Jag rekommenderar att du gör och lyssnar på ljudinspelningar av din egen röst som är positiva och i nutid, som om tron eller känslan du vill omprogrammera redan har hänt. Till exempel: "Jag är frisk" eller "Jag är värdig och älskad." Sinnets funktion är att skapa koherens mellan din tro och din verklighet. Att lyssna på positiva och nutida bekräftelser hjälper till att skapa denna koherens.
Kom ihåg:
Hypnos - Det är så vi lärde oss våra program under de första sju åren av livet. Under denna tid arbetar sinnet i en låg vibrationsfrekvens som hypnos. Teta-tillståndet är väldigt mottagligt och vi gör det två gånger varje dag innan vi somnar och strax innan vi vaknar.
Upprepning - Genom upprepning och skapandet av "vanor", det primära sättet vi förvärvar undermedvetna program efter 7 års ålder. Detta kan inte bara vara klisterlappar på spegeln. Detta måste kännas och upplevas. Detta kan vara svårt om vi upplever stor kontrast till det vi vill ha. Kom ihåg vanor är genom att upprepa något om och om och om igen. Öva, upprepa, öva!
Checka ut 4 sätt att förändra dina tankar.