Sio lazima kuelimisha kila kitu, unahisi tu.
Ibara ya
Je! Maisha yako yalikuwa yanabadilika wakati gani?
Ni 'ufahamu' wa seli moja kuhusu mazingira ambayo kimsingi huanzisha taratibu za maisha.
Je! Ni maoni gani yanaunda biolojia yako?
Wacha tupande mbegu katika akili zetu ambazo tungependa kukua na kuchanua.
Mindfulness
Kati ya theluthi moja na mbili ya tatu ya uponyaji wote inategemea athari ya placebo
Je! Unakumbuka maisha yako kabla ya umri wa miaka saba?
Kuanzia tumboni hadi miaka saba ubongo uko katika jimbo la Theta.
Je! Unasikia aina gani za utetemeshi leo?
Usiruhusu akili yako ya busara ipunguze kile sauti yako ya ndani inakuambia.