เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยได้ติดตามผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากที่มีความเสี่ยงต่ำซึ่งตัดสินใจต่อต้านการรักษาทางการแพทย์แบบเดิมและเลือกทางเลือกอื่น ผู้ป่วยเหล่านี้มีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญสามเดือน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักการออกกำลังกายระดับปานกลางเช่นการเดินวันละครึ่งชั่วโมงและวิธีการจัดการความเครียดประจำวันหนึ่งชั่วโมงเช่นการทำสมาธิ
สุขภาพของผู้เข้าร่วมดีขึ้นและนักวิจัยรู้สึกประหลาดใจที่พบการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งในกิจกรรมทางพันธุกรรมของผู้ป่วยเมื่อเปรียบเทียบการตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมากก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ในสามเดือนผู้ชายมีการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมในยีนประมาณ 500 ยีนซึ่งรวมถึง 48 ยีนที่ถูกเปิดใช้งานและ 453 ยีนที่ถูกปิด กิจกรรมของยีนป้องกันโรคเพิ่มขึ้นในขณะที่ยีนที่ส่งเสริมโรคจำนวนมากรวมทั้งยีนที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมปิดตัวลง (5)
ดร. ดีนออร์นิชหัวหน้านักวิจัยรายงานว่า“ มันเป็นการค้นพบที่น่าตื่นเต้นเพราะมักมีคนพูดว่า 'โอ้ทุกอย่างอยู่ในยีนของฉันฉันจะทำอย่างไรได้ ปรากฎว่าคุณอาจทำอะไรได้มากมาย ในเวลาเพียงสามเดือนฉันสามารถเปลี่ยนยีนได้หลายร้อยยีนเพียงแค่เปลี่ยนสิ่งที่ฉันกินและวิธีการใช้ชีวิต” (6)
อ้างอิง:
(5) Dean Ornish et al, การเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนต่อมลูกหมากในผู้ชายที่ได้รับการแทรกแซงด้านโภชนาการและวิถีชีวิตอย่างเข้มข้นการดำเนินการของ National Academy of Sciences 105, no. 24 (17 มิถุนายน 2008): 8369–8374
(6) การเปลี่ยนอาหารการออกกำลังกายอาจทำให้ยีนของคุณเปลี่ยนไปรอยเตอร์: 16 มิถุนายน 2008