Sura kutoka:
Leigh Fortson
Mwandishi - Kukumbatia, Toa, Ponya
Mwongozo wa Uwezeshaji wa Kuzungumza Juu, Kufikiria na Kutibu Saratani
WWW.UKUMBUSHOHALI YA UPONYAJI WA KANSA.COM
BRUCE LIPTON, PHD
Epigenetics
Mwandishi wa Biolojia ya Imani: Kufungua Nguvu ya
Ufahamu, Jambo, na Miujiza
Usiogope maisha. Amini kuwa maisha yanafaa kuishi, na imani yako itasaidia kuunda ukweli.
WILLIAM JAMES
Daktari Bruce Lipton ni mwanasayansi aliyekufa. Amejitolea maisha yake kuelewa biolojia ya binadamu na tabia. Alipokea PhD yake kutoka Chuo Kikuu cha Virginia huko Charlottesville, kisha akaenda Chuo Kikuu cha Wisconsin Shule ya Tiba, ambapo alikuwa profesa mshirika wa anatomy.
Kwa rekodi yake ya jadi, kwa nini watu wengine wanamwona kama mjadala? Kwa nini aliacha kufundisha wanafunzi wa matibabu na kuanza njia ya kazi ambayo wachache walikuwa wamesafiri? Kuweka tu, Dk Lipton amegundua kuwa vitu sio vile vinavyoonekana kuwa. Wala sio kile alichokuwa akifundisha katika shule ya med au kile tumeambiwa tuamini.
"Afya yetu haidhibitwi na maumbile," aliniambia kwa tabia yake ya kupendeza na kusisimua. “Dawa ya kawaida inafanya kazi kutoka kwa maoni ya kizamani kwamba tunadhibitiwa na jeni. Hii haielewi hali ya jinsi biolojia inavyofanya kazi. ”
Wataalamu wa matibabu kutoka kote ulimwenguni wanaweza kupindua midomo yao na kukoroma, lakini utafiti wa Dk Lipton-na ushahidi wa nguvu wa wenzao-unalazimisha suala hilo kutosha ili mabadiliko katika mitaala ya shule za matibabu yanaendelea hivi sasa.
Lakini wacha tujirudie kwa muda na tukae kwenye maelezo yenye baraka isiyo ya kisayansi ya mantiki ya kupanua akili ya Lipton na kile kinachojulikana kama epigenetics, "utafiti wa mabadiliko ya urithi katika phenotype (muonekano) au usemi wa jeni unaosababishwa na njia zingine isipokuwa mabadiliko ya msingi Mlolongo wa DNA. ”
"Dawa hufanya miujiza," alisema, "lakini ni mdogo kwa kiwewe. Itifaki ya AMA ni kuzingatia mwili wetu wa mwili kama mashine, kwa njia ile ile ambayo fundi wa magari anaangalia gari. Sehemu hizo zinapovunjika, unazibadilisha — kupandikiza, viungo vya sintetiki, na kadhalika — na hiyo ni miujiza ya kimatibabu.
"Shida ni kwamba wakati wanaelewa kuwa utaratibu haufanyi kazi, wanalaumu gari kwa kile kilichoharibika. Wanaamini kuwa gari, kwa hali hii miili yetu, inadhibitiwa na jeni.
“Lakini nadhani nini? Hawazingatii kuwa kuna dereva kwenye gari hiyo. Sayansi mpya, epigenetics, inafunua kwamba magari-au jeni-hayahusiki na uharibifu huo. Ni dereva. ”
Kwa asili, ikiwa hujui kuendesha, utaharibu gari. Katika tafsiri rahisi zaidi, tunaweza kukubaliana kwamba mtindo wa maisha ndio ufunguo wa kujitunza. Fikiria vizuri, kula vizuri, na fanya mazoezi, na mwili wako hautavunjika na unahitaji viungo vipya.
