வணக்கம் அன்புள்ள நண்பர்களே, எல்லா இடங்களிலும் கலாச்சார படைப்பாளிகள் மற்றும் தேடுபவர்கள்,
விதிகள் உள்ளன! தனிநபர்கள் சமூகத் தரங்களுக்கு இணங்க நடத்தைகளை வெளிப்படுத்த எதிர்பார்க்கப்படும் குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்குள் இது குறிப்பாக உண்மை. விதிமுறைகளுக்கு வெளியே வருபவர்கள் பெரும்பாலும் அலட்சியத்துடன் பார்க்கப்படுகிறார்கள், மேலும் பைத்தியம், விசித்திரமானவர்கள், வினோதங்கள், குக்ஸ் மற்றும் பல ஆரோக்கியமான சொற்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறார்கள்.
புள்ளி இணக்கமானது ஒரு மதிப்புமிக்க பசை வழங்குகிறது ஒரு சமுதாயத்தை வைத்திருக்கிறது ஒன்றாக. எவ்வாறாயினும், இணங்குவதற்கான உந்துதல் இருக்கும்போது, சமூக அமைப்பின் தலைவிதியை "பைத்தியக்காரத்தனம்" பின்னர் பாதிக்கக்கூடிய எப்போதாவது "பைத்தியம்" இல்லாமல் சமூகம் தேங்கி நிற்கும் (மற்றும் நரகம் போல் சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது). இதன் விளைவாக, இணங்குவதற்கு நல்ல பக்கங்கள் உள்ளன, ஆனால் சமூக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு இணங்குவதும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம் ஒரு நாகரிகத்தின் விதி.
சமரசம் செய்யப்பட்ட நாகரீகத்தை "இணக்க" செய்யும் போது பின்வரும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு: பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது பாத்திரத்தின் உள் சுவர்களில் பிளேக்குகள் வைப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் தமனிகளின் உயிருக்கு ஆபத்தான நோயாகும். தமனி தகடுகள் எப்போதும் உயிரணுக்களில் அதிக அளவு கொழுப்புக் கொழுப்பைக் கொண்டிருந்தன, இதன் விளைவாக, இரத்தக் கொழுப்பிற்கும் மாரடைப்பு அபாயத்திற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருந்தது.
அவதானிப்புகள் பின்னர் கேள்விக்கு வழிவகுத்தன, "இரத்தத்தில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் அளவு என்ன?" டாக்டர்கள் ஆயிரக்கணக்கான நோயாளிகளில் இரத்தக் கொழுப்பை அளந்து "சராசரி" செறிவைப் பெற்றனர். இந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுக்கு கீழே, மக்கள் பாதுகாப்பாக இருந்தனர், அதே நேரத்தில் அதிக இரத்த கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள் மாரடைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். முடிவு: உயர்ந்த கொலஸ்ட்ரால் செறிவு உள்ளவர்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க ஸ்டேடின் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும். இன்று ஏறக்குறைய 200 மில்லியன் ஸ்டேடின் பயனர்கள் தங்கள் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளுக்கு ஆண்டுக்கு 25 பில்லியன் டாலர்களை செலவிடுகின்றனர்.
அது எப்படி வேலை செய்கிறது? மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இறப்புக்கான குறைந்த ஆபத்தில் ஸ்டாடின் பயன்படுத்துபவர்களில் நூறு (3%) நோயாளிகளில் 3 பேர் மட்டுமே பயனடைகிறார்கள் என்பதை மதிப்பீடுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. சுவாரஸ்யமாக, நூற்றில் 17 ஸ்டேடின் பயன்படுத்துபவர்கள் (17%) மருந்தின் செயலிழப்பு பக்க விளைவுகளுடன் முடிவடைகின்றனர். இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே ஸ்டேடின்கள் பயனளிக்கின்றன என்று மாறிவிடும். இதன் விளைவாக, 97% ஸ்டேடின் விற்பனை பயனற்றது மட்டுமல்ல, அவற்றின் பக்க விளைவுகளும் ஆபத்தானவை.
பல ஆண்டுகளாக, இரத்தக் கொழுப்பின் "பாதுகாப்பான" அளவு அவ்வப்போது குறைக்கப்படுகிறது. இது நிகழும் ஒவ்வொரு முறையும், ஸ்டேடின் தேவைப்படும் நோயாளிகளின் புதிய மக்கள்தொகை உருவாக்கப்படுகிறது. 1987 மற்றும் 2016 க்கு இடையில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது ஸ்டேடின் விற்பனையை 600% அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. அதிகரித்து வரும் சுகாதார நெருக்கடியின் போது, ஸ்டேடின்கள் மக்களுக்கு சேவை செய்யவில்லை, ஆனால் மருந்து நிறுவனங்களின் லாபத்தை கணிசமாக வளப்படுத்தியுள்ளன.
