Ninaunda kile Ninaamini! Programu ya Sanaa ya Kujitambua huwapatia watoto na watu wazima njia mbadala ya kutolewa kwa uangalifu mafadhaiko au shinikizo linalojengwa katika mfumo wao. Mazoezi haya huwawezesha washiriki kuelezea hisia zao na kutoa majibu mazuri zaidi.