Dk Lipton anarejelea kazi ya Dk Dean Ornish kuongezea nje. “Dk. Ornish imechukua wagonjwa wa kawaida wa moyo, na kuwapa maarifa muhimu ya maisha (lishe bora, mbinu za kupunguza mafadhaiko, na kadhalika), na bila dawa za kulevya, ugonjwa wa moyo na mishipa ulitatuliwa. Ornish aliwasilisha kwamba ikiwa angepata matokeo sawa na dawa, kila daktari angemwandikia. ”
Hiyo ni nzuri na ya kupendeza kwa watu wenye ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari, au unene kupita kiasi, lakini vipi saratani? Hata mabadiliko magumu ya maisha hayaponyi saratani kwa kila mtu. Je! Vipi juu ya utabiri wa maumbile ya kupata ugonjwa? "Ilikuwa ni kwamba tulifikiri jeni la mutant lilisababisha saratani," Lipton alikiri, "lakini na epigenetics, yote hayo yamebadilika."
Kisha akaelezea jinsi utafiti wake ulifunua sayansi ya epigenetics. “Niliweka seli moja ya shina kwenye sahani ya utamaduni, na iligawanyika kila masaa kumi. Baada ya wiki mbili, kulikuwa na maelfu ya seli kwenye bakuli, na zote zilikuwa zinafanana, kwa kuwa zimetokana na seli moja ya mzazi. Niliwagawanya idadi ya seli na kuwachanja katika sahani tatu tofauti za kitamaduni.
“Halafu, nilitumia njia ya utamaduni — sawa na mazingira ya seli — katika kila sahani. Katika sahani moja, seli zikawa mfupa, kwa nyingine, misuli, na kwenye sahani ya mwisho, mafuta. Hii ilionesha kuwa jeni hazikuamua hatima ya seli kwa sababu zote zilikuwa na jeni sawa. Mazingira yaliamua hatima ya seli, sio muundo wa maumbile. Kwa hivyo ikiwa seli ziko katika mazingira mazuri, zina afya. Ikiwa wako katika mazingira yasiyofaa, wanaugua. ”
Dk Lipton kisha akachukua hatua hii zaidi, ambayo inaturudisha kwenye swali la saratani. "Hapa kuna uhusiano: Ukiwa na seli trilioni hamsini mwilini mwako, mwili wa mwanadamu ni sawa na sahani ya petri iliyofunikwa na ngozi. Kuhamisha mwili wako kutoka mazingira moja hadi nyingine hubadilisha muundo wa 'kituo cha utamaduni,' damu. Kemia ya kitamaduni cha mwili huamua asili ya mazingira ya seli ndani yako. Kemia ya damu imeathiriwa sana na kemikali zinazotolewa kutoka kwa ubongo wako. Kemia ya ubongo hurekebisha muundo wa damu kulingana na maoni yako ya maisha. Kwa hivyo hii inamaanisha kuwa maoni yako ya kitu chochote, wakati wowote, inaweza kuathiri kemia ya ubongo, ambayo, pia, huathiri mazingira ambayo seli zako zinakaa na kudhibiti hatima yao. Kwa maneno mengine, mawazo yako na maoni yako yana athari ya moja kwa moja na kubwa kwa seli. ”
Hii inaunga mkono, kutoka kwa maoni ya kisayansi sana, ni nini waganga wa angavu na wa kiroho wamekuwa wakitetea kwa miaka mingi: akili yako inaweza na inachangia kwa sababu na uponyaji wa chochote kinachokuumiza-pamoja na saratani.
Zaidi ya akili, sababu zingine mbili zinaathiri hatima ya seli, kulingana na Dk Lipton: sumu na kiwewe. Sababu zote tatu zimehusishwa na mwanzo wa saratani.
Pamoja na mwili huu wa maarifa huja habari za kuahidi. Kulingana na Dk Lipton, shughuli za jeni zinaweza kubadilika kila siku. Ikiwa maoni katika akili yako yanaonekana katika kemia ya mwili wako, na ikiwa mfumo wako wa neva unasoma na kutafsiri mazingira na kisha kudhibiti kemia ya damu, basi unaweza kubadilisha hatima ya seli zako kwa kubadilisha maoni yako. Kwa kweli, utafiti wa Dk Lipton unaonyesha kuwa kwa kubadilisha mtazamo wako, akili yako inaweza kubadilisha shughuli za jeni zako na kuunda zaidi ya elfu thelathini za bidhaa kutoka kwa kila jeni. Anatoa maelezo zaidi kwa kusema kwamba mipango ya jeni iko ndani ya kiini cha seli, na unaweza kuandika tena programu hizo za maumbile kupitia kubadilisha kemia yako ya damu.