நான் பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தில் தியோடர் ஹோலிஸின் ஆய்வகத்தில் ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானியாக இருந்தபோது, டெட்டின் ஆய்வு, கொலஸ்ட்ராலால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படவில்லை என்பதைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்தியது. எலிகளின் இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் இவ்வளவு கொலஸ்ட்ராலை செலுத்தினோம், அவற்றின் இரத்தம் பால் வெள்ளையாக இருந்தது. கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில், இந்த கொலஸ்ட்ரால் அழுத்தப்பட்ட எலிகள் எதிர்பார்த்தபடி பெருந்தமனி தடிப்புத் தன்மை கொண்டவை. இருப்பினும், சோதனைக் குழுவில், கொலஸ்ட்ராலுடன் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் வழங்கப்பட்ட எலிகள் ஒருபோதும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை வெளிப்படுத்தவில்லை.
பிளேக் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துவது கொலஸ்ட்ரால் அல்ல, ஹிஸ்டமைனின் உயர்ந்த அளவுதான் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. ஹிஸ்டமைன் ஒழுங்கற்ற இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது அழுத்தத்தின் நேரடி விளைவாகும். ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, முதன்மையாக மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிறந்த சிகிச்சை அளிக்கப்படும், இரண்டாவதாக, ஓவர்-தி-கவுன்டர் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தடுக்கலாம். ஸ்டேடின்களை விட மிகவும் மலிவானது, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பொதுவாக பக்கவிளைவுகள் இல்லாதவை.
இரத்தக் கொழுப்பின் சராசரி அளவைக் கண்டறிவதில் உள்ள முழுப் பிரச்சனையும் மக்கள் குளோன்கள் அல்ல. ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் அவற்றின் சொந்த வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு உள்ளது, எனவே அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய "நிலையான" கொலஸ்ட்ரால் செறிவு இல்லை. பல தனிநபர்கள் மிகவும் அற்புதமான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் இன்னும் சராசரி கொலஸ்ட்ரால் அளவை விட அதிகமாக உள்ளது. அவர்களைப் பொறுத்தவரை, ஸ்டேடின்கள் உண்மையில் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சமூகத் தரங்களுக்கு இணங்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கப்பட்டாலும், சில சமயங்களில் அந்த நடத்தை உண்மையிலேயே தீங்கு விளைவிப்பதாகவோ அல்லது சமூக ரீதியாக பிளவுபடுத்துவதாகவோ இருக்கலாம். கோவிட் தொற்றுநோயின் விளைவுகளைக் கவனியுங்கள். நீண்ட கால குடும்பம் மற்றும் சமூக உறவுகளை உடைத்த ஒரு செயல்முறையானது, இணக்கமற்ற ஆன்டி-வாக்ஸெர்ஸர்களுக்கு எதிராக வக்ஸர்களின் இணக்கமான நடத்தையை வெளிப்படுத்தும் போது, சமூக ஒழுங்கின் முறிவை அதிகாரிகள் ஊக்குவித்தனர்.
செய்ய ஏமாற்றுபவன்வடிவம் அல்லது இல்லை ஏமாற்றுபவன்வடிவம் … பதில் இருப்பது அடிப்படையாக கொண்டது INஉருவானது! அறிவு என்பது சக்தி.
அன்பான கலாச்சார படைப்பாளிகளே, நாம் கூட்டாக ஆரோக்கியம், நல்லிணக்கம் மற்றும் அதன் விளைவாக வரும் மகிழ்ச்சியில் குளிப்போம்.
புரூஸ்
எதிர்வரும் நிகழ்வுகள்
இந்த நேரத்தில் இந்த நிகழ்வுகள் நிகழ நாங்கள் திட்டமிட்டுள்ளோம், அட்டவணையில் மாற்றம் இருந்தால் உங்களுக்குத் தெரிவிப்போம்.
