Cuprins
Introducere
Capitolul 1: Drumul nostru către Bond
Capitolul 2: Vibrațiile bune
Capitolul 3: Poțiuni de dragoste
Capitolul 4: Patru minți nu gândesc la fel
Capitolul 5: Gazele nobile: răspândirea păcii, a iubirii și a ceaiului Tulsi
Epilog
Anexa A: Lista de verificare a efectului pentru luna de miere
Anexa B: Comedii pentru cinematerapie
Resurse
Endnotes
index
recunoasteri
Despre autor
CAPITOLUL 1
Efectul lunii de miere:
O stare de beatitudine, pasiune, energie și sănătate rezultată dintr-o iubire imensă. Viața ta este atât de frumoasă încât abia aștepți să te ridici pentru a începe o nouă zi și să mulțumești Universului că ești viu.
O viață fără Iubire nu are niciun motiv.
Iubirea este apa vieții.
Bea-l cu inimă și suflet.
— Rumi
Când eram tânăr, dacă cineva mi-ar fi spus vreodată că voi scrie o carte despre relații, le-aș fi spus că sunt în afara minții. Am crezut că dragostea este un mit visat de poeți și producători de la Hollywood pentru a face oamenii să se simtă rău în legătură cu ceea ce nu ar putea avea niciodată. Iubire veșnică? Din fericire vreodată? Uita de asta.
Ca toată lumea, am fost programat într-un mod care a permis ca unele lucruri din viața mea să devină naturale. Programarea mea a subliniat importanța educației. Pentru părinții mei, valoarea unei educații a fost diferența dintre viața unui ditchdigger care tocmai a trecut și un executiv cu guler alb cu mâini moi și o viață moale. Erau în mod clar de părere că „Nu poți ajunge la nimic în această lume fără o educație”.
Având în vedere convingerile lor, în mod surprinzător, părinții mei nu au reținut nimic în ceea ce privește extinderea orizonturilor mele educaționale. Îmi amintesc în mod viu că am venit acasă din clasa a doua a doamnei Novak, încântată de prima mea privire în uimitoarea lume microscopică a amibelor unicelulare și a frumoaselor alge unicelulare precum fascinantul spirogir. Am intrat în casă și am implorat-o pe mama pentru un microscop al meu. Fără nicio ezitare, ea m-a condus imediat la magazin și mi-a cumpărat primul meu microscop. Acesta nu a fost în mod clar același răspuns la ciocnirea pe care o aruncasem asupra dorinței mele disperate de a obține o pălărie de cowboy Roy Rogers, șase trăgători și toc!
În ciuda fazei mele Roy Rogers, Albert Einstein a devenit eroul iconic al tinereții mele: Mickey Mantle, Cary Grant și Elvis Presley s-au transformat într-o singură personalitate uriașă. Mi-a plăcut întotdeauna fotografia care îl arăta scoțând limba, cu capul acoperit de un șoc exploziv de păr alb. De asemenea, mi-a plăcut să-l văd pe Einstein pe micul ecran al televizorului (nou inventat) din sufrageria noastră, unde a apărut ca un bunic iubitor, înțelept și jucăuș.
Mai presus de toate, m-am mândrit cu faptul că Einstein, un imigrant evreu ca tatăl meu, a depășit prejudecățile prin strălucirea sa științifică. Uneori, când am crescut în Westchester County, New York, m-am simțit ca un paria; în orașul nostru erau părinți care refuzau să-mi permită să mă joc cu copiii lor, ca să nu le răspândesc „bolșevismul”. Mi-a dat un sentiment de mândrie și siguranță să știu că Einstein, departe de a fi un proscris, era un evreu care era respectat și onorat în întreaga lume.
Profesori buni, educația mea este toată familia și pasiunea mea pentru petrecerea orelor la microscop au dus la un doctorat. în biologie celulară și un post titular la Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin. În mod ironic, abia când mi-am lăsat poziția acolo pentru a explora „noua știință”, inclusiv studii despre mecanica cuantică, am început să înțeleg natura profundă a contribuțiilor eroului meu de copilărie Einstein la lumea noastră.