Kwa maneno rahisi, hii inamaanisha kwamba tunahitaji kubadilisha njia tunayofikiria ikiwa tutaponya saratani. "Kazi ya akili ni kuunda mshikamano kati ya imani zetu na ukweli tunayopata," Dk Lipton alisema. "Maana yake ni kwamba akili yako itarekebisha biolojia ya mwili na tabia ili kuambatana na imani yako. Ikiwa umeambiwa utakufa katika miezi sita na akili yako inaamini, kuna uwezekano mkubwa utakufa katika miezi sita. Hiyo inaitwa athari ya ujinga, matokeo ya mawazo mabaya, ambayo ni kinyume cha athari ya Aerosmith, ambapo uponyaji unapatanishwa na mawazo mazuri. ”
Nguvu hiyo inadokeza mfumo wa vyama vitatu: kuna sehemu yako ambayo inaapa haitaki kufa (akili ya fahamu), ikidanganywa na sehemu ambayo inaamini utafanya hivyo (ubashiri wa daktari uliyopatanishwa na akili ya fahamu), ambayo kisha hutupa kwenye gia mmenyuko wa kemikali (ulioingiliwa na kemia ya ubongo) kuhakikisha mwili unalingana na imani kuu. (Neuroscience imetambua kuwa fahamu hudhibiti asilimia 95 ya maisha yetu.)
Sasa vipi kuhusu sehemu ambayo haitaki kufa-akili ya ufahamu? Je! Sio kuathiri kemia ya mwili pia? Dk Lipton alisema kuwa inategemea jinsi akili ya fahamu, iliyo na imani zetu za kina, ilivyopangwa. Ni imani hizi ambazo mwishowe zilipiga kura ya kuamua.
"Ni hali ngumu," alisema Dk Lipton. Watu wamepangwa kuamini kwamba wao ni wahasiriwa na kwamba hawana uwezo wa kudhibiti. Tumewekwa tangu mwanzo na imani ya mama na baba yetu. Kwa hivyo, kwa mfano, wakati tuliugua, tuliambiwa na wazazi wetu kwamba lazima tuende kwa daktari kwa sababu daktari ndiye mwenye mamlaka kuhusu afya yetu. Sote tulipata ujumbe wakati wote wa utoto kwamba madaktari walikuwa na mamlaka juu ya afya na kwamba sisi ni wahasiriwa wa nguvu za mwili zaidi ya uwezo wetu wa kudhibiti. Utani, hata hivyo, ni kwamba watu mara nyingi hupata nafuu wanapokuwa njiani kwenda kwa daktari. Hapo ndipo uwezo wa kuzaliwa wa uponyaji wa kibinafsi unapoingia, mfano mwingine wa athari ya placebo.
"Wajesuiti walikuwa wakisema, 'Nipe mtoto hadi umri wa miaka sita au saba, na atakuwa pamoja na kanisa kwa maisha yake yote.' Walijua kuwa akili zetu zenye ufahamu zimepangwa kupitia uzoefu tulio nao katika miaka sita ya kwanza ya maisha yetu.
Kwa kuwa mipango ya fahamu hufanya kazi nje ya fahamu, hatujioni kucheza tabia hizi. Kwa hivyo, hatujioni hata tunaharibu maisha yetu wenyewe, na kwa sababu hiyo, hatuwajibiki kwa maisha tunayoongoza. Tunajiona kama wahasiriwa wa nguvu nje ya udhibiti wetu. Ni ngumu kumiliki kile tumefanya maisha yetu yote. Kwa hivyo tunajiona kuwa wahasiriwa, na tunaamini kuwa jeni zinadhibiti. ”
Ninaelewa jinsi kurudisha nguvu zetu kunaweza kutusaidia kuponya-kwamba kufanya hivyo ni, kwa kweli, ni muhimu kwetu kuponya kweli. Japo wanafikra wengi wazuri wanajua kuwa kufikiria mawazo mazuri-na kusoma uthibitisho kwa masaa mengi-sio kila wakati huleta matokeo ambayo vitabu-nzuri huahidi.