தேனிலவு விளைவு: பூமியில் சொர்க்கத்தை உருவாக்குங்கள்
ப்ரூஸ் இடம்பெறும்
கான்சியஸ் எவல்யூஷன் மாஸ்டர் கிளாஸ்
புரூஸ் லிப்டனின் "கான்சியஸ் எவல்யூஷன்" மாஸ்டர் கிளாஸ் மூலம் உங்கள் ஆழ் மனதை எவ்வாறு மறுபிரசுரம் செய்வது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் யதார்த்தத்தை எவ்வாறு வடிவமைக்கின்றன மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட வடிவங்களிலிருந்து எவ்வாறு விடுபடுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எங்களுடன் சேருங்கள்.
கலை யோகா மாத்திரைகள் பாட்காஸ்ட்
புரூஸுடன் ஆர்ட் யோகா மாத்திரைகள் போட்காஸ்ட்டைக் கேளுங்கள்
வேஸ்ட் நாட் வாண்ட் நாட் - பாட்காஸ்ட்
தனிப்பட்ட அதிகாரமளித்தல் மூலம் உணர்வு பரிணாமம்
புரூஸுடன் எ லைஃப் ஆஃப் கிரேட்னஸ் நேர்காணல்
உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மீது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இல்லை என்றும், உங்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கு அல்லது மரபியலுக்குப் பலியாவதற்கு விதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்றும் நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. அவர்களின் மூன்றாவது மற்றும் முதல் நேருக்கு நேர் நேர்காணலில் சாரா கிரின்பெர்க்குடன் இணைந்தவர் டாக்டர் புரூஸ் லிப்டன்.
நீங்கள் உங்கள் சூழ்நிலையில் பாதிக்கப்பட்டவர் என்ற வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் சொந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை வடிவமைக்க உங்கள் முழு திறனையும் திறக்க விரும்பினால், டாக்டர் புரூஸ் லிப்டனுடனான இந்த சிந்தனையைத் தூண்டும் உரையாடல் உங்களை ஊக்குவிக்கட்டும். உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய புதிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறவும், உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும்.
புரூஸ் பரிந்துரைக்கிறார்
எர்வின் லாஸ்லோ, அறிவியலின் தத்துவஞானி மற்றும் முன்னணி அமைப்புக் கோட்பாட்டாளர், நாம் யார் என்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு ஏற்ப வாழுமாறு நம்மைக் கேட்கிறார்: உலகிற்கும் நம் குழந்தைகளுக்கும் ஏதாவது செய்ய இங்கே இருக்கும் உயிருள்ள, உணர்வுள்ள மனிதர்கள்.
மனிதகுலம் ஒரே நேரத்தில் மிகப்பெரிய நெருக்கடிகளை எதிர்கொண்டுள்ள நிலையில், எர்வின் ஒரு ஆசிரியர், இணை ஆசிரியர் அல்லது நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களின் ஆசிரியர், ஒரு புதிய புத்தகத்தை எழுதியுள்ளார். உயிர்வாழும் கட்டாயம்: உணர்வு பரிணாமத்திற்கு மேம்படுத்துதல்.
இந்த முக்கியமான புத்தகம், நமது இருப்பின் இந்த முக்கியமான தருணத்தில் என்ன தேவை என்று அறிவியல் அடிப்படையிலான முன்னோக்கை வழங்குகிறது: நமது பரிணாமப் பாதையில் நம்மைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான உயர் மட்ட ஒழுங்கு மற்றும் ஒத்திசைவுக்கான ஒரு கட்டம். இந்த மேம்பாடு ஏன் தேவைப்படுகிறது, என்ன வளங்களைப் பெற வேண்டும், மற்றும் நல்வாழ்வு மற்றும் முழுமைக்கான இந்த அடையக்கூடிய பார்வையை நோக்கி நம்மை நகர்த்தும் செயல் படிகள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
விவரங்களுக்கு: இங்கே புத்தகத்தை வாங்கவும்
உறுப்பினராவதற்கு
நடக்கும் அடுத்த உறுப்பினர் அழைப்புக்கு இன்று சேரவும் சனிக்கிழமை, மே 20, காலை 9:00 மணிக்கு PDT மற்றும் பிரத்யேக அணுகலைப் பெறுக ஆடியோ மற்றும் வீடியோ புரூஸ் லிப்டன் காப்பகத்தில் உள்ள வளங்கள் - 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அதிநவீன ஆராய்ச்சி மற்றும் கற்பித்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் சேரும்போது உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கவும், எங்கள் மாத உறுப்பினர் வெபினாரில் புரூஸ் லைவ் கேட்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். உறுப்பினர் பற்றி மேலும் அறிக.