உங்கள் ஆழ் மனதை மாற்ற ஒரு வழி

உங்கள் சொந்த குரலின் ஆடியோ பதிவுகளை நேர்மறையாகவும், தற்போதைய பதட்டத்திலும் உருவாக்கவும், கேட்கவும் நான் பரிந்துரைக்கிறேன், நீங்கள் மறுபிரசுரம் செய்ய விரும்பும் நம்பிக்கை அல்லது உணர்வு ஏற்கனவே நடந்ததைப் போல. உதாரணமாக: “நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்” அல்லது “நான் தகுதியும் அன்பும் உடையவன்.” உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கும் உங்கள் யதார்த்தத்திற்கும் இடையில் ஒத்திசைவை உருவாக்குவதே மனதின் செயல்பாடு. நேர்மறை மற்றும் தற்போதைய பதட்டமான உறுதிமொழிகளைக் கேட்பது இந்த ஒத்திசைவை உருவாக்க உதவுகிறது.

நினைவில்:

ஹிப்னாஸிஸ் - வாழ்க்கையின் முதல் 7 ஆண்டுகளில் எங்கள் திட்டங்களை நாங்கள் கற்றுக்கொண்டது இதுதான். இந்த நேரத்தில் மனம் ஹிப்னாஸிஸ் போன்ற குறைந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணில் இயங்குகிறது. தீட்டா நிலை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, தூங்குவதற்கு முன்பும், எழுந்திருக்குமுன் ஒவ்வொரு நாளும் இதை இரண்டு முறை செய்கிறோம்.

மறுபடியும் - 7 வயதிற்குப் பிறகு ஆழ் திட்டங்களை நாம் பெறுவதற்கான முதன்மை வழி, “பழக்கவழக்கங்களை” உருவாக்குவதன் மூலம். இது கண்ணாடியில் ஒட்டும் குறிப்புகளாக இருக்க முடியாது. இதை உணர்ந்து அனுபவிக்க வேண்டும். நாம் விரும்பும் விஷயத்திற்கு மிகவும் மாறுபட்டதாக இருந்தால் இது கடினமாக இருக்கும். எதையாவது மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் பழக்கம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பயிற்சி, மீண்டும், பயிற்சி!

பாருங்கள்  உங்கள் எண்ணங்களை மாற்ற 4 வழிகள்.