Dk Lipton hakubishana na hoja hii, kwa sababu mawazo mazuri hutoka kwa akili ya fahamu, wakati mawazo hasi yanayopingana kawaida hupangwa katika akili yenye nguvu zaidi ya fahamu.
Tatizo kubwa ni kwamba watu wanafahamu imani na tabia zao za ufahamu, lakini sio imani na tabia mbaya. Watu wengi hawatambui hata kwamba akili yao ya ufahamu inacheza, wakati ukweli ni kwamba akili ya fahamu ina nguvu mara milioni kuliko akili ya fahamu na kwamba tunafanya kazi kwa asilimia 95 hadi 99 ya maisha yetu kutoka kwa mipango ya fahamu.
"Imani zako za ufahamu zinafanya kazi kwako au dhidi yako, lakini ukweli ni kwamba haudhibiti maisha yako, kwa sababu akili yako ya ufahamu inachukua udhibiti wote wa ufahamu. Kwa hivyo wakati unapojaribu kuponya kutoka kiwango cha fahamu-ukisema kudhibitishwa na kujiambia uko mzima-kunaweza kuwa na programu isiyoonekana ya fahamu inayokuhujumu. ”
Nguvu ya akili fahamu imefunuliwa kwa kifahari kwa watu wanaonyesha haiba nyingi. Wakati anachukua msimamo wa akili ya mtu mmoja, mtu huyo anaweza kuwa mzio sana kwa jordgubbar. Halafu, akipata hali ya akili ya mtu mwingine, yeye hula bila matokeo.
Ingawa ushawishi wa ufahamu wetu ni wa kupendeza, kwa uso wake, hii sio habari njema kwa wale wetu ambao wanafanya kila tuwezalo kuponya na akili zetu za ufahamu. Ikiwa afya imedhamiriwa kwa kiasi kikubwa na imani fahamu ambazo hata sijui, basi nimerudishwa kwenye programu ya asili: mimi ni mwathiriwa asiye na udhibiti!
Dk Lipton aliendelea kusema: "Nilikuwa nikisema, 'Wewe mwenyewe unawajibika kwa kila kitu maishani mwako,' lakini watu wangenitazama kana kwamba ningewapiga kofi. Sasa nasema, 'Mara tu utakapogundua ukweli kwamba programu zisizoonekana kutoka kwa akili fahamu zinaendesha maisha yako, basi unawajibika nayo.'
“Kuwa na ufahamu kunamaanisha kupata programu za kitabia katika akili yako isiyo na fahamu ili uweze kubadilisha mawazo ya msingi yanayopunguza au ya kujiumiza ambayo hayakutumikii. Ni rahisi kujua asili ya mipango yako ya fahamu. Angalia tu tabia ya maisha yako. Ni uchapishaji wa mipango yako ya fahamu. Vitu unavyopata shida ni kwa sababu ya programu hiyo. ”
Dk Lipton alisema kuwa kuachana na programu, lazima kwanza utambue kuwa akili yako ya fahamu ipo. Lazima ukubali kwamba udhihirisho wa mapungufu au ugonjwa ni kwa sababu ya kile kinachotokea katika uwanja wa mipango isiyoonekana ya fahamu. (Ingawa pia anatambua kuwa karibu asilimia 3 hadi 5 ya ugonjwa husababishwa na "kasoro za kuzaliwa" -ubadilishaji wa nambari ya maumbile iliyotokea kabla ya kuzaliwa.)
Hiyo ni sehemu ngumu, kwa sababu, kwa kweli, unajisemea, "Singeunda hii!" Mtu yeyote ambaye amepitia magonjwa kama vile saratani husumbua wazo hili, kwa sababu hatuwezi kuunda hali hiyo kwa uangalifu. Dk Lipton, hata hivyo, anatuhimiza tuzingatie kuwa akili fahamu imekuwa ikiendesha programu ambazo zinaweza kusababisha saratani hiyo. Anasema kwamba kabla hatujaanza kazi ya uponyaji wa kweli, kwanza lazima tuachane na hatia na kujilaumu — baada ya yote, tulipakuliwa na kuweka mipango ya kitabia katika utoto wetu bila ufahamu wetu wa ufahamu.
"Unaweza kujisaidia mwenyewe," alisema. "Ikiwa ugonjwa kama saratani umeendelea hadi hatua ya juu, basi unaweza kufanya chemo moja au mbili, lakini wakati huo huo unahitaji kuwa unasarifu akili yako na kutambua ushiriki wako katika ugonjwa huo. Lazima utambue kuwa wewe ni mshiriki katika kufunuliwa kwa maisha yako. Basi unaweza kuingia kwenye programu yako ya fahamu na ujue shida ziko wapi. ”
Utafiti wa Dk Lipton unaonyesha kwamba akili fahamu imejengwa juu ya mazoea. Inajifunza kutoka kwa mifumo na kurudia kwa mifumo. Kwa kufikia uwanja huo usioonekana, unaweza kuandika tena tabia hizo. Swali la dola milioni ni, vipi?
Kulingana na Dk Lipton, tunaweza kufanya hivyo kwa njia nyingi. "Kupitia michakato kama hypnosis, kanda ndogo, matumizi ya kidini ya uthibitisho, uangalifu wa Wabudhi, au safu kadhaa ya mifumo ya kupanga upya kwa pamoja inayojulikana kama saikolojia ya nishati, kama vile PSYCH-K, Kujisimamia kwa Kihemko (ESM), Utenguaji wa Macho na Kubadilisha tena (EMDR), na Mbinu za Uhuru wa Kihemko (EFT), kati ya mbinu zingine nyingi mpya, tunaweza kuandika tena programu hizo za uharibifu ambazo zinachukua uwanja wetu wa fahamu. "
Kiini cha muhtasari wa Dk Lipton ni kwamba kwa kurudisha tena fahamu ambazo zinaathiri seli zetu, tuna nafasi kubwa zaidi ya uponyaji. Kukosekana kwa kufanya kazi ya aina hii pia kunaweza kuelezea kwanini saratani hurudia, hata baada ya matibabu magumu na miaka ya msamaha.
Sayansi, alisema Dk Lipton, iko ndani na jukwaa la epigenetics, ingawa dawa nyingi za kisasa zinaipuuza. Kwa kuzingatia athari kubwa za utafiti wake, na ushahidi alioshuhudia ambao unathibitisha ustahili wake, inaonekana haiwezekani kwamba ulimwengu wa matibabu unakataa. Lakini hiyo ndio maana; wataalamu wa matibabu hawataki kuiamini.
"Kiasi cha pesa ulichowekeza katika mfumo wa imani ('Madaktari wana mamlaka; natawaliwa na jeni langu; dawa ndio tiba pekee') huamua jinsi uko tayari kuibadilisha. Uwekezaji wa kifedha tulio nao katika dawa-na haswa dawa za dawa-ni kubwa sana kwa vikundi hivyo kufanya mabadiliko. Hawataki mabadiliko, bila kujali ni nzuri gani inaweza kufanya.
“Taasisi za matibabu zinafanya kazi kwa hofu. Fedha na vitu vya udhibiti vinajua kuwa ndani ya kila mmoja wetu kuna nguvu ya kuponya. Kwa mfano, ni ukweli uliothibitishwa kuwa theluthi moja ya uponyaji wote ni kwa sababu ya athari ya placebo, ambayo inadhibitiwa na akili, lakini mashirika yanayohusiana na matibabu kulingana na kupata faida hayataki tujue hii. Inafurahisha kuwa zaidi ya asilimia 85 ya madaktari hawana hata chama cha wataalamu cha kutengeneza sera kinachoitwa American Medical Association. Hiyo inamaanisha kuwa maamuzi yaliyotolewa na asilimia 10 ya jamii ya matibabu ya Merika hudhibiti matokeo ya taaluma nzima ya matibabu. Wanaamua mazoea ya kawaida, lakini wanadhibitiwa na wawekezaji. Na FDA imewekeza sana katika biashara ya dawa. ”*
Inashangaza kutafakari ikiwa tasnia nzima inaweza kumiliki akili ya fahamu. Kwa kweli, watu huenda kwenye dawa kwa sababu wanataka kusaidia watu wengine. Walakini, mfumo wenyewe ambao wanafanya kazi unaweza kuzuia nia hizo nzuri, kwani wanaweza kuvuta tu kutoka kwa dimbwi ndogo la rasilimali (iliyoidhinishwa na FDA), wakati kwa kweli kuna anuwai ya njia mbadala zinazofaa. Ikiwa kuna imani ya kuhujumu akili ya fahamu ya tasnia ya dawa za kulevya, nashangaa itakuwa nini, na inawezaje kufukuliwa.
Mienendo ya kisiasa sio jambo geni katika ulimwengu wa tiba, kama vile Daktari Lipton alivyoelezea: “Huko nyuma mnamo 1925, wanafizikia waligundua kwamba kila kitu katika ulimwengu ni msingi wa nishati-haijalishi. Kila kitu wanafizikia walidhani wanajua lazima ibadilishwe. Kwa maneno mengine, ufahamu ni msingi katika kuunda ulimwengu. Walienda kutoka kuamini kwenye mashine yenyewe hadi kwa kile kinachoendesha mashine, lakini bado hawangeweza kuipeleka ulimwenguni; lilikuwa wazo kali sana kwa umma kukubali. Kwa hivyo, walikubaliana kiholela kuzuia kanuni za fizikia ya quantum kwenye eneo la atomi na sio kuileta katika eneo la watu, jamii, au jamii. "
Kwa kuzingatia siasa za matibabu, nilimuuliza Dk Lipton ni wapi sayansi na hali ya kiroho inapita. "Quantum fizikia," alijibu kwa kujiamini. "Ufafanuzi wa roho ni 'nguvu ya kusonga isiyoonekana ambayo inathiri maisha au jambo.' Einstein alisema, "Shamba ndilo shirika pekee linalosimamia chembe." Kulingana na wataalamu wa fizikia, Shamba linafafanuliwa kama kitu kile kile: 'nguvu isiyoonekana ya kusonga ambayo inathiri maisha au jambo.' Kama inageuka, Shamba na roho ni sawa. Mtazamaji huunda ukweli. "
Baada ya kuona ukweli wake mwenyewe na kukubali shida katika maisha yake ya kibinafsi, Dk Lipton alifuata kurudisha tena mipango yake mwenyewe ya fahamu. Ingawa alizungumza kama mwanasayansi, shauku yake ilitoka kwa uzoefu wa kibinafsi. “Niliishi maisha ya upumbavu. Niliingia na kutoka kwa kuamini vitu hivi — yote ambayo sasa nimejua kuwa ni kweli. Kuwa mwalimu, ilibidi niijifunze, lakini nilikuwa na mashaka makubwa. Nilipitia nyakati ngumu sana mwanzoni. Halafu, wakati nilihitaji kitu, na nikamwomba Mungu (Shamba) anipe, kitu kitatokea. Ningesema, 'Nionyeshe kitu,' na ulimwengu unanionyeshea. Mwishowe, ilibidi niimiliki. Sasa, sijui siku zijazo zitaleta nini, lakini najua kuwa upumbavu haufanyi kazi. Sasa ninaishi katika ukweli mzuri.
“Kuna nguvu inayotembea ndani yetu, umuhimu wa kibaolojia kuishi na kuepuka kifo. Imejengwa ndani. Hivi sasa, kuna swali la kutoweka kwetu wenyewe, na hakuna yeyote kati yetu anayetaka kufa. "
Je! Ni nini katika akili ya fahamu ya mtu-au jumla-ambayo inatupeleka kwenye ukingo wa uharibifu? Ni kwa kuingia tu kwenye ulimwengu wa programu ya fahamu za akili tutapata kujua. "Nilikuwa naishi katika ulimwengu wa kujitolea ambao unafanana na purgatori," alikumbuka Dk Lipton kwa sauti tulivu. "Niliwaza, 'Je! Kuzimu kuna shida gani na ulimwengu huu?' Sasa ninatembea mbinguni. Nimetambua mimi ni nani haswa na nimeandika tena mipango ya kupunguza ambayo ilinipa nguvu. ”
Sayansi mpya ya epigenetics inaahidi kwamba kila mtu kwenye sayari ana nafasi ya kuwa vile alivyo, kamili na nguvu isiyowezekana na uwezo wa kufanya kazi, na kutafuta, uwezekano mkubwa, pamoja na kuponya miili yetu na tamaduni zetu na maisha kwa amani. ***