În timp ce am înflorit din punct de vedere academic, în alte domenii am fost un copil afiș al disfuncției, în special în domeniul relațiilor. M-am căsătorit la 20 de ani când eram prea tânără și prea imatură din punct de vedere emoțional pentru a fi pregătită pentru o relație semnificativă. Când, după 10 ani de căsătorie, i-am spus tatălui meu că divorțez, el s-a certat ferm și mi-a spus: „Căsătoria este o afacere”.
În retrospectivă, răspunsul tatălui meu a avut sens pentru cineva care a emigrat în 1919 dintr-o Rusia cuprinsă de foamete, pogromuri și revoluție - viața tatălui meu și a familiei sale a fost inimaginabil de dură și supraviețuirea a fost întotdeauna pusă sub semnul întrebării. În consecință, definiția tatălui meu despre o relație a fost un parteneriat de lucru în care căsătoria a fost un mijloc de supraviețuire, similar cu recrutarea miresei prin corespondență de către pionierii hardscrabble care au găzduit West Wild în anii 1800.
Căsătoria părinților mei a făcut ecou atitudinii „în primul rând în afaceri” a tatălui meu, chiar dacă mama mea, care s-a născut în America, nu împărtășea filozofia sa. Mama și tatăl meu au lucrat împreună șase zile pe săptămână într-o afacere de familie de succes, dar niciunul dintre copiii lor nu își amintește că i-au văzut împărtășind un sărut sau un moment romantic. Când am intrat în adolescență, dizolvarea căsătoriei lor a devenit evidentă când furia mamei mele pentru o relație lipsită de iubire a exacerbat băutura tatălui meu. Eu și fratele meu mai mic și cu sora noastră ne-am ascuns în dulapurile noastre, deoarece argumentele frecvente abuzive din punct de vedere verbal ne-au spulberat locuința de odinioară pașnică. Când tatăl și mama mea au decis în cele din urmă să locuiască în dormitoare separate, un armistițiu incomod a predominat.
Așa cum au făcut mulți părinți nefericiți în mod convențional în anii 1950, părinții mei au rămas împreună de dragul copiilor - au divorțat după ce fratele meu cel mai mic a plecat de acasă la facultate. Mi-aș dori doar să fi știut că modelarea relației lor disfuncționale a fost mult mai dăunătoare copiilor lor decât ar fi fost separarea lor.
La acea vreme, l-am învinuit pe tatăl meu pentru viața noastră de familie disfuncțională. Dar cu maturitatea am ajuns să-mi dau seama că ambii părinți au fost la fel de responsabili pentru dezastrul care le-a sabotat relația și armonia familială. Mai important, am început să văd cum comportamentul lor, programat în mintea mea subconștientă, mi-a influențat și subminat eforturile de a crea relații iubitoare cu femeile din viața mea.
Între timp am trăit ani de durere. Dizolvarea propriei mele căsnicii a fost devastatoare din punct de vedere emoțional, mai ales că cele două minunate fiice ale mele, devenite acum femei iubitoare și împlinite, erau doar fetițe. Atât de devastatoare încât am jurat să nu mă mai căsătoresc niciodată. Convins că dragostea adevărată a fost un mit - cel puțin pentru mine - în fiecare zi, timp de 17 ani, am repetat această mantră când m-am ras: „Nu mă voi mai căsători. Nu mă voi mai căsători ”.
Inutil să spun că nu am fost angajat în relația materială! Dar, în ciuda ritualului meu de dimineață, nu am putut ignora ceea ce este un imperativ biologic pentru toate organismele, de la celule unice la corpurile noastre de 50 de miliarde de celule - impulsul de a ne conecta cu un alt organism.
