முதலில் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்துவோம் போதை. இது ஒரு உடல், கரிம விஷயம் அல்ல. போதை என்பது கற்ற அனுபவம் மற்றும் வடிவங்களின் மறுபடியும் மறுபடியும் நிகழ்கிறது. அப்படியென்றால் குடிப்பழக்கம் மரபணுக்களில் உள்ளதா?
இல்லை என்பதே பதில். இல் எபிஜெனெடிக்ஸ் அறிவியல் இது உங்கள் மரபணுக்களைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் சூழலின் கருத்து என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உங்கள் மரபணுக்களுக்கு பலியாகவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் சூழலை மாற்றக்கூடியவர் - அல்லது, மிக முக்கியமாக, உங்கள் சூழலைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மாற்றலாம் so இதனால் உங்கள் பதிலை மாற்றலாம்.
மனம் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதற்கான சில அடிப்படைகளை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், எனவே இது உங்களுக்கு இன்னும் தெளிவாக இருக்கும். உங்கள் உடலின் செல்கள் நரம்பு மண்டலத்தால், மூளை வழங்கிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகின்றன. நரம்பு மண்டலம் விளக்கம் செய்கிறது. ஒரே தூண்டுதலுக்கு இரண்டு பேர் மிகவும் மாறுபட்ட எதிர்விளைவுகளுடன், ஒரு நேர்மறை மற்றும் ஒரு எதிர்மறையுடன் செயல்படுவதை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம். உங்கள் கருத்து மாறும்போது, உங்கள் நரம்பு மண்டலம் உங்கள் உடலின் உயிரணுக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் செய்தியை மாற்றுகிறீர்கள். உங்கள் மனம் உங்கள் உயிரியலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மருந்துப்போலி விளைவு என்ன என்பது; மாத்திரை வேலை செய்யும் என்று மனம் நம்புகிறது, அதனால் அது செய்கிறது.
உதாரணமாக, யாராவது ஒரு நாளைக்கு மூன்று நிமிட, மூன்று முறை குணப்படுத்தும் தியானங்களைச் செய்திருந்தால், நீங்கள் விதிமுறைகளை மீறுகிறீர்கள். குணப்படுத்தும் தியானங்கள் ஆழ் மனதில் விளையாடும் நாடாக்களை தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து குறுக்கிடுகின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பானம் தேவை அல்லது அதிகப்படியான அல்லது விரக்தியடைந்த அல்லது மனச்சோர்வடைந்த உங்கள் பழைய நாடாக்கள் தொடர்ந்து அவற்றின் தடங்களில் இருந்து ஓடிக்கொண்டிருக்கின்றன. உங்கள் நம்பிக்கை கூட, உங்கள் ஆழ் நாடா, உங்களை ஒரு குடிகாரன் என்று வரையறுத்துக்கொள்வதால், மீண்டும் ஒருபோதும் குடிக்க முடியாது. இது தெரியாமல், உங்கள் சொந்த குணப்படுத்துதலில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த காரியங்களில் ஒன்றை நீங்கள் செய்து கொண்டிருந்தீர்கள். நீங்கள் ஆழ் நாடாக்களைக் கேட்பதை நிறுத்திவிட்டு, தற்போதைய தருணத்தில் வாழத் தொடங்கினீர்கள், இதன் விளைவாக உங்களை உங்கள் குணப்படுத்துவதற்கு கொண்டு வந்தீர்கள்.
உங்கள் புத்தகத்தை அல்லது எந்தவொரு சுய உதவி புத்தகத்தையும் படிப்பது மற்றும் கருத்துக்களைப் புரிந்துகொள்வது ஒருவரின் ஆழ் மனநிலையை மாற்றியமைக்க தேவையானதை வழங்காது, ஒரு வாசகர் தங்கள் சொந்த குணத்தை அடைவதற்கு நான் தெளிவாக இருக்க விரும்புகிறேன். கருத்தை புரிந்துகொள்வது அதை அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைப்பதில் இருந்து மிகவும் வேறுபட்டது. இது தொடர்ந்து நாடாக்களை குறுக்கிடுவதில் மட்டுமே, அல்லது ஆழ்ந்த, உணர்ச்சிபூர்வமான உருமாறும் தருணம் அல்லது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஹிப்னாஸிஸ் போன்ற அசாதாரண அனுபவத்தின் மூலம் நீங்கள் சுய சிகிச்சைமுறையை அடைய முடியும். இதைச் செய்வது கடினம் அல்ல, ஆனால் இது பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவித்த ஒன்று அல்ல. இது உள்ளடக்கியது உள்ளுணர்வு அறிவை நம்புதல் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முடிவுகளை உணராமல் அடிப்படையாகக் கொண்ட கதையை ஆழ் மனதில் விளையாடுவதை விட்டுவிடுகிறார்கள்.
உங்கள் மனதை வைத்து உங்கள் உடலை எப்படி குணப்படுத்துவது: நம்பிக்கை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் உளவியல் முறைகள்