เซ็นเตอร์
17-19 สิงหาคม Stockbridge, MA
รายละเอียดเพิ่มเติม
ซีรีส์ Ageless Living
ศ. - ส. 7-8 ก.ย. ซานตาเฟนิวเม็กซิโก
รายละเอียดเพิ่มเติม
สถาบันอาร์ลิงตัน
วันเสาร์ที่ 15 กันยายนอาร์ลิงตันเวสต์เวอร์จิเนีย
รายละเอียดเพิ่มเติม
การประชุมสุขภาพสตรี
อา. 7 ต.ค. เออร์ไวน์แคลิฟอร์เนีย
รายละเอียดเพิ่มเติม
เป็นหนึ่งในฟอรัม
ศุกร์ - อาทิตย์ที่ 12-14 ต.ค. บาเลนเซียสเปน
รายละเอียดเพิ่มเติม
ปราณาวิตา
19-20 ตุลาคมซาลซ์บูร์กออสเตรีย
รายละเอียดเพิ่มเติม
ทีชเช่
วันเสาร์ที่ 27 ต.ค. ลอนดอนอังกฤษ
รายละเอียดเพิ่มเติม
เฮย์เฮาส์ลาสเวกัส
ส. - อา. 3-4 พ.ย.
รายละเอียดเพิ่มเติม
จากความโกลาหลสู่การเชื่อมโยงกันพลังแห่งการเติบโตในชีวิตสุดขั้ว
พฤ. 8 พ.ย. 2018 9 น. ถึงอา. 00 พ.ย. 11 2018:6 น
ไฮแอทรีเจนซี ทามายา รีสอร์ทแอนด์สปา ปวยโบล นิวเม็กซิโก
รายละเอียดเพิ่มเติม
ผลิตภัณฑ์สตรีมมิ่งใหม่พร้อมให้บริการแล้ว
วิวัฒนาการอย่างมีสติ: เจริญรุ่งเรืองในโลกแห่งการเปลี่ยนแปลงถ่ายทำที่ The Agape Spiritual Center ในลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย ชมตัวอย่างภาพยนตร์
Bruce แนะนำ:
อัลบั้มใหม่ของ Martha Reich เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของฉัน นกกล้าได้กล้าเสีย ได้รับการเผยแพร่
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: เว็บไซต์ของ Martha, Bandcamp, iTunesและ ซีดีเด็ก.
หนังสือเล่มใหม่ของเพื่อนร่วมงานของฉัน Alberto Villoldo หัวใจของหมอผี.
ข้อมูลเพิ่มเติม