ถ้าฉันสร้างชีวิตของตัวเอง ... ฉันคงไม่สร้างสิ่งนี้!

ส่วนที่ร้ายกาจของกลไกอัตโนมัติคือพฤติกรรมของจิตใต้สำนึกถูกตั้งโปรแกรมให้มีส่วนร่วมโดยไม่มีการควบคุมหรือการสังเกตโดยจิตสำนึกของตนเอง ที่สำคัญที่สุดตอนนี้ประสาทวิทยาเผยให้เห็นว่าจิตใต้สำนึกซึ่งเป็นตัวประมวลผลข้อมูลมีพลังมากกว่าจิตสำนึกถึงหนึ่งล้านเท่าทำงานพฤติกรรมของเราตั้งแต่ 95 ถึง 99% ของเวลา

ความหมายอันทรงพลังของความเป็นจริงนี้คือเรามุ่งไปสู่ความปรารถนาและความปรารถนาเพียง 1 ถึง 5% ของวันเท่านั้น ในช่วงเวลาที่เหลือชีวิตของเราถูกควบคุมโดยโปรแกรมสร้างนิสัยที่ดาวน์โหลดลงในจิตใต้สำนึก พื้นฐานที่สุดของโปรแกรมเหล่านี้ถูกดาวน์โหลดโดยการสังเกตผู้อื่นเช่นพ่อแม่พี่น้องครูและชุมชนของเรา บทสรุปที่ลึกซึ้งคือชีวิตของเรา 95% หรือมากกว่านั้นถูกตั้งโปรแกรมโดยคนอื่น!

นอกจากนี้เนื่องจากพฤติกรรมส่วนใหญ่ของเราอยู่ภายใต้การควบคุมของจิตใต้สำนึกเราจึงไม่ค่อยสังเกตเห็นหรือน้อยกว่าที่รู้ว่าพวกเขามีส่วนร่วมด้วยซ้ำ ในขณะที่จิตสำนึกของคุณรับรู้ว่าคุณเป็นคนขับรถที่ดี แต่จิตไร้สำนึกที่มีมืออยู่บนพวงมาลัยเกือบตลอดเวลาอาจทำให้คุณพังพินาศ

เมื่อเรามีสติมากขึ้นเราก็พึ่งพาโปรแกรมจิตใต้สำนึกอัตโนมัติน้อยลงและยังมีความสามารถในการเขียนใหม่ที่ จำกัด ลดทอนพลังความเชื่อที่ดาวน์โหลดไว้ในจิตใต้สำนึก ด้วยกระบวนการนี้เรากลายเป็นเจ้านายของชะตากรรมของเราแทนที่จะเป็น 'เหยื่อ' ของโปรแกรมของเรา การรับรู้อย่างมีสติสามารถเปลี่ยนลักษณะของชีวิตของเราให้กลายเป็นคนที่เต็มไปด้วยความรักสุขภาพและความเจริญรุ่งเรืองได้โดยความสามารถในการเขียนซ้ำการรับรู้ (ความเชื่อ) และพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมของตนเอง