நான் நம்புவதை நான் உருவாக்குகிறேன்! சுய விழிப்புணர்வு கலை திட்டம் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு அவர்களின் அமைப்பில் உருவாகி வரும் மன அழுத்தத்தை அல்லது அழுத்தத்தை உணர்வுபூர்வமாக விடுவிப்பதற்கான மாற்று வழியை வழங்குகிறது. இந்த பயிற்சிகள் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும் மேலும் ஆக்கபூர்வமான பதில்களை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.