Prima mare iubire pe care am experimentat-o a fost un clișeu: un bărbat mai în vârstă cu un caz rău de dezvoltare emoțională arestată se îndrăgostește de o femeie mai tânără și experimentează o aventură intensă, condusă de hormoni, în stil adolescentin. Timp de un an am plutit fericit prin viață, plin de „poțiuni de dragoste”, neurochimicele și hormonii care trec prin sângele meu despre care veți citi în capitolul 3. ”, A mers cu bicicleta la un spațiu foarte scurt, în brațele unui chirurg cardiovascular), am petrecut un an în casa mea mare și goală, văzându-mă de durere și dorind femeia care mă părăsise. Curcanul rece este oribil, nu doar pentru dependenții de heroină, ci și pentru cei a căror biochimie revine la hormoni și neurochimici de zi cu zi, în urma unei relații amoroase eșuate.
Într-o zi rece de iarnă din Wisconsin, stăteam singur (ca de obicei) pe un scaun, rumegând din nou despre femeia care mă părăsise. M-am gândit brusc, La dracu, lasă-mă în pace! O voce înțeleaptă care apare ocazional în momente esențiale din viața mea a răspuns: „Bruce, nu exact asta a făcut ea?” Am izbucnit în râs și asta a rupt vraja. De atunci, oricând am început să obsedez, aș râde. În cele din urmă, am trecut de retragere prin râs, deși mai aveam un drum lung de parcurs pentru a-mi lua actul împreună!
Cât de departe eram de a-mi face actul, mi-a devenit limpede cristalul când m-am mutat în Caraibe pentru a preda la o școală medicală offshore. Locuiam în cel mai frumos loc de pe Pământ, într-o vilă de lângă ocean, cu flori superbe, cu miros dulce; vila a venit chiar cu un grădinar și un bucătar. Am vrut să împărtășesc noua mea viață cu cineva (deși, desigur, nu mă căsătoresc - eram încă fixat de mantra mea de dimineață). Am vrut mai mult decât un partener sexual. Am vrut pe cineva cu care să-mi împărtășesc noua viață în cel mai frumos loc de pe Pământ. Dar cu cât mă uitam mai tare, cu atât am găsit mai puțin, chiar dacă aveam ceea ce credeam că este cea mai bună linie de preluare din lume: „Dacă nu faci nimic, ce zici să stai cu mine la vila mea din Caraibe?”
Într-o noapte am încercat ceea ce ar fi trebuit să fie linia mea sigură de preluare a unei femei care tocmai sosise în Grenada, insula perfectă pentru imagini pe care am ajuns să o iubesc. Am fost la barul clubului de iahturi și am discutat. Am crezut că este interesantă, așa că am rugat-o să rămână o vreme în loc să se întoarcă la slujba ei lucrând pe iaht. M-a privit în ochi și mi-a spus: „Nu, nu aș putea fi niciodată cu tine. Ești prea nevoiaș ”. Glonțul a lovit - am fost suflat înapoi pe scaun în tăcere. După un moment lung și uluit, mi-am recuperat discursul și am reușit să spun: „Mulțumesc. Trebuia să aud asta. ” Nu numai că știam că are dreptate; Știam că trebuie să-mi aduc propria viață împreună înainte să pot avea relația cu adevărat iubitoare pe care mi-o doream atât de disperat.
Apoi s-a întâmplat un lucru amuzant: imediat ce am renunțat la căutarea mea disperată pentru o relație, femeile care doreau o relație cu mine au început să apară în viața mea. În cele din urmă, adevărata inspirație pentru această carte, iubita mea Margaret, a intrat în viața mea și am început să ne trăim viața ca cele descrise în comediile romantice pe care le-am respins odată drept fantezie.
Dar asta devine înainte de poveste. Mai întâi a trebuit să aflu că nu eram „sortit” să fiu singur, că nu eram „sortit” să trebuiască să mă mulțumesc cu o serie de relații eșuate.
A trebuit să învăț că nu numai eu a creat am putut să fac orice relație eșuată din viața mea crea relația minunată pe care mi-o doream! Primul pas a început în Caraibe când am experimentat epifania științifică pe care am descris-o în prima mea carte, Biologia credinței. În timp ce mă gândeam la cercetările mele asupra celulelor, mi-am dat seama că celulele nu sunt controlate de gene și nici noi nu suntem. Acel moment eureka a fost începutul tranziției mele, așa cum am relatat în acea carte, de la un om de știință agnostic la un om de știință care citează Rumi, care crede că toți avem capacitatea de a ne crea propriul Rai pe Pământ și că viața eternă transcende corpul.
Acel moment a fost, de asemenea, începutul tranziției mele de la un sceptic fobic în căsătorie la un adult care și-a asumat în cele din urmă responsabilitatea pentru fiecare relație eșuată din viața sa și și-a dat seama că ar putea crea relația viselor sale. În această carte, voi face o cronică a tranziției folosind o parte din aceeași știință prezentată în Biologia credinței (și altele). Îți voi explica de ce nu hormonii tăi, neurochimicele, genele sau educația ta mai puțin decât ideală te împiedică să creezi relațiile pe care le spui că vrei. Ta convingerile vă împiedică să experimentați acele relații evazive, iubitoare. Schimbați-vă convingerile, schimbați-vă relațiile.
Desigur, este mai complicat decât atât, deoarece în relațiile dintre doi oameni există de fapt patru minți la lucru. Dacă nu înțelegeți cum aceste patru minți pot funcționa una împotriva celeilalte, chiar și cu cele mai bune intenții, veți „căuta dragoste în toate locurile greșite”. De aceea, cărțile de auto-ajutorare și terapia stimulează atât de des înțelegerea, dar nu schimbarea reală - se ocupă doar de două dintre cele patru minți care lucrează în relații!
Gândește-te la cea mai spectaculoasă aventură de dragoste din viața ta - cea Mare care te-a răsturnat peste cap. Ai făcut dragoste zile întregi, nu ai nevoie de hrană, abia ai nevoie de apă și ai avut o energie nesfârșită: Efectul lunii de miere care urma să dureze pentru totdeauna. Atât de des, însă, luna de miere se transformă în certuri zilnice, poate divorț sau doar toleranță. Vestea bună este că nu trebuie să se termine așa.
Ai putea crede că Marea Iubire a fost o coincidență în cel mai bun caz sau o amăgire în cel mai rău caz și că prăbușirea Marii tale Iubiri a fost ghinion. Dar în această carte, voi explica cum ați creat Efectul lună de miere în viața voastră și dispariția sa. Odată ce știi cum ai creat-o și cum ai pierdut-o, poți, la fel ca mine, să renunți la văicăreli despre karma ta proastă în relații și să creezi o relație fericită și eternă pe care chiar i-ar plăcea chiar și unui producător de la Hollywood.
După decenii de eșec, asta am manifestat în cele din urmă! Deoarece atât de mulți oameni ne-au întrebat cum am făcut-o, Margaret și cu mine vom explica în Epilog modul în care am reușit să creăm efectul nostru fericit pentru totdeauna după luna de miere timp de 17 ani și mai mult. Vrem să împărtășim povestea noastră, deoarece dragostea este cel mai puternic factor de creștere pentru ființele umane, iar dragostea este contagioasă! Așa cum veți găsi atunci când creați Efectul de lună de miere în propria viață, veți atrage oameni iubitori în mod similar către voi - și cu atât mai mult cu atât mai bine. Să luăm sfaturile lui Rumi vechi de opt secole și să ne bucurăm de dragostea noastră unii pentru alții, astfel încât această planetă să poată evolua în cele din urmă într-un loc mai bun în care toate organismele își pot trăi propriul Rai pe Pământ. Speranța mea este că această carte vă va lansa într-o călătorie, așa cum m-a lansat acel moment din Caraibe, pentru a crea Efectul lunii de miere în fiecare zi a vieții voastre.
Cumpărați efectul pentru luna de miere din magazinul